Uplifers

8 sene ago

Kategoriler: BaşarıFeaturedFEEL UP

En temel ilkeleriyle 6 adımda “zaman yönetimi”

Zaman yönetimi o kadar önemli ki aslında belki de hepimizin çok küçük yaşlarda öğrenmemiz gereken şeylerden biri; ancak maalesef hiçbir okulda veya üniversitede bunu öğreten, anlatan bir ders yok. Birçoğumuz zaman yönetimini hatalar yaparak, zaman yönetimi konusunda başarısız olarak öğreniyoruz. Oysa zaman yönetimi, başarının, mutluluğun ve “yeterli” hissetmenin anahtarlarından biri. Bu yüzden bir kişi zaman yönetimini ne kadar erken öğrenip hayata geçirirse, aslında başarıya ulaşma şansı o kadar yüksek.

Herkesin zaman yönetimi yapmak için uyguladığı yöntemler farklılık gösterse de, aşağıda sıraladığımız 6 yöntem zaman yönetimi yapmayı başaran kişilerin ortak paydası. Eğer siz hala zaman yönetimi konusunda kendinizi yeterli hissetmiyorsanız, endişelenmeye gerek yok. İşte en temel ilkeleriyle 6 adımda zaman yönetiminin incelikleri:

1. Önceliklendirin.

Her gün, birden fazla şeye aynı dikkati ve ilgiyi vermek, aslında pek de yararlı bir şey değil. Her seferinde, diğerlerinden daha fazla ilgiyi hak eden bir görev, hedef olmalı. Bu günün en kritik işi de olabilir, sadece sizin yapabileceğiniz bir şey de olabilir. Her ne olursa olsun, yapılacaklar listenizi hazırlarken önünüzdeki görevleri ve hedefleri önceliklendirin. Eğer yapılacaklar listenizi bir gün öncesinden hazırlarsanız, böylelikle ertesi günün planını daha iyi görmüş olursunuz. Günlük işlerinizi öncelik sırasına göre dizin ancak bunu yaparken aşırıya kaçmamaya da dikkat edin. Gerçekçi olun ve hepimizin gün içinde dikkat dağıtıcı unsurlarla karşılaştığımızı unutmayın. İş yerindeyken gelen telefonlar, tahmin edilenden uzun süren toplantılar, çocuklar sizin zaman yönetiminizi etkileyebilir. Önceliklerinizi belirlerken, beklenmeyen dikkat dağıtıcı unsurlar için de belli bir zaman ayırın.

*Her seferinde tek bir göreve odaklanmak, işinizin kalitesinden ödün vermeden daha hızlı çalışmanıza olanak tanır.*

2. Aynı anda birden fazla görevi yerine getirmeye çalışmayın.

Aynı anda birden fazla görevi yerine getirmeye çalışma, yani diğer adıyla “multitasking” birçoğumuzun sıkışınca başvurduğu bir şey olsa da aslında pek de işe yarayan bir strateji değil. Aynı anda birden fazla görevi yerine geçirmeye çalışmak, dikkatinizin ve ilginizin birden fazla şeye bölünmesine ve her bir görev için performansınızın vasat kalmasına neden oluyor. Oysa buna alternatif olarak her seferinde tek bir göreve odaklanmak, işinizin kalitesinden ödün vermeden daha hızlı çalışmanıza olanak tanır. Üstelik, sürekli bir telaş içinde olmak yerine her bir görevi tamamladığınızda kendinize küçük molalar verebilirsiniz.

3. İyi bir uyku uyuyun.

“Sağlık, iyiliktir” lafı her ne kadar klişe olsa da kimsenin itiraz edemeyeceği kadar doğru. Sağlığınız yerinde olmadığı sürece, bir şeyleri başarmanız pek mümkün olmaz. İşte bu nedenle, sağlığınıza dikkat etmeniz ve her gün dinlenmek, yeniden enerji depolamak için kendinize iyi bir gece uykusu ortamı sağlamanız gerekir. En az 7, en fazla 9 saat olması gereken gece uykuları; fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak rahatlamanız için kilit öneme sahip. Üstelik, her gün vaktinde uyuyan ve vaktinde uyanan bir kişi daha enerjik olur, işlerini daha hızlı tamamlar ve gün içinde daha verimli çalışır. Genç yaşlarda eğlence uğruna gece uykusundan feragat etmek çekici gelse de ileri yaşlarda bu durum katlanılmaz bir hale dönüşüyor. Bu yüzden başarılı olmak istiyorsanız, bir an önce uykunuzu düzene sokmalı ve her gece kendinize yeterince uyku için vakit ayırmalısınız.

4. Görev paylaştırmayı öğrenin.

Başarılı kişiler, hedefleri eksiksiz ve verimli bir şekilde yerine getirmek için ekip çalışmasının ne kadar önemli olduğunu bilir. Bunun için yapılması gereken görevleri, insanlara paylaştırmalı, ekip arkadaşlarınıza ihtiyacı olan bilgiyi ve olanakları sağlamalı, işin bitmesi gereken zamanı açıkça belirtmelisiniz. Belli aralıklarla iş takibi yaparak da gelişmeleri kontrol edebilirsiniz. Üstelik, verimli bir görev paylaşımı yapmak, size başka görevlere odaklanmak için zaman tanır, verimliliğinizi ve zamanınızı korur.

5. Bir önceki haftayı gözden geçirin.

Yeni bir haftaya başlamadan önce, 15 dakikanızı ayırın ve bir önceki haftayı gözden geçirin. Başardığınız şeylere, tamamladığınız görevlere ve bunun için ayırdığınız zamana bakın. Yaptığınız hataları inceleyin. Geçmişi gözden geçirmek, geleceği iyileştirmek için size ihtiyacınız olan içgörü ve tecrübeyi sağlar.

*Sadece günlük işlerinizde değil, profesyonel hayatınızda da teknolojiden sonuna kadar yararlanmaya çalışın.*

6. Teknolojiden faydalanın.

Teknoloji hayatı kolaylaştırır. Siz de hayatınızı kolaylaştırmak için teknolojinin nimetlerinden faydalanın. Planlayıcı, anımsatıcı, alarm, yapılacaklar listesi gibi uygulamaları kullanmaktan çekinmeyin. İş yerindeki toplantılar, patronunuzun doğum günü, çocuğunuzun okuldaki etkinliği aynı güne denk gelebilir ve siz teknolojiden yararlanmayarak tüm bunları hatırlamak zorunda olabilirsiniz. Bunun yerine beyninizi gereksiz bir şey için yormayın ve bunları hatırlatma görevini teknolojiye bırakın. Sadece günlük işlerinizde değil, profesyonel hayatınızda da teknolojiden sonuna kadar yararlanmaya çalışın. Çalıştığınız alanda ne tür yazılımlar geliştirildiğini, yeni teknolojik gelişmeleri takip edin.

İlginizi çekebilir: Pomodoro yöntemini kullanarak zaman yönetimini öğrenmenin yolları

Kaynaklar:
Theselfimprovementblog
Forbes

Neden ve nasıl gerçekleştiği henüz açıklanamamış 10 akıl oyunu »

« Her birimiz bütünün "aynı" değerdeki parçalarıyız

Etiketler: zaman kavramızaman yönetimzamanı iyi kullanma sanatızamanı iyi kullanmakzamanı yönetmek

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Anne evi rahatlığında seçimler: Anneler Günü’ne özel içinizi ısıtacak hediye önerileri

“An-ne”; iki hecesine dünyaları sığdıran; güven, sıcaklık, huzur, sevgi ve daha nice güzel duyguyla bizleri kucaklayan, yorgun günlerin ilacı, mutlu anların ortağı, düştüğümüzde koştuğumuz, sevincimizi ilk paylaştığımız o eşsiz kahraman. İki hece ama içinde bir ömür saklayan… Anne demek bir evin kalbi demek, sevgiyle hazırlanmış sofralar, kahve fincanında biriken mutlu anılar, bir koltukta kurulan huzur, sıcak bir evin rahatlığı demek. Çünkü bir annenin dokunduğu her şey, dünyayı biraz daha yaşanır kılar. İşte bu yüzden Anneler Günü yaklaşırken bu yıl onlara sadece bir hediye değil, hissettirdikleri o tarifsiz sıcaklığı, huzuru, ‘anne evi rahatlığını’ hediye etmek gerek. Ne de olsa her şeyin en iyisini, güzelini, rahatını, konforlusunu hak eden onlar.

Geçmişten günümüze dönüşümler geçirmiş olsa da bu özel ve anlamlı günün değişmeyen en önemli özelliği, kalbimizde ayrı bir yeri olan annelerimizi onurlandırmak için bir fırsat sunuyor oluşu. Şüphesiz ki annelerimizin bize kattığı güzellikleri bir güne sığdırmak mümkün değil ama bu özel günde özenle seçeceğimiz küçük bir hediye, onların bizim için ne kadar değerli olduğunu hissettirmek için şahane bir fırsat olabilir. Önemli olan, seçtiğimiz hediyeye sevgimizi katmak; tıpkı onların her lokmaya, her bakışa kattığı sevgi gibi. İşte birkaç sıcak öneri:

‘Anne kucağı’ gibi: Konforu eve taşıyacak hediyeler

Anne kucağının o benzersiz sıcaklığı, en zor zamanların bile en güzel ilacı değil mi? Ve evet aslında hiçbir hediye tam anlamıyla o sıcaklığı vermeye yetmez ama yine de biraz da olsa yaklaşabilir. Film keyfi için sıcacık ve yumuşacık bir battaniye, polar bir sabahlık, rahat terlikler, evin her köşesini anne sıcaklığına büründürecek ev tekstili ürünleri, yastıklar, kırlentler ve çok daha fazlası ile annelerinize bu Anneler Günü’nde huzur ve konforu hediye edebilirsiniz.

‘Anne eli değmiş’ gibi: Kişisel bakım ürünleri

Annelerimizin dokunduğu her yeri güzelleştirdiği aşikar… ‘Anne eli değmiş gibi’ dendiğinde her ne kadar lezzetli yemekler akıllara gelse de, bir atkının düğümünde, bir buklenin düzeltilmesinde de aynı özen var. Bazen son bir anne dokunuşu her şeyi bambaşka yapabilir. Annenizin kendisine de en az başkalarına gösterdiği kadar şefkatle ve özenle yaklaşması için kişisel bakım ürünlerinden şahane hediyeler seçebilirsiniz. Parfümler, cilt bakım ürünleri, saç şekillendiriciler, makyaj setleri ve çok daha fazlası bu özel günde annenizin yüzünde güller açtırabilir.

‘Annemin tarzı’ gibi: Zamansız, şık ve özel parçalar

Bazı parçalar vardır, bize hep annemizi hatırlatır. Onun yıllardır severek taşıdığı bir fular, özel günlerde takındığı bir broş ya da gençliğinden kalma bir ceket… Şimdi, o hatıraların yanına çok daha özellerini eklemenin tam zamanı. Zarif elbiseler, şık altın takılar, birbirinden güzel aksesuarlar, rahat ayakkabılar, yazlık kombinlerini tamamlayacak parçalar ve çok daha fazlası Anneler Günü’nde harika hediyelere dönüşebilir.

‘Anne sofrasından fırlamış’ gibi: Sofralara renk ve lezzet katan detaylar

Anne sofrası; her tabakta ayrı bir hikaye, her kasede ayrı bir emek ama hepsinde aynı lezzet. Kimi zaman dört gözle beklenen bayram sofralarının, kimi zaman okuldan eve dönüşte karşılayan leziz yemeklerin yıldızı annelerin sofralarını daha da güzelleştirecek, mutfakta geçirdikleri zamanları kolaylaştıracak pratik ve şık ürünler harika hediyeler olmaz mı? Şık yemek takımları, renkli masa örtüleri, kahve makineleri, mutfak robotları, airfryer’lar ve çok daha fazlası tek bir tık uzağınızda.

Pazarama’da ‘anne evi rahatlığında’ alışveriş

Annenize hissettirmek istediğiniz tüm bu duygular, bir hediyeye sığabilir mi? Belki tam olarak değil, ama Pazarama’da, onun kalbine dokunacak seçenekler sizi bekliyor.

Pazarama, binlerce ürün seçeneği, avantajlı fiyatlar, çok kanallı erişim imkanı ve güvenli ödeme alternatifleriyle size anne evi rahatlığında bir alışveriş deneyimi sunuyor. Bir hediye seçin, içine sevginizi katın ve annenize onu ne kadar çok sevdiğinizi bir kez daha gösterin. Aradığınız her şey Pazarama’da.

Ayrıca Anneler Günü’ne özel şahane kampanyalar da sizi bekliyor. Pazarama üzerinden yapacağınız 750 TL ve üzeri alışverişlerde geçerli “HEDIYE125” kupon kodu ile 125 TL indirim fırsatı yakalayabilir, eğer Pazarama Plus üyesi iseniz aynı tutardaki alışverişleriniz için “PLUS200” kupon kodunu kullanarak 200 TL’lik özel indirimden faydalanabilirsiniz. Hepsi ve daha fazlası için hemen tıklayın, ‘tam anneme göre’ diyeceğiniz hediyeleri kaçırmayın. Her şeyin en iyisini hak eden anneler için, bu Anneler Günü’nde sadece bir hediye değil, bir “teşekkür” armağan edin.

*Bu yazı Pazarama katkılarıyla hazırlanmıştır.

İstanbul’un en iyi Meksika restoranları
İstanbul, dünya mutfaklarını kucaklayan yapısıyla Meksika lezzetlerini de başarıyla sunan birçok restorana ev sahipliği yapıyor.…
Bu yıl Anneler Günü’nde annenize sağlık hediye etmeye ne dersiniz?
11 Mayıs Anneler Günü geldi çattı… Annene belki bir çiçek alacaksın, belki güzel bir kahvaltı hazırlayacaksın. Peki,…
Yine bir Anneler Günü ve en sevdiğim
Birkaç hafta önce babalar ile ilgili bir yazı yazmıştım, tam da babamın ölüm yıldönümünde… Bu…
Pelvik taban hastalıklarına dair tüm merak edilenler
Pelvik taban, vücudumuzda çoğu zaman fark etmediğimiz ama sağlığımız için kritik bir rol oynayan bir…
İstanbul’un en iyi kahvaltıcıları
İstanbul, kahvaltı kültürünün en zengin yaşandığı şehirlerden biri. Boğaz manzaralı mekanlardan, mahalle arasında gizlenmiş lezzet…
Ayrılmak istediğinizi eşinize nasıl söyleyebilirsiniz?
Eşinize ayrılmak veya boşanmak istediğinizi mi söylemek istiyorsunuz? Muhtemelen yapacağınız en acılı ve zorlu sohbetlerden…
Mayıs ayı için rotalar: Baharın en çok yakıştığı şehirler
Baharın kendini en iyi şekilde hissettirdiği Mayıs ayı, doğanın kış uykusundan uyanarak canlandığı ve havaların…
Suçluluk duygusu size tam olarak ne söylemeye çalışıyor?
Pek çok terapist, danışanlarının belli bir yükü taşıdığını fark etmeyi öğrenmiş durumda ve bu yük…