dummy

Evde hazırlayabileceğiniz düşük kalorili kokteyl tarifleri

low calorielow calorie
Hazırlanması Kolay Kokteyl TarifleriHazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri
Hazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri

Evinizde parti vermek istiyorsanız ya da yeni yıla evde girecekseniz, eğlenmek istiyorsanız ama diyetinizi bozma fikri de hoşunuza gitmiyorsa; Uplifers olarak hazırladığımız kokteyl tarifleridiyetinizi bozma fikri de hoşunuza gitmiyorsa; tam aradığınız şey.

dummydummy

Hem lezzetli, hem düşük kalorili hem de pratik bu kokteyllerle, suçluluk duymadan eğlenmenize bakın.

Sangria Sparkler (100 kalori)

Hazırlanması Kolay Kokteyl TarifleriHazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri
Hazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri

Malzemeler (12 kişilik)

  • 750 ml kırmızı şarap
  • 1 bardak light portakal suyu
  • 1/4 bardak brandy ya da konyak
  • 1/4 bardak portakal likörü
  • 2 yemek kaşığı şeker
  • 2 portakal, dilimlenmiş
  • 2 bardak soda
  • Parçalanmış buz

Büyük bir sürahide, şarap, portakal suyu, brandy, portakal likörü, şeker ve portakal dilimlerini karıştırın. 2 saat kadar soğumaya bırakın. Servis etmeden önce soda ve buz parçalarını da eklemeyi unutmayın.

 

Mojito Fresco (90 kalori)

Hazırlanması Kolay Kokteyl TarifleriHazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri
Hazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri

Malzemeler (8 kişilik)

  • 2 büyük lime, dilimlenmiş
  • 2 bardak su
  • 2/3 bardak şeker
  • 1/2 bardak light rom
  • 1/2 bardak taze nane yaprağı
  • Küp buz

Dilimlenmiş limeları, suyu ve şekeri blenderda 30 saniye kadar karıştırın. 2 bardak su ekleyerek tekrar karıştırın ve 1 saat kadar soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra, romu karışımınıza ekleyin. En altta nane yaprakları kalacak şekilde, bardaklarınızı buzla doldurun ve karışımınızı ekleyin. Mojito Frescolarınız hazır.

 

Pomegranate Martini (146 kalori)

Hazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri

Malzemeler (8 kişilik)

  • 1/2 portakal
  • Şeker
  • 1 1/2 bardak votka ya da cin
  • 1/3 bardak nar şurubu
  • 3 yemek kaşığı sek vermut
  • Buz küpleri
  • Küçük nar parçaları

Votka, nar şurubu ve vermutu bir kapta karıştırın. Martini shakerını buzla doldurduktan sonra, her içecek için ¼ bardak kadar karışımınızdan ekleyerek karıştın. Karışımı önceden şekerlediğiniz martini bardaklarına doldurun ve kenarlarını narla süsleyin.

 

Frozen Lime Margarita (122 kalori)

Hazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri

Malzemeler (10 Kişilik)

  • 350 ml lime/limon konsantresi
  • 2/3 bardak tekila
  • 1/2 bardak light portakal suyu ya da portakal likörü
  • 4 bardak küp buz
  • 1/2 lime
  • Tuz
  • Portakal dilimleri

Lime konsantresi, tekila ve portakal suyunu karıştırın ve blenderdan geçirin. Karıştırma esnasında, slush kıvamını alacak şekilde, her seferinde bir buz ekleyin. Bardaklarınızın kenarına dilimlediğiniz limeları ve tuzu yerleştirin. Karışımı ekleyin.

 

Hazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri

Pina Colada Cooler (165 kalori)

Malzemeler

  • 50 ml hindistan cevizi aromalı rom
  • 100 ml ananas suyu
  • 125 ml soda
  • 1 yemek kaşığı light krema
  • Ananas
  • Buz küpleri

Tüm malzemeleri karıştırın. Yarısına kadar buzla doldurduğunuz bardağa karışımınızı ekleyin. Ananasla süsleyin. Düşük kalorili Pina Colada’nızın tadını çıkarın.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Stressiz yolculuk hazırlığı: Tatil valizinde mutlaka olması gerekenler

Tatil zamanı geldiğinde içimizin coşkusu tavan yapsa da birçoğumuz bu heyecanı baskılayacak bir stresle karşılaşabiliyoruz: O da valiz hazırlama! Kimini hiç strese sokmayan, son gece şipşak hazırlanan tatil valizi, kimileri için günler öncesinden kaygı verici bir hadiseye dönüşebiliyor. “Ne lazım olur acaba” düşüncesiyle fazlaca eşya doldurmak ve hiçbirine tam anlamıyla ihtiyaç duymamak aslında oldukça zorlayıcı bir konu. Oysa anahtar, fazlalıklardan kurtulup gerçekten işe yarayan, hayatı kolaylaştıran ürünleri seçmekte…



Seyahat için gerekli belgeler

Kimlik, ehliyet, yurtdışına seyahat ediyorsanız pasaport, varsa seyahat sağlık sigortası belgeleri, biletler, kısacası yolculuk için gerekli tüm kağıtları ilk iş hazırlayın. Havaalanında sıkıntı yaşamamak veya kimlik/ehliyet gerekli olan yerlerde paniğe kapılmamak için tüm gerekli belgeleri bir yerde toplu tutun. Cüzdanınızı, banka ve kredi kartlarınızı da unutmayın. Bunları herkes bilir diyebilirsiniz ama işler biraz karıştığında canınızın sıkılmaması için biz de ilk madde olarak eklemek istedik.

Yolculuk konforunu artıran eşyalar

Tatil sadece varış noktasıyla değil, yolculukla da başlar… Uzun yola çıkıyorsanız ya da seyahatiniz boyunca konforunuzdan ödün vermek istemiyorsanız boyun yastığı, yolda uyumayı seviyorsanız göz bandı, yol tutuyorsa mide bulantısını önleyecek bir ilaç mutlaka yanınızda bulunmalı. Yolda telefonunuzdan ya da tabletinizden bir şeyler izlemeyi seviyorsanız yanınıza telefon tutuculardan da alabilirsiniz. Ancak hatırlatmaya gerek yok ama biz yine de söyleyelim, şoför sizseniz bu maddeyi es geçebilirsiniz.

Uygun kıyafet, ayakkabı ve aksesuarlar

Tatil boyunca muhtemelen sadece birkaç kere giyeceğiniz veya hiç giymeyeceğiniz kıyafetleri valizinize koymayın. Bunu kolayca yapmak için öncelikle gideceğiniz yerin hava durumunu ve çevresel şartlarını önceden öğrenin. Ardından tatil programınıza bakarak neler giyeceğinizi tek tek tespit edin. Kombinlerinizi önceden yapmak size tatilde de hız ve kolaylık sağlar.

Güneş koruyucuları

Yaz tatilinde en fazla dikkat edilmesi gerekenler konulardan biri de güneş ışınları. Güneşe kendinizi tamamen teslim etmeden önce mutlaka önlemlerinizi alın. Bir yaz tatili valizinin içerisinde mutlaka olması gereken şey, yüksek koruyucu özelliği olan bir güneş kremi. Ve tabii ki şapka ve güneş gözlüğü.

Kişisel bakım ürünleri

Bakım rutininizi sürdürmek, tatilde daha iyi hissetmenizi sağlar. Diş fırçası, diş macunu, şampuan, sabun, vücut losyonu, parfüm, deodorant, ağız suyu, tarak, ped, lif, tırnak makası, cımbız, tıraş-ağda malzemeleri gibi temel hijyen malzemelerini yanınıza almayı unutmayın. Ve tabii ki Yeni Dyson Supersonic r™ Saç Kurutma Makinesi’ni. Tatilde saçlarınızın kabarmasına, nemden ağırlaşmasına ya da oteldeki yetersiz makineyle uğraşmanıza hiç gerek yok.

Dyson Supersonic r™ saç kurutma makinesi, Dyson’ın bugüne kadarki en güçlü ve en hafif saç kurutma makinesi olma özelliği taşıyor. Aynı zamanda, kuaförler için üretilen profesyonel bir saç kurutma makinesi. Yani profesyonel saç şekillendirmesini bu yaz valizinizde sizinle her yere götürebilirsiniz.



Bu yaz saçlarınız elektriklenmesin: Yaz ışıltısı evet, kabarıklık hayır

Yaz aylarında sıcak hava, nem ve hava değişiminden etkilenen saçların kabarmaya ve elektriklenmeye daha meyilli olduğu bir gerçek. Havayı kontrol altına alamazsınız, neyse ki saçlarınızı kontrol altına almak Dyson Supersonic r™ saç kurutma makinesi ile artık daha kolay

Daha pürüzsüz ve daha parlak bir görünüm için elektriklenmeyi %46’ya kadar azaltır*. Hem de aşırı ısı olmadan. Üstelik akıllı başlıkları, makinenize taktığınız anda en son kullandığınız ayarları hatırlayarak ısı ve hız ayarlarını otomatik yapar.

‘Hafiflik’ bu tatil hem valizinizde hem de saçlarınızda

Dyson Supersonic™ saç kurutma makinesinden yüzde 30 daha küçük, yüzde 20 daha hafif ve manevra kabiliyeti daha yüksek olan Dyson Supersonic r™ tatil valizinizde seyahat boy bir saç kurutma makinesi kadar yer kaplarken, elinize aldığınızda kuaför salonu hizmeti sunar. Üstelik aşırı ısı kaynaklı hasar olmadan! Yani, hafiflik bu yaz hem valizde hem de saçlarda.

Hızlı kurutma, daha pürüzsüz ve daha parlak sonuçlar sunan Dyson Supersonic r™ tatil valizinizin vazgeçilmezi olacak. Dahası, uzmanlıkla ayarlanan akıllı başlıklar da en iyi performans için yanınızda. 

Bu yaz tüm kombinlerinizde şıklığınızı tamamlayacak saçlar için tercihiniz profesyonellerin tercihi Dyson Supersonic r™ saç kurutma makinesi olmalı. Hemen tıklayın ve stressiz bir yolculuk için tatil valizinizde mutlaka olması gereken Dyson Supersonic r™ saç kurutma makinesini yakından keşfedin.

*Havayla kurutmaya kıyasla.

Bu yazı Dyson katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale
whatsapp