X

Evden ayrılmadan önce çocukların bilmesi gereken tarifler: Omlet

Tüm ebeveynler için çocuklarıyla beraber vakit geçirmek çok önemlidir; ancak bu aktivite çocuğunuzun gelişimine katkıda bulunuyorsa o zaman daha çok anlam kazanır. Çocuklarınızla yemek yapmak da bu aktivitelerden biri olup, bir yandan beraber eğlenceli vakit geçirmenize yardımcı olurken diğer yandan onların zekalarını ve el becerilerini geliştirebilirsiniz. Beraber mutfağa girdiğiniz ilk etapta onlardan size yardımcı olmalarını isteyerek küçük görevler verebilir, yeterince büyüdüğüne inandığınızda onları aşçı yardımcılığı görevinden aşçılığa terfi ettirebilirsiniz.

Aşçılığa terfi ettiğinde öncelikle beraber ‘Evden Ayrılmadan Önce Çocukların Bilmesi Gereken Tarifler’ listesini hazırlayın. Kolay tariflerden başlayarak giderek yeteneğine ve el becerisine göre aşçılık yeteneklerini geliştirmesine yardımcı olacak daha zor tarifler denemesine izin verebilirsiniz. Bu noktada esas amaç ise evden ayrılacağı zaman ona nasıl yemek yapacağını öğretecek, kendine yaşam boyu yardım edecek paha biçilemez yeteneği öğrenmek. Bu ikiniz içinde mükemmel bir deneyim olacak. İlk tarifimizle başlıyoruz:

 

Omlet

Kişi sayısı:1

Pişirme süresi: 5 dk.

Malzemeler

  • 1 veya 2 yumurta
  • 1 çay kaşığı tereyağı
  • Tuz ve kara biber

Hazırlanışı:

1. Küçük ve yapışmaz tavanızı orta sıcaklıkla pişirmeye başlayın. Bu noktada orta sıcaklığın çok sıcak ve yüksek sıcaklığın tam ortasında bir sıcaklık olduğunu, fırınlarda bu derecenin 1-10 arasında 5’e denk geldiğini anlatmalısınız. Daha sonra tavaya tereyağı sürerek erimesini beklemelisiniz.

2. Tereyağı erirken, yumurtaları kırıp küçük bir kasede çırpmaya başlayın. Yumurtaya 2 tutam tuz atın. Eğer bir yumurta pişirecekseniz 2, 2 yumurta pişirecekseniz 4 tutam tuz atmanızda fayda var.

3. Tereyağı tamamen eriyince çırpılmış yumurtayı tavaya dökün ve spatula kullanarak yumurtanın her yana eşit şekilde dağılmasını ve yayılmasını sağlayın. Bu işlemi tavanın her yanı yumurta olana kadar sürdürün.

4. Bu noktada yumurtayı üst yüzeyi iyice pişene kadar 1 dakika daha pişirin. Spatula kullanarak yumurtayı ikiye katlayın. 15-30 saniye bekledikten sonra çevirin (Eğer 2 yumurtalı omlet yapıyorsanız, çevirmek zor olabilir. Eğer zorlanırsanız omleti ortadan ikiye spatulanızla bölün ve her iki tarafı da ayrı ayrı çevirin). Daha sonra omleti 15 saniye daha pişirip tabağınıza koyun.

5. Üzerine tuz ve karabiber dökerek omletinizi yemeye hazır hale getirebilirsiniz. Afiyet olsun:)

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Şifa kaynağı çikolatalı puding tarifi

Uyutmayan öksürüğü, ayakta uyutan çorba

 

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale