X

En yüce hal: Kendin olma cesaretini göstermek

“Korkuyorum” dedi çocuk.
“Peki neden korkuyorsun?”
“Kaybetmekten.”
“Başka?”
“Ben olmaktan korkuyorum” dedi.
“Sen olmak neden korkunç?”
“Ben, ben olursam beni kimse sevmez diye korkuyorum, yalnız kalırım diye…”
“Başka neden korkuyorsun?”
“Kendimin ne olduğunu bilmekten korkuyorum?”
“Peki bilirsen ne olduğunu, ne olur?”
“Kendim olmaktan başka çarem kalmaz, şimdiye kadar kurduğum her şeyden vazgeçmek zorunda kalabilirim.”
“Neden peki?”
“Yaptıklarımın ‘ben’ ile ilgisi olmaması ihtimalinden…”
“Peki başka neden korkuyorsun?”
“Görsem bile kim olduğumu, ona doğru yürüyememekten korkuyorum, gerçekleştirememekten…”
“Peki yürüyemezsen ne olur?”
“Başarısız olurum, beceriksizliği kabul etmek zorunda kalırım.”
“Peki kabul etsen ne olur?”
“Yok olurum, hiç olurum…”
“Ol o zaman. Hiç ol, başarısız ve sevilmeyen ol.”

Sevilmemenin mümkün olmadığı yerde, başarı diye bir şeyin olmadığı bu sistemde, imkansızı başar!

Bizi dizlerimizden kilitleyip bir yere mıhlayan korkularımız ve uçurtma aklımız… Oradan oraya savrulup izleyen ama kıpırdayamayan…
“Bırak gitsin” desek de, sımsıkı tutunup da sağa sola bırakamadığımız gardiyanlarımız.

İnsan kendi başına kendini dikermiş gardiyan diye. Ne de olsa, ona kendinden daha acımasız davranacak kimse yok şu hayatta. Kimseler bu kadar tutsak alamaz yüreğini senden başka ve kimseler vuramaz seni prangaya. Ancak sen işte, hem de gönüllü olarak tutarsın kendini o hiç de beğenmediğin yerde.
Özgürlük, güzel bir hayal olarak kalır.

Cesaret, nezaket, zarafet ve marifettir bizi özgürlüğe götüren.
Bunlar bir olmadığında, özgürlük yanılgısında olursun. Yürek zarafeti elden bırakmadan, korkuya rağmen cesaretle, nezaketle, ehil bir marifetle yürüdüğünde, varlığa özgürlük nakşolur.
Kendinden, olduğundan korkmazsın artık. Olduğun şey, zarafetle çiçeklenmiştir çünkü. Marifetinle bezemişsindir varlığını.
Emeğin altın lokmasıdır bu, tane tane özenle uğraştığın bilincin, sana özgürlüğünün müjdesiyle geliverir.

Kendi masalını yazmaya gelenler olarak, kendi masalımızı yazmaktan ödü kopanlarız. Bu yüzden, başkalarının masallarında oynamaya gönüllü oluruz. Evren boşluk bırakmaz, gücünü sen kullanmıyorsan, senin gücünü kullanacak olan bir durum çıkarır karşına. Çünkü yaşamın da bir amacı vardır. Yaşamın da olmaya devam etmek gibi bir ajandası vardır. Senle ya da sensiz… 
Seni var ederek çoktan seçmiştir o, sabırla senin de kendini seçmeni bekler, hatırlamanı.
Eğer inat ediyorsan, direniyorsan var gücünle, önüne sana seni hatırlatacak, gücünü hatırlatacak birçok olasılık çıkarır. Buna rağmen görmüyorsan, buna rağmen olmaya geldiğin şeye direniyorsan, biraz daha zorlar seni.
Yine de olmazsa, en çok istediğin şeyi verir. Ama barınamazsın içinde. Yine de olmazsa, baştan başlar. Sana anlatıncaya kadar, en son nefesine kadar.
Ölüm en kesin şifadır. önünde sonunda anlarsın, önünde sonunda olursun kendin. önünde sonunda yaşarsın “sen” olmayı, gücünü ve güzelliğini.

Ama algın, direnen insan algısı bu şekilde anlamaz. Korkar ve cezalandırıldığını düşünür. Her şeyin üzerine geldiğini. Hem evet, hem hayır, her şey sana karşı değildir ama sanadır. Sen gör diye.
Hep bir fırsat çıkarır önüne, hiç bıkıp usanmadan. Çünkü yaşam seni sever! Sen kendini sevsen de sevmesen de, seni asla bırakmaz, unutmaz.
Yaşam demek, hava demek, su demek, bitkiler, hayvanlar, insanlar, dağlar, taşlar demek… Hepsi seni sever ve hizmet eder. Hepsi canlıdır, hepsi bizden yanadır. Kontratımızdan, sözümüzden, varlığımızdan yanadır. Hizmeti sonsuz ve marifetlidir, cesurdur.
Sen yapmasan bile o yapar, sen vazgeçsen bile o vazgeçmez.
Nasıl bir sevgiyse, kendini unutur, sen olur…
Sana da cesaretle olduğun şey olmak kalır, nezaketinle, zarafetinle, hayatın öğrettiği marifetinle…

Sen, sen ol.
Bundan daha yüce bir hal yoktur.

İlginizi çekebilir: Sığ sulardan derinlere: Sahte maskeleri bırakıp gerçek olmak

Esra Uyman: Lise yıllarında başlayan kişisel gelişim, ruhsal gelişim ve metafizik konularına duyduğu yoğun merak onu yurt içi ve yurt dışında birçok özel eğitim çalışmalarına katılmaya yönlendirdi. İlk eğitmenlik diplomasını ‘World Initiatives School of Esoteric Studies’den alan Uyman’ın katıldığı çalışmaların bazıları; Organizasyon Konstelasyonu, Aile Sergileri, Vernon Frost eğitimleri, Louis Franco’dan aldığı çeşitli eğitimler, Anthony Robbins Unleash the Power Within San Jose semineri, Charlie Morlay Lucid Dreaming eğitimi, Tayland da Tantrik Yoga (RYT-200) eğitmenliği eğitimi, Peru, Amerika, Şili, G.Afrika ve Türkiye’de katıldığı Şamanik çalışmalar ve seremonilerdir. Bunların yanı sıra TGA İleri Seviye Metafizik Semineri, Ziya Azazi’nin Dervish in Progress Çalışması gibi pek çok özel çalışmaya katıldı ve eğitmenlik eğitimini aldı. Masssuma Altın Enerji I-II enerji uyumlamasını alan Esra Uyman, Avi Gören-Bar Jungian Coaching School (ICF) (ACSTH) dan koçluk sertifikasını aldı. Tüm bu çalışmalar ve eğitimlerle kendi uyanış deneyimini birleştiren Esra Uyman, farklı başlıklar altında bireylere ve kurumlara yönelik, birbirinden güçlü çalışmalar tasarlayıp sunuyor. Kişilerin iç dünyalarına yönelik farkındalıklarını artıran, çarpıcı bir vizyon ve perspektif değişimi sunan, yaşamda üstlendikleri sorumluluklarda anlam bulmalarını sağlayan, merak, heyecan ve umut duygularını yükselten, tüm insanlık deneyiminin derinliğini kavramaya yardım eden ve çarpıcı yüzleşmeleri şefkatle yaşamalarını sağlayan eğitimler gerçekleştiriyor. Yaşamın Sorumluluğunu Almak, Kendimiz Olmak, Bizi Engelleyen İnançlar, Metafizik ile Özgürleşme Yolculuğu, Seçimlerimiz ve Biz, Gözlemci Bilinci, Nefes ve Meditasyon Teknikleri başlıkları altında kurumlara webinar ve uygulamalı eğitimler veriyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale