X

En iyi fikirlerimiz neden hep duş alırken aklımıza gelir?

İnsanların geneli duşa alırken sadece temizlenmez aynı zamanda en iyi fikirleri de ortaya çıkarırlar. Evet, duş alma zamanları birçok insanın en yaratıcı olduğu zamanlardandır. Bilim insanları artık bunun neden böyle olduğu sorusuna cevap verebiliyor. Bu durum tam olarak beynimizin yaptığımız işe verdiği cevap ile alakalı olabilir. Tabii suyun da bundaki etkisini göz ardı etmemek gerekiyor.

Duş alırken en iyi fikirlerimizi ortaya çıkarabiliriz

Duş almanın nasıl bir özelliği var?

Duş almak her gün yapılan rutin bir işlemdir. Araştırmalara göre, insanlar sürekli yapıp rutin haline getirdiği işler esnasında daha yaratıcı olabiliyor. Bu işlerden bazılarını balık tutmak, egzersiz yapmak ve duş almak olarak sıralayabiliriz. Bu rutin işler çok fazla düşünmenizi gerektirmediği için, bir çeşit otomatik pilota geçiş gerçekleşiyor. Böylelikle beyninizin de farklı şeyleri düşünmesi de sağlanmış oluyor.

Bu süreç sayesinde beyin sürekli aklınızın bir köşesinde olan bazı şeyleri daha farklı açılardan ve yaratıcı bir şekilde düşünme olanağı elde ediyor.

Neticede, herhangi bir işe odaklandığınızda beyninizin yaratıcı düşünmesi zorlaşıyor. Mesela yetiştirmeniz gereken bir iş olduğunu hayal edin. Beyniniz tamamen bu göreve odaklanacağı için, başka konularda yaratıcılık beklemek çok mantıklı değil. Ancak rutin haline gelen işlerinizde her şeyi ezbere yaptığınız için çok fazla odaklanma gerekmiyor. Bu durum da beyne yaratıcı olabileceği bir alan sağlamış oluyor.

Topraklama ve bunun beyin kimyası üzerindeki etkisi

Topraklama beynin daha iyi çalışmasını sağlayabilir

Gün içerisinde herkes ayakkabı giyinir. Bu sebeple toprakla ya da yer ile herhangi bağlantı kurulamaz. Ancak duş alırken ayaklar çıplak olacağı için bir çeşit topraklama gerçekleşmiş olur. Topraklama sayesinde, yeryüzüyle elektriksel olarak bir bağlantı kurulur.

Yapılan araştırmalara göre beynin sol kısmı topraklama sayesinde daha iyi çalışıyor ve stres bu sayede azalabiliyor. Gün içerisinde topraklamayı birkaç kez gerçekleştiren insanların, geceleri daha iyi uyudukları biliniyor. Beynin sol kısmının bu şekilde rahatlaması, sağ kısmının daha iyi çalışmasına ve yaratıcı fikirleri ortaya çıkarmasına sebep olabilir.

Beyin bizim bizim bildiğimizden farklı çalışır

Kulağa garip gelse de beynin en iyi performansını gösterdiği zaman bir şeye odaklanıldığı zaman değildir. Araştırmalara göre, herhangi bir şey yapmayıp beyni rahatlattığınız zaman beyin daha iyi çalışıyor.

Tüm bu sebepleri bir araya getirdiğimizde neden duş alırken daha yaratıcı olunduğu sorusu cevap bulmuş oluyor. O zaman duş alırken bir kere daha düşünmekte fayda var diyebiliriz.

Kaynak:
Davidwolfe

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale