X

Eğlenceden kabusa: Seks bağımlılığı

Seks, eğlenceli ve keyifli bir aktivite olduğu gibi başınızı derde sokmanıza da neden olabilir. Planlanmamış hamilelikler, cinsel yolla bulaşan hastalıklar, tek gecelik ilişki hataları… Seks yapmanın yetişkin bireyler için olmasının bir nedeni var.

Peki, seks kontrolden çıkarsa ne olur? Ya seks yapma isteği kontrol edilemez bir arzuya, derinizin altındaki ısrarlı bir kaşıntıya, hayatınıza ve ilişkinize müdahale eden bir şeye dönüşürse ne olur? Seks bir bağımlılığa dönüşürse ne olur? Doğrusunu söylemek gerekirse seks bağımlılığı gerçek olup, işaret ve semptomları bulunmaktadır.

İlgili yazı: Seks bağımlılığı aslında çok fazla seksle değil ahlaki ve sosyal değerlerle ilgili

Birçok insan seks bağımlılığını anlamakta zorlansa da, genel olarak bunun bir bağımlılık olduğunu söyleyebiliriz. Eğer bir kişi bu deneyimin baskısını hissetmediyse ve tek arzusu içki içmek, yasa dışı madde kullanmak ya da zararlı olduğunu bildiği halde zorlayıcı bir şey yapmaksa, bağımlılığın etik bir eksiklikten fazlası olduğunu inkar etmek onun için kolay olacaktır. Bu konu cismi olmayan kumar, vücut modifikasyonu (dövme, piercing) ve özellikle seks gibi bağımlılıklar için de geçerlidir.

Seks bağımlılığı, eroin, kokain ve metamfetamin bağımlılıkları gibi hayat değiştiren ve oldukça problemli bir bağımlılıktır.

Seks bağımlılığı, eroin, kokain ve metamfetamin bağımlılıkları gibi hayat değiştiren ve oldukça problemli bir bağımlılıktır.

Seks bağımlılığı da aslında madde bağımlılığı kadar zordur, fakat toplum, madde bağımlılığı konusunda oldukça yok kat ederken, seks bağımlılarını yaftalamaya devam etmektedir. Elbette seks bağımlılığı aldatmak ya da sadakatten vazgeçerek yalan söylemek için bir bahane değildir. İnsanlar günümüzde seks bağımlılığıyla yaşarken şahsi ilişkilerini, iş ilişkilerini ve sosyal statülerini devam ettirmekte güçlük yaşamaktadırlar. Bu kişilerdeki fiziksel ve mental semptomlar diğer bağımlılıklardakine benzemektedir. Bunlar:

  • Partnerlerin ortalama ilişkiye girme isteğinden çok daha fazla ilişkiye girme isteği
  • Zihnin sürekli olarak cinsel ilişki konusuyla meşgul olması
  • Seksi diğer aktivitelere göre önceliklendirme
  • Cinsel ilişkiye girme arzusunu durdurmak ve azaltmak yerine bu arzunun sürekli olarak haddinden fazla şekilde artarak devam etmesi
  • Benzer etkilere ulaşmak için daha çok seks yapma nedeni bulma
  • Seks yapılamadığı durumlarda anksiyete ve sinirlilik halinin oluşması

Tedavi edilmezse seks bağımlılığının ortaya çıkaracağı riskler

Bazı insanlar seks bağımlılığının bir hayal olduğunu ya da böyle olmasının çok eğlenceli olduğunu düşünse de, aslında gerçek öyle değil. Cinsel olarak aktif bireylerin HIV/AIDS, uçuk, klamidya, bel soğukluğu gibi cinsel yolla bulaşan enfeksiyon ve hastalıkları kapma riskleri bulunmaktadır. Bu riskler belli ülkelere ve belli demografilere göre artabilir; ancak seks bağımlılığında bu risk daha yüksektir.

Hüküm verirken dürtülerine engel olamama ve hata yapma, yeni tanıştığınız insanla, o insanın hastalık ve cinsel geçmişini bilmeden korunmasız seks yapmanıza neden olabilir. Ne yazık ki, bazı insanların ‘birazcık eğlence’ olarak gördükleri olayın uzun ve sancılı sonuçları olabilir. Her ne kadar insanları sağlık durumuna göre yargılamak doğru olmasa da, kendinizi gereksiz bir risk altına sokmak, kendiniz ve başkaları için tehlikelidir.

Sağlık risklerinin dışında, rastgele ilişkiye girmenin toplumsal olarak yaftalanmanıza neden olacaktır. Ön yargıya bağlı bu varsayımlar ününüzü mahvedecek ve hayatınızın her alanında size problem çıkartacaktır. Dedikodular; potansiyel ilişkilerinizi, iş fırsatlarınızı hatta arkadaşlıklarınızı sona erdirecektir. Halihazırda bir ilişkiniz varsa, seks bağımlılığına bağlı olarak bitmek bilmeyen cinsel talepleriniz, çift taraflı güven problemi gibi sebepler yüzünden ilişkinizde problemler oluşacaktır. Eğer tedavi edilmezse, seks bağımlılığı hayatınızın her alanına zarar verebilir.

 Seks bağımlılarıyla nasıl konuşulmalı?

Seks bağımlısı olduğunuzu düşünüyorsanız, profesyonel yardım almaktan çekinmeyin.

Eğer kendinizin veya bir tanıdığınızın seks bağımlısı olduğundan şüpheleniyorsanız, kendi mental ve fiziksel sağlığınız için profesyonel yardım istemekten çekinmeyin. Tıpkı diğer bağımlılıklara benzer olarak, bunun da travma gibi derinlerdeki bir olayla bağlantısı olabilir ya da davranış bozukluğunun sebebi olabilir. Unutmayın ki, seks bağımlılığı tedavi edilebilir bir durumdur. Bu durumdan kurtularak mutlu yaşamınıza geri dönebilirsiniz.

Seksin bir problem olduğunu fark etmek bazıları için kolay değildir. Bazı insanlar, ancak iyi niyetle yaklaşılıp anlatıldığı zaman bir problem olduğunu algılayabilirler. Bu durumun, kişiyle duygusal bağı bulunan ve sevdiği, yakın gördüğü birisi tarafından açıklanması daha doğru olacaktır. Yine de, eğer durumdan uzak bir kişiyse, doğru şekilde yaklaşılmasında fayda vardır. İşte seks bağımlılarına karşı yaklaşımınızda dikkat etmeniz gerekenler:

  • Seks bağımlısı kişiyi suçlamayın, parmak sallamayın.
  • Destek olun, köstek değil.
  • Çözüm önerileriyle gelin.
  • Karşınızdaki kişiyi dikkatle dinleyin.
  • Unutmayın ki, karşınızdaki hazır değilse ona hiçbir şeyi zorla yaptıramazsınız.

Nasıl bir tedavi size uygun ona karar verin

Bağımlılık hakkında genel olarak daha çok bilgiye sahip olduğunuzda ve bağımlılığın metal, duygusal ve fiziksel olarak etkilerinin nasıl olduğunu anladığınızda, tedavi ve kurtulma opsiyonları size daha net bir seçenek olarak gözükecektir. Unutmayın ki, bağımlılığınız ne olursa olsun, izlemeniz gereken tedavi yolu sizin için en uygunu olmalıdır. Nihayetinde, bunun anlamı tedavi merkezinde devamlı kontrol ve bakım, terapistle seans ya da destek grupları vasıtasıyla olabilir.

Tedaviyi kabul etmeden önce detaylı araştırma yapın; ancak bağımlılığı aşmak konusunda arzularınıza yenik düşmeyin. Unutmayın ki, bu yolculukta yalnızca siz varsınız, küçük ama emin adımlarla hedefinize ulaşabilirsiniz. Siz her şeyin üstesinden gelecek kadar güçlüsünüz.

Kaynak:

lifehack.org

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale