X

Duygusal zekânızın yüksek olduğuna dair 15 işaret

Duygusal açıdan zeki insanlar, düşüncelerinin kölesi değil, efendisidirler. Sahip olduğunuz bazı özelliklere bakarak, duygusal açıdan ne kadar zeki olduğunuzu anlayabilirsiniz. Uplifers olarak, Daniel Wallen’in lifehack.com’da paylaştığı ve duygusal zekânızın yüksek olduğunu gösteren 15 işareti, sizler için derledik.

1. İnsanların hareketleri sizi büyülüyorsa

Duygusal açıdan zeki olanlar, insan davranışı karşısında büyülenirler. Vücut dili, konuşma tarzı ve kişisel tikleri fark ederler. İnsanları gözlemleyen biri olmak, her bireyi özel yapan şeyin ne olduğunu bulma konusunda onlara ipucu verir.

2. Dediğini yapan azimli bir liderseniz

Duygusal zekâsı yüksek olan insanlar, söylediklerinin yaptıklarıyla uyuşması gerektiğinin bilincindedirler. Arkada durup emirler vererek yöneticilik yapmaktansa, öne geçip örnek teşkil etmeyi tercih ederler.

3. Güçlü ve zayıf yönlerinizin farkındaysanız

Duygusal açıdan zekiyseniz, en zayıf noktanız kadar zayıf değil, en güçlü yanınız kadar güçlü olduğunuzun farkındasınızdır. En güçlü yanlarınızı olabildiğince fazla kullanarak, zayıf yönlerinizi ortadan kaldırmaya çalışırsınız.

4. Geçmişinizle barışıksanız

Duygusal zekâsı yüksek insanların, pişmanlık için vakti yoktur. Yaşadıklarını geride bırakıp, şimdiki zamana ilerlerler; çünkü gelişmenin yaşandığı yer burasıdır.

5. Gelecekten korkmuyorsanız

Duygusal bakımdan zeki olan insanlar, kendi kontrollerinin dışındaki gelecek hakkında takıntılı olmazlar. Gelecekten haberleri olmadan yaşamak konusunda bir sıkıntıları yoktur, çünkü hayatın önceden yazılmış bir rutin değil, heyecan verici bir macera olması gerektiğini bilirler.

6. Kendinizi yaşadığınız ana bırakabiliyorsanız

Çok hareketli bir gün geçiren duygusal zekası yüksek insanlar, sadece o günü “bitirmeye” odaklanmazlar. Onun yerine, her günün her dakikasındaki nüansları aktif bir şekilde deneyimlerler.

7. Etkili ve iyi bir dinleyiciyseniz

Duygusal zekâsı yüksek olanlar, “duymak” ve “dinlemek” arasında fark olduğunun bilincindedirler. İnsanların söylediklerini soru şeklinde tekrar ederek, hiç bir şeyi kaçırmadıklarından emin olurlar.

8. Neden üzgün ya da kızgın olduğunuzu anlayabiliyorsanız

Duygusal açıdan zeki olan insanlar, zihinlerini kendi olumsuz düşünceleriyle doldurmazlar. Aksine, neden böyle hissettiklerini ve daha da önemlisi, bu hissi düzeltebilmek için neler yapabileceklerini araştıran dedektifler gibi davranırlar.

9. Dostlarınızla ve yabancılarla konuşurken rahatsanız

Duygusal zekâsı yüksek olan insanların, tanışıp da sevmediği biri yoktur. İnsanların yaşını, ırkını, dinini, cinsiyetini, cinsel yönelimini ya da politik fikirlerini umursamazlar; herkesi insan olarak görüp, eşit bir şekilde severler.

10. İşinizde ve ilişkilerinizde etik davranıyorsanız

Duygusal açıdan zeki olan insanlar, hem işlerinde hem özel hayatlarında ahlaki kuralları takip ederler. Değerleri insandan insana değişse de, bütün davranışlarına yüksek standartlar hakimdir.

11. İnsanlara yardım etmeye istekliyseniz

Duygusal zekâsı yüksek insanların, başkalarına yardım etmek için bir nedene ihtiyacı yoktur. Yaşlılara alışveriş torbalarını taşımalarında yardımcı olur, eğer arkadaşları ya da partnerleri yemek hazırladıysa bulaşığa yardım ederler ve kapıları sadece kadınlar için değil, herkes için tutarlar.

12. İnsan sarrafıysanız

Duygusal açıdan zeki insanlar, hareketleri, ifadeleri ve beden dilini okuyabilirler. Çoğu zaman insanların fiziksel duruşu söyledikleriyle aynı çizgide olmadığından, sadece dile güvenilemeyeceğini bilirler.

13. Başarmak istedikleriniz konusunda kararlıysanız

Duygusal zekâsı yüksek olanlar, ne kadar zaman alırsa alsın, başarılı olmak için çaba gösterirler. Aksaklıklarla baş etme konusunda istekli ve eksikleri bulma konusunda da başarılıdırlar; vazgeçmedikçe kaybedilmeyeceğini bilirler.

14. Motivasyonunuzun kaynağı kendinizseniz

Duygusal açıdan yüksek zekâya sahip olan insanlar, uzun süre dayanacak motivasyonlar oluştururlar. Ulaşacakları sonuçtan bağımsız olup, sürecin tadını çıkarmayı bilirler. Çünkü kişisel gelişim, başarı anında değil, başarıya giden yoldaki büyüme sürecinde meydana gelir.

15. ‘Hayır’ demeniz gereken durumlarda bunu yapabiliyorsanız

Duygusal zekâsı yüksek olan insanlar, ‘azı karar çoğu zarar’ demeyi bilirler. Her şeyi yapamayacaklarının farkına varıp, kendileri için en iyi olanı dikkate aldıkları öncelikler belirlerler.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

‘Evdeki herkes barista’: Bosch VeroBarista ile kahve deneyiminizi zirveye taşıyın

Kahve, şüphesiz ki pek çoğumuz için lezzetli bir içecekten çok daha fazlası; adeta bir tutku, bir ritüel… Sabahın ilk ışıklarında enerji veren, gün içindeki küçük molalarda kendimizi şımartmamızı sağlayan, bazense sohbetlerin tadını ikiye katlayan en keyifli eşlikçi. O yüzden günün farklı anlarını, farklı kahvelerle taçlandırmak gibisi yok; ne de olsa her anın kendine has bir kahvesi var. Güne enerjik bir başlangıç yapmak için yoğun aromalı bir americano ya da gün içinde en sevdiğimiz tatlının yanında yumuşak içimli bir cappuccino en iyi seçim olabilir.



Peki ya bu seçimlerimizi evde barista ustalığıyla hazırlayabilir miyiz? Elbette. Bosch Tam Otomatik Kahve Makinesi VeroBarista ile günün her anına ve her damak tadına uygun lezzetli kahveler hazırlamak mümkün; çünkü VeroBarista ile evdeki herkes barista. Her fincanınızı ustalık eserine dönüştürmeye hazırsanız, işte VeroBarista ile yapabilecekleriniz:

Kahve çekirdeklerini dilediğiniz gibi öğütebilirsiniz

Barista ustalığında lezzetli kahveler hazırlayabilmenin ilk adımı, kahve çekirdeklerini doğru bir şekilde öğütmekten ve tazeliği korumaktan geçiyor. Güzel haber; VeroBarista tüm bunları sizin için yapıyor. CreamDrive, yüksek kaliteli seramik kahve öğütme ünitesi ve özel aroma koruyucu çekirdek haznesi ile günün her saati taze çekilmiş kahve çekirdekleriniz hazır.

Üstelik çekirdek öğütme inceliğini de dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. Arka arkaya iki öğütme ve ısıtma sayesinde ekstra güçlü kahvenizi tadı daha az acı olacak şekilde hazırlayabilirsiniz. AromaDouble Shot Fonksiyonu ile kahve aromasından ödün vermeden ekstra yoğun kahveler hazırlamak da mümkün. E bir barista daha ne ister, öyle değil mi?

Farklı anları, farklı kahve çeşitleriyle taçlandırabilirsiniz

Taze çekilmiş kahve çekirdeklerinin mis kokusunun yanı sıra kahve hazırlamanın en güzel yanlarından biri de hiç şüphesiz her damak zevkine uygun farklı seçenekler yapabilmek. Sert tatları sevenler, yumuşak içim tercih edenler ya da daha eğlenceli köpüklü bir şeyler arayanlar… VeroBarista’da herkes için bir şeyler var. Cappuccino, flat white, latte macchiato, sütlü kahve, OneTouch Function ile hepsini tek tuşla hazırlayabilirsiniz. Dahası, yoğun tatları seviyorsanız americanonuz da VeroBarista ile hazır.

Belirtmekte fayda var ki; bir barista ustalığında kahve hazırlayabilmek için özellikle sütlü kahvelerde doğru lezzeti yakalayabilmenin en önemli sırrı sütün sıcaklığını ve kıvamını doğru ayarlayabilmek. Neyse ki VeroBarista, ideal demleme sıcaklığı konusunda tam bir usta. Sütlü kahvelerde bile mükemmel sıcaklığı yakalıyor, süt köpüğü ve sıcak su hazırlama seçenekleri ile her kahve türünü lezzetten ödün vermeden hazırlıyor. Ayrıca sütlü kahveleriniz için de hortumlu süt adaptörü sayesinde esnek çözümler sunuyor. İster kutudan, ister şişeden, ister kendi termosundan süt alın, VeroBarista ile sonuç hep aynı; hep mükemmel.



Kişisel tercihlerinizi kaydedebilirsiniz

Geçek bir barista kahve hazırlarken mutlaka kişisel dokunuşlarıyla fark yaratır; VeroBarista da evdeki herkesin kendi ‘barista’ dokunuşunu ekleyebilmesi için kişiselleştirilmiş tercihlere göre 4 adede kadar favori kahve kaydedebilme özelliğine sahip. Böylece her yudumda tam da istediğiniz gibi bir lezzete kavuşabilirsiniz. Ayrıca evinizde baristalığı başkasına devretmeniz gereken anlarda da kahvenizin yine tam istediğiniz gibi hazırlanacağından da emin olabilirsiniz 🙂 Sıfır risk, bol lezzet…

En sevdiğiniz kahveyi, en sevdiğiniz fincanda içebilmeniz için de VeroBarista üstüne düşeni yapıyor ve yüksekliği ayarlanabilir kahve çıkışı sayesinde 15 cm yüksekliğe kadar ayarlanabiliyor. En uzun latte macchiato bardaklarınızı bile rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Zamandan ve enerjiden tasarruf edebilirsiniz

Kahve hazırlarken lezzet kadar önemli bir şey daha varsa; o da şüphesiz ki zamandan ve enerjiden tasarruf edebilmek. VeroBarista, minimum ısınma süresiyle 45 saniye gibi çok kısa bir zamanda kahvenizi hazır hale getiriyor. Ayrıca her kahveden sonra autoMilkClean süt temizleme sistemi ile tam otomatik temizlik sunuyor ve kolayca çıkartılabilir damlama tepsisi, kahve posası kabı ve süt ağızlıkları bulaşık makinesinde yıkanabiliyor. Yani kahve keyfiniz bittiğinde sizi temizlikle hiç yormuyor. Ve son olarak ZeroEnergy Auto-off otomatik kapanma özelliği ile belirlenen saatten sonra enerji tasarrufu yapmak için kapanıyor, sizi düşündüğü kadar çevreyi de düşünüyor. Kim hem çok lezzetli kahveler yapan hem de akıllı özellikleriyle kahve hazırlamayı mükemmel bir deneyime dönüştüren böylesi bir yardımcıyı evinde istemez ki?

Siz de evinizin baristası olmaya hazırsanız, en lezzetli kahveleri kendi damak tadınıza göre ayarlamak ve her defasında mükemmel sonuçlar elde etmek için hemen tıklayabilir, VeroBarista ile tanışabilirsiniz.

*Bu yazı Bosch katkılarıyla hazırlanmıştır.





21 Günde Ustalaş: Hayatınızı dönüştürmenin kısa rehberi

Günümüz dünyasında insanlar hızlı ve etkili çözümler ararken, uzun vadeli değişikliklerin ne kadar süre gerektirdiği sorusu akıllarda yer ediyor. Araştırmalar, bir alışkanlık kazanmanın 21 günlük bir süreç olduğunu belirtiyor. Bu gerçek, “21 Günde Ustalaş” serisini şekillendiren temel düşünce. Omega Yayınları’nın yayımladığı ve Marie-Claire Carlyle, Leon Nacson ve David A. Phillips gibi alanında prestijli yazarların katkıda bulunduğu seri, hayatın farklı alanlarında bir dönüşüm yaşamak isteyen okurlara kısa ama derinlemesine bir yolculuk sunuyor. Peki, bu serinin her kitabı, okura nasıl dokunuyor? Gelin, seriye birlikte göz atalım.



Marie-Claire Carlyle-Para Mıknatısı: Zenginliğe Giden Yolda Bir Yol Haritası

Serinin ilk kitabı olan Para Mıknatısı, parayla olan ilişkimize yeni bir perspektif getiriyor. Carlyle, paranın sadece maddi bir unsur olmadığını, aynı zamanda kişisel değerimizin ve başkalarına sunduğumuz katkının bir yansıması olduğunu öne sürüyor. Kitap, okuyucuları “zengin” olmanın ötesine taşıyarak, yaşamlarında gerçekten neye değer verdiklerini sorgulamalarına yardımcı oluyor. Paranın bir enerji olduğu fikri üzerine kurulu bu kitap, hayata daha fazla refah çekmek isteyenler için önemli adımlar sunuyor. Okur, mevcut finansal alışkanlıklarını gözden geçirmeye ve “para mıknatısı” olma yolunda ilerlemeye davet ediliyor. Carlyle’ın dili basit ama etkileyici. Kitap, “Paranın Değeri” ve “Niyet Etmenin Gücü” gibi bölümlerle, paraya olan bakış açınızı tamamen değiştirebilir. Ancak bu kitap, sadece bir kişisel gelişim kitabı değil; alışkanlıkları kökten dönüştürmek isteyen herkes için bir rehber niteliğinde. Para ve refah konusunda mevcut düşünce kalıplarını yıkmak isteyen okurlar için güçlü bir başlangıç noktası sunuyor.

Leon Nacson-Rüyalar: Bilinçaltınızı Keşfetmek İçin Bir Araç

Serinin ikinci kitabı olan Rüyalar, sadece uyku sırasında yaşadığımız olayların ötesinde, bilinçaltımızın derinlerine bir yolculuk yapmamıza yardımcı oluyor. Nacson, rüyaların anlamını çözebilmek için onları hatırlamanın önemini vurgularken, okuyuculara kendi rüya günlüğünü tutmanın faydalarından bahsediyor. Modern yaşamın karmaşasında, rüyalarla ilgili sembollerin ve temaların nasıl çözüleceğine dair pratik bilgiler sunuyor. Kitap, rüya yorumlamada bireysel deneyime önem vererek okuyucunun kendi rüyalarının dilini öğrenmesini sağlıyor. Rüyaların sembolizmi üzerine yoğunlaşan bölümler, okurun bilinçaltına dair ipuçlarını yakalamasını kolaylaştırıyor. “Düşmek, Uçmak ve Kovalanmak” gibi herkesin yaşamış olabileceği rüya temalarına açıklık getirirken, kişinin ruhsal yolculuğunda bir rehber olma niteliği taşıyor. Nacson, rüyaların günlük hayatımızdaki yansımalarına dikkat çekiyor; bu da kitabı okura bilinçaltıyla ilgili derin bir keşif fırsatı sunan önemli bir araç haline getiriyor.

David A. Phillips-Numeroloji: Sayıların Gizemli Dünyası

Üçüncü kitap Numeroloji ise, yaşamın derin sırlarını anlamak için sayıların gücüne odaklanıyor. Phillips, Pisagor’un öğretilerine dayanan bu kadim bilim dalını modern hayata uyarlayarak, insanların kendilerini ve çevrelerindekileri daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Numeroloji, sadece kişilik analizi değil; aynı zamanda kariyer seçimleri, ilişkiler ve ruhsal gelişim açısından da rehberlik sunuyor. Phillips, kitabında sayılara dair teorik bilgilere ek olarak, gerçek dünyadan ünlü örnekler sunarak konuyu daha somut bir hale getiriyor. “Ruh Sayıları” ve “Adların Gücü” gibi bölümler, okurların kişisel yaşamlarına dair önemli çıkarımlar yapmasına olanak tanıyor. Numerolojiye ilgi duymayanlar bile, bu kitap sayesinde yaşamlarını yeni bir gözle değerlendirmeye başlayabilir.

21 Günlük Yolculuk: Alışkanlıklar ve Dönüşüm

Bu seri, alışkanlıkların nasıl şekillendiğine ve yaşamda yeniye yer açmanın neden önemli olduğuna dair kapsamlı bir rehber niteliğinde. Her kitap, 21 gün boyunca okuru derin bir içsel yolculuğa çıkarıyor ve bir yandan kısa süreli bir rehber gibi görünse de her birinin arkasında büyük bir felsefi altyapı bulunuyor. Para Mıknatısı, finansal refahın anahtarlarını sunarken; Rüyalar bilinçaltımızı çözmemize yardım ediyor ve Numeroloji kişisel potansiyelimizi anlamamıza kapı aralıyor. Bu serinin en büyük gücü, herkesin hayatında bir noktada değişiklik yapma ihtiyacını hissetmesi ve 21 gün boyunca süren bu küçük ama etkili adımların, büyük dönüşümlere yol açma potansiyelinde yatıyor. Her kitap, farklı bir tema etrafında dönse de ortak payda: Bireyin kendi gücünün farkına varmasını sağlamak ve bunu bir alışkanlığa dönüştürmek.



Sonuç olarak, “21 Günde Ustalaş” serisi, hayatta bir adım öne geçmek ve yeni bir başlangıç yapmak isteyenler için ilham verici bir çalışma. Her kitabın derinliği, okurun kendine dair yeni keşifler yapmasına olanak tanıyor. Seriyi okurken hem kişisel gelişiminize katkıda bulunacak hem de alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçireceksiniz. Hayatta yeni bir sayfa açmak için siz de bu 21 günlük yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

Bu yazı Deniz Poyraz tarafından kaleme alınmıştır.

İlginizi çekebilir: Yaratıcılık bir hayal mi? Yaratıcı olmak mümkün mü? İyi ama nasıl?





İlgili Makale