X

Erkeklerin sabahları sertleşme yaşamasının nedenleri – Video

Sabah ereksiyonu, yaşam döngüsünün her aşamasında, neredeyse her yaştan erkeğin karşılaştığı bir durum. Zaman zaman erkeklerin zor durumlar yaşamasına sebep olan ve istemsizce gerçekleşen bu durum, vücuttaki bazı hormonsal ve sinirsel faaliyetler sonucunda gerçekleşiyor. Her ne kadar sabah ereksiyonlarının görülen cinsel içerikli rüyaların tesirinde gerçekleştiği düşünülse de, bu durumun sebebi aslında zihinsel değil, tamamen biyolojik faktörler.

REM (rapid eye movement) uykusu olarak adlandırdığımız evreye geçiş sırasında vücudumuzda bazı hormonal ve sinirsel değişimler meydana geliyor. Vücutta yaşanan bu değişimler, rüyaların içerğine bağlı olmaksızın erkeklerde ereksiyona sebebiyet verebiliyor.

Uyku döngüsü, derin ve hafif uyku bölümlerini içeren bir dizi süreçten oluşuyor. Uyku döngüsüyle ilgili daha detaylı bilgiye ‘Gece uykusuna alternatif: Çok fazlı uyku döngüleri’ makalemizden ulaşabilirsiniz. REM (rapid eye movement) uykusu olarak adlandırdığımız evreye geçiş sırasında vücudumuzda bazı hormonal ve sinirsel değişimler meydana geliyor. Vücutta yaşanan bu değişimler, rüyaların içerğine bağlı olmaksızın erkeklerde ereksiyona sebebiyet verebiliyor.

Görülen cinsel içerikli rüyalar erkeklerde boşalmaya sebep olsa da, cinsel içerikli rüya görülmediği zamanlarda da gecede ortalama 4-5 kez ereksiyon yaşanıyor. Yani sadece sabah ereksiyonu olarak adlandırılan bu biyolojik olay, aslında siz farketmeseniz de gece yarısı uykunuz devam ederken sürekli tekrar ediyor.

Bilim insanları gece boyunca bu kadar çok ereksiyonun yaşanmasının evrimsel açıdan bir amacı olduğunu düşünerek bu konu hakkında araştırmalar yapmaya devam ediyorlar. Bu çalışmalar sonucunda varılan sonuçlardan biri, gece boyunca yaşanan ereksiyonların erkek üreme sisteminin sağlığı açısından oldukça önemli olduğunu öne sürüyor. Ereksiyon sırasında peniste devamlı olarak kanın tazelenmesi ve hücrelere oksijen ulaştırılması sağlanıyor. Böylelikle buradaki dokular daha uzun süre canlılıklarını koruyabiliyorlar. Dokuların canlı kalması ise, sertleşme problemlerinin önüne geçmenize yardımcı oluyor.

Bu konuda yapılan çalışmalar sonucunda elde edilen başka bir ilginç bulgu da, aynı sürecin kadın üreme sisteminde de gerçekleşiyor oluşu. Kadın ve erkek organları gelişimsel ve evrimsel olarak farklılaşmış olsa da, fonksiyonellik itibariyle benzer yapıdalar. Bu nedenle kadınların uterusunda da gece boyunca hormonlara bağlı olarak değişen kasılmalar ve gevşemeler meydana geliyor. Erkeklerde olduğu gibi fiziksel olarak hissedilmese de, kadınların sabah uyandıklarında tuvalete gitme ihtiyacı duymaları tamamen bu kasılmalar ve gevşemelerle alakalı.

Daha ayrıntılı bilgi için eğlenceli ve öğretici videolarına sık sık yer verdiğimiz ASAP Science‘ın bu eğlenceli videosuna göz atabilirsiniz:

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale