X

Elemental beslenme 4: Havadan gelen

Beden üzerinde bilgelik geliştiren Uzak Doğulu üstatlar kendi coğrafyaları ve enkarneleri sırasında birçok bilgiyi geliştirmişler. En önemli kısmı da bu bilgileri hatırlamaları olmuş. Hala da öyle oluyordur. Hayatlarımızda kazandığınız bilgileri hatırlayıp bu hayatımızdaki enkarnemizi daha hızlı anlıyorsak bu bize iyi gelmez mi? Haydi, buna dualite gereği iyi karma diyelim. Kötü karma? Burası biraz derin bir konu, çünkü olay Güneş sinir ağında yaşanıyor. “Bütün bunların beslenme ile ne ilgilisi var?” derseniz özgür irade ile yaptığımız tercihler bu dünyada görünür oluyor birçoğumuz için. Burası bir bakıma savaş alanı gibi iyinin ve kötünün tesirleri altında.

Geldik hava elementine. Bu element sözü taşır. Maddeyi taşır. Bir yerden bir yere hızlı yol alır. Doğası yukarıya, daha sübtil olana doğru hareket eder. Kısaca bizim için nefestir bu element.

Örneğin hava elementi; düşünce, zeka, iletişim, sosyal ilişkiler, öğrenme isteğiyle ilişkilidir. Hava elementinizde dengesizlik varsa bu alanları yakından gözlemek gerekebilir. Hareketli ve dinamik nesnelerin gaz şeklindeki formudur diyebiliriz. Rüzgar gibi görünmezdirler ancak etkileri hissedilir. Hayatımızdaki enerji transferi için gerekli olan temiz, saf ve formsuz elementtir.

Havanın formsuz olması onun her şeyin içinde yer almasına ve boşluğu doldurmasına olanak verir. Diğer elementler gibi dünyasal beslenme olarak önerebileceğimiz uygulama, nefes egzersizleri yapmak olacaktır. Nefes çalışmaya başladığınızda, vücudunuza doğru nefes almadığınızı fark edersiniz. Kısa nefesler, tam alamama, tam verememe gibi durumları gözlersiniz. Gün içinde dikkatimiz dağıldığında nefes hemen değişir. Sakin alınan nefes ile hızlı, kesik alınan nefes farklıdır.

Elemente geri dönelim. Ateş elementi havayı besler. Toprak ise havayı geriletir. Hızlı bir elementtir, bu yüzden bu elementi taşıyan kişiler çok hızlı hareket etmeyi severler. Hızlı düşünür, hızlı karar verebilirler. Kolay değişirler ve değişime kolay uyum sağlarlar, bu onların doğal yapabildiği işlerdendir. Ani değişimler yapabilir ve değişimle karşılaştıklarında da zorlanmaz hava elementleri. Uzun vadeli plan yapmayı sevmez hava elementi, çünkü onlar için gün vardır. Başarmayı severler, aynı zamanda sabırsız olabilirler ve başarının gelmesini bekleyemeyebilirler. Gezmeyi severler, bir gün orada, bir gün buradadırlar. Yapıcı ya da yıkıcı değildirler, sadece mevcut düzenin devamını sağlarlar; bu özellikleri onları nötr gösterir. Konuşkan ve sosyaldirler, sürekli yeni insanlarla tanışmayı sever hava elementi.

Entelektüel birikimleri vardır, hemen hemen her konu hakkında az da olsa bilgi sahibidirler. Kendilerini dinletmeyi başarırlar bir şekilde. Aynı anda birçok şeyle birden uğraşmayı sevdikleri için konsantrasyon sorunu yaşayabilirler. Elementler kendimizi bilme yolunda bize ışık tutan parçalarımızdır. Her şey gelişir ve dönüşür. Yolculuk bire yapılan yolculuktur. Bir sonraki konumuz ise metal elementi.

İlginizi çekebilir: Elemental beslenme 3: Göklerin ve yerlerin suyu

Avni Onur Sevinç: Gelişimimize uygun ekolojiyi inşa etmek için çalışan bir Doğa. Doğa, aynı zamanda arkadaşlarını da arar. Bu temiz ekolojide olmak ister misin?

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale