X

Duygusal zekânızın yüksek olduğuna dair 15 işaret

Duygusal açıdan zeki insanlar, düşüncelerinin kölesi değil, efendisidirler. Sahip olduğunuz bazı özelliklere bakarak, duygusal açıdan ne kadar zeki olduğunuzu anlayabilirsiniz. Uplifers olarak, Daniel Wallen’in lifehack.com’da paylaştığı ve duygusal zekânızın yüksek olduğunu gösteren 15 işareti, sizler için derledik.

1. İnsanların hareketleri sizi büyülüyorsa

Duygusal açıdan zeki olanlar, insan davranışı karşısında büyülenirler. Vücut dili, konuşma tarzı ve kişisel tikleri fark ederler. İnsanları gözlemleyen biri olmak, her bireyi özel yapan şeyin ne olduğunu bulma konusunda onlara ipucu verir.

2. Dediğini yapan azimli bir liderseniz

Duygusal zekâsı yüksek olan insanlar, söylediklerinin yaptıklarıyla uyuşması gerektiğinin bilincindedirler. Arkada durup emirler vererek yöneticilik yapmaktansa, öne geçip örnek teşkil etmeyi tercih ederler.

3. Güçlü ve zayıf yönlerinizin farkındaysanız

Duygusal açıdan zekiyseniz, en zayıf noktanız kadar zayıf değil, en güçlü yanınız kadar güçlü olduğunuzun farkındasınızdır. En güçlü yanlarınızı olabildiğince fazla kullanarak, zayıf yönlerinizi ortadan kaldırmaya çalışırsınız.

4. Geçmişinizle barışıksanız

Duygusal zekâsı yüksek insanların, pişmanlık için vakti yoktur. Yaşadıklarını geride bırakıp, şimdiki zamana ilerlerler; çünkü gelişmenin yaşandığı yer burasıdır.

5. Gelecekten korkmuyorsanız

Duygusal bakımdan zeki olan insanlar, kendi kontrollerinin dışındaki gelecek hakkında takıntılı olmazlar. Gelecekten haberleri olmadan yaşamak konusunda bir sıkıntıları yoktur, çünkü hayatın önceden yazılmış bir rutin değil, heyecan verici bir macera olması gerektiğini bilirler.

6. Kendinizi yaşadığınız ana bırakabiliyorsanız

Çok hareketli bir gün geçiren duygusal zekası yüksek insanlar, sadece o günü “bitirmeye” odaklanmazlar. Onun yerine, her günün her dakikasındaki nüansları aktif bir şekilde deneyimlerler.

7. Etkili ve iyi bir dinleyiciyseniz

Duygusal zekâsı yüksek olanlar, “duymak” ve “dinlemek” arasında fark olduğunun bilincindedirler. İnsanların söylediklerini soru şeklinde tekrar ederek, hiç bir şeyi kaçırmadıklarından emin olurlar.

8. Neden üzgün ya da kızgın olduğunuzu anlayabiliyorsanız

Duygusal açıdan zeki olan insanlar, zihinlerini kendi olumsuz düşünceleriyle doldurmazlar. Aksine, neden böyle hissettiklerini ve daha da önemlisi, bu hissi düzeltebilmek için neler yapabileceklerini araştıran dedektifler gibi davranırlar.

9. Dostlarınızla ve yabancılarla konuşurken rahatsanız

Duygusal zekâsı yüksek olan insanların, tanışıp da sevmediği biri yoktur. İnsanların yaşını, ırkını, dinini, cinsiyetini, cinsel yönelimini ya da politik fikirlerini umursamazlar; herkesi insan olarak görüp, eşit bir şekilde severler.

10. İşinizde ve ilişkilerinizde etik davranıyorsanız

Duygusal açıdan zeki olan insanlar, hem işlerinde hem özel hayatlarında ahlaki kuralları takip ederler. Değerleri insandan insana değişse de, bütün davranışlarına yüksek standartlar hakimdir.

11. İnsanlara yardım etmeye istekliyseniz

Duygusal zekâsı yüksek insanların, başkalarına yardım etmek için bir nedene ihtiyacı yoktur. Yaşlılara alışveriş torbalarını taşımalarında yardımcı olur, eğer arkadaşları ya da partnerleri yemek hazırladıysa bulaşığa yardım ederler ve kapıları sadece kadınlar için değil, herkes için tutarlar.

12. İnsan sarrafıysanız

Duygusal açıdan zeki insanlar, hareketleri, ifadeleri ve beden dilini okuyabilirler. Çoğu zaman insanların fiziksel duruşu söyledikleriyle aynı çizgide olmadığından, sadece dile güvenilemeyeceğini bilirler.

13. Başarmak istedikleriniz konusunda kararlıysanız

Duygusal zekâsı yüksek olanlar, ne kadar zaman alırsa alsın, başarılı olmak için çaba gösterirler. Aksaklıklarla baş etme konusunda istekli ve eksikleri bulma konusunda da başarılıdırlar; vazgeçmedikçe kaybedilmeyeceğini bilirler.

14. Motivasyonunuzun kaynağı kendinizseniz

Duygusal açıdan yüksek zekâya sahip olan insanlar, uzun süre dayanacak motivasyonlar oluştururlar. Ulaşacakları sonuçtan bağımsız olup, sürecin tadını çıkarmayı bilirler. Çünkü kişisel gelişim, başarı anında değil, başarıya giden yoldaki büyüme sürecinde meydana gelir.

15. ‘Hayır’ demeniz gereken durumlarda bunu yapabiliyorsanız

Duygusal zekâsı yüksek olan insanlar, ‘azı karar çoğu zarar’ demeyi bilirler. Her şeyi yapamayacaklarının farkına varıp, kendileri için en iyi olanı dikkate aldıkları öncelikler belirlerler.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale