X

Duygusal özgürleşme için yeni bir teknik EFT

Duygusal Özgürleşme Teknigi EFT Nedir?

EFT yani Duygusal Özgürleşme Teknikleri, kişinin bedenini ve zihnini kontrol edebilmesine dayalı bir teknik. Oytun Okkır, yaşadığı sıkıntılar sonrasında EFT ile tanışıp, hayatını tamamen değiştiriyor. Önceleri kendine ve yakın çevresindekilere uyguladığı teknik, sonraları birçok kişinin ilgisini çekiyor.

Uplifers olarak, bedenin kendini iyileştirme gücünü harekete geçiren bu teknikle ilgili bilmediklerimizi ve merak ettiklerimizi, EFT konusunda sayısız seminer veren EFT Treapisti Oytun Okkır’a sorduk.

Duygusal Özgürleşme Teknigi EFT Nedir?

1. Oytun Okkir kimdir?

Merhaba ben 35 yaşında bir özgürlükçüyüm. Fransız Lisesine gittim, YTÜ Gemi Mühendisliği ve sonrasında Fransa’da Gemi Mimarlığı eğitimleri aldım. Yatlar ve mega yatlardı işim. 2008’e kadar. Kuddusi Okkır’ın oğluyum. Ailemin başına gelenlerden sonra hayatıma EFT girdi. Önceleri amatörce çevremdekilere bu tekniği uyguladım. Sonra işler ciddiye bindi. İnsanlarla yaptığım çalışmalar beni bu teknikten herkesi haberdar etmeye itti. Gemi Mühendisliği’ni temelli bıraktım ve karşıma çıkan herkesle çalışmalar yaptım. Şimdi geriye baktığımda canlı yayında yapılmış birçok uygulama, çalışılmış binden fazla insan, yapılmış yüzden fazla eğitim ve seminer görüyorum.  Son zamanlarda ise daha çok bunca insandan öğrendiklerimi bu teknik ile birlikte yayıyorum. Çok önemli keşiflerim oldu, birçok insanın şifacılığında ve iyileşmesinde rolüm oldu. Elimdeki istatistikler bize sunulandan bir hayli farklı. Ben kendini insana adamış biriyim.

2. EFT nedir? Nasıl bir tekniktir? Nerede uygulanır? Kişi bilinçli midir?

EFT yani Duygusal Özgürleşme Teknikleri, Amerikalı bir fizik mühendisinin bulduğu veya bugünkü haline getirdiği bir “kendini ve başkalarını iyileştirme” tekniğidir. Temelde bedenin kendini iyileştirme gücünü harekete geçirir. Akupunktur bilgisi temellidir ve biz bedendeki belli akupunktur noktalarını küçük vuruşlarla uyarırız. Aynı anda soruna adapte edilmiş belli cümleler tekrarlanır. Durmadan kendimizi sevdiğimizi söyleriz ve kendimizi affetmeye yöneliriz. İyileşmeler genelde o kadar hızlı ve gerçek olamayacak gibidir ki aklımız bunu kabul edemez ve bazen algılayamaz. Ama iyileşme iyileşmedir.

Tüm hastalıklar, ağrılar, tüm duygusal veya psikolojik sorunlar yani endişeler, kızgınlıklar, üzüntüler, korkular içindir. Geçmişimizi temizleriz, bu duygusal bir temizliktir. Kendimizle aramızı düzeltmek, evren ile aramızı düzeltmek olacaktır ve şimdiye kadar değiştiremediğimiz şansı bir şekilde değiştirir. İlişkilerde de harikadır. Hüküm altından çıkamama, hayır diyememe gibi sorunlarda da çok iyidir. Bir anda kafanız değişir. Aşk acıları için de tavsiye ederim.

Dünyaca ünlü bu teknik tersten bakıldığında gerçek hastalanma sebeplerini ortaya koyar. Sebep yaşadıklarımız, öğrendiklerimiz, duygularımız ve hayata ve kendimize bakışımızdır.

EFT mekanik bir bilinçaltı tekniğidir. Tüm diğer alternatif ve klasik tekniklerden farklı bir alandır. Uygulaması ve temel anlamda öğrenmesi çok kolaydır. Hiçbir riski yoktur. İstatistiki olarak olarak tüm sorunlarınıza %90 oranında bir başarı ile çare bulur. Hayata ve sorunlara bambaşka bir bakıştır. Sorunlarınız olumsuz programlanmış olmaktır ve EFT ile siz kendinizi yeniden programlarsınız. Kişi uygulama esnasında bilinçlidir, çevrede çok gürültü olmasa iyi olur hepsi o.

3. Yakın zamanda bulunmasına rağmen oldukça geniş bir kitlesi olmasını nelere bağlıyorsunuz?

EFT herkes ve her durum içindir. Bir yan etkisi yok ve başarısı çok yüksek. Neden hala herkes yapmaya başlamadı bence bu düşünülmeli. Cevabı vereyim değişime kapalı, gerçekte yardım istemeyen ama istediğini sanan yani şikayet edenlerin işine gelmez.

Duygusal Özgürleşme Teknigi EFT Nedir?

4. EFT kimler üzerinde uygulanabilir? Size kimler geliyor?

Herkese uygulanabilir. Bir anne bir yaşındaki bebeğine uyguladı. Bebeğin testisleri düşmemişti ve hormon tedavisi görüyordu. Uygulamadan sonra düşmüş, haberini aldım. Çocukların egoları henüz tam gelişmemiş olduğundan, çok kolay yardım alırlar.

Benim şimdiye kadar çalıştığım kişilerin %95’i kadın. Genelde orta yaşlı kadınlar oluyor. Onlar değişime en açık olanlar bence. Erkeklerin egoları çok ileri olduğundan ve mantıksal zekaları (IQ) fazla geliştiği için böyle bir şeyin olamayacağını kendilerine tekrar etmekten yardım alamazlar ve fazla değişemezler. Duygusal zekaları (EQ) ileri olanlar hariç. Yardım almanın bir sistematiği vardır.

En sık yaşanan sorunlar hayır diyememe veya düşündüklerini söyleyememe, belli bir konuda hep aynı hatayı yapma ve döngüden çıkamama, panik atak, endişeler, korkular, kontrolcülük,  belli bir olayı atlatamama, kendine güvensizlikler ve en fenası kendini suçlama alışkanlığı. Ama hastalıklar da var tabi.

5. Tekniği uygulanışından sonra nasıl geri dönüşler alıyorsunuz?

Genelde küçük sorunlar için tek çalışma yettiği için, çalışma yaptığım insanlarla uzun süreli diyaloglarım olmuyor. Aldığım kadar geri dönüşe göre neredeyse herkes, ama ufak ama büyük iyileşmeler yaşıyor.

6. EFT tek seferlik bir uygulama mı, yoksa seanslar halinde devam mı ediyor?

İyileşmenin süresi sorundan soruna  değil, kişiden kişiye fark eder. Aynı isimli bir sorundan bir kişi 2 dakikada temelli kurtulur ama bir diğeri dört seansta bunu yakalayamamıştır. İnsan tamamen kendine has komplike duygusal yapısı sebebiyle genellenemez. İyileşmeyi ve iyileşmemeyi getiren bazı ciddi faktörler vardır. İnanışlarımız yani kafamıza sokulmuşlar ve egolarımız ciddi faktörlerdir. Bizlerden birer savaşçı yaratmışlarsa, öğrendiğimiz her şeyi çöpe atsak yeridir.

Duygusal Özgürleşme Teknigi EFT Nedir?

7. Uygulayıcı olmak için neler gerekiyor? Kişi kendisi evinde uygulayabilir mi?

Bu teknik temelde kendine uygulamak içindir ve diğer tüm alternatif teknikler gibi akademik olarak yok sayıldığı için isteyen istediği gibi uygular. İçsel olarak insana yardım güdüsü olanlar alır yürür zaten. Araştırma yapıp herhangi birinden eğitim alsınlar. Bu teknik insanın bir beden özelliğidir ve kimse bunu uygulamada insana kısıt getiremez bu zaten sizin olandır.

8. EFT’nin sonuçları çözüm odaklı mı oluyor, yoksa uzun süreli etkileri olan bir çalışma mıdır?

Her halükarda uyguladığınızda tanımlayamadığınız iyileşmeler yaşarsınız. Küçük değişimlerin bir çoğu etkin bir analizle birleşirse büyük değişim ve iyileşmeleri getirir. Bazen iyileşmeler geçici olur bu kişisel olarak daha derin sebep sonuç ilişkilerinin keşfedilmesi gerektiğini gösterir. Hepsi bu. Erken pes edenler oluyor tabii ki.

9. EFT tekniği, modern yaşam koşullarının neden olduğu bir ihtiyacın sonucu olarak mı doğdu? Modern hayat ve EFT’nin paralellikleri nelerdir?

EFT doğmadı, insan var olduğundan beri vardı. Bedenin keşfedilmemiş bir özelliği bulunmuş oldu sadece. Bedenin sırları, hayatın sırları gibi sonsuzdur.

Modern yaşamdan anladığınız robotlaşmış, duyguları sökülmüş, gözünü hırs bürümüş bir makineye dönüşmüş insan yaşamı ise EFT içe dönüşü başlatır. Paralel değiller, biri diğerinin ilacı.

10. Uplifers okuyucularına bedensel ve zihinsel sağlık için kendi tekniğiniz dışındaki önerileriniz nelerdir?

Ne sebeple olursa olsun kendilerine kızmanın veya suçlu hissetmenin acilen önüne geçsinler. Hayatı ve olacakları kontrol etmeye çalışmasınlar. Kesin iyi kötü, haklı haksız, doğru yanlışların gerçek olmadığını fark etmeye başlasınlar. Akan bir nehir ve bu nehirde kenarlara tutunmanın manasızlığı açıktır, nehrin ortasına dalınmalıdır. Bu hayat ne getirirse onu kabuldür, bu durumda evrenin hediyeleri olacaktır.  Verdikleri kadarını almayı öğrenmeliler. Herkes evrenin getirdiklerini alacak kadar değerlidir.

11. Uplifers hakkında neler düşünüyorsunuz?

Birçok alanda ilgi çekebilecek konularda bilgilendirici makaleler var. Daha çok kadınları hedef alan bir tarzı var. Bence olumlu, bu sitede ben de bir anda karşınıza çıkabilirim.

Detaylı bilgi için; www.eftiletanis.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

‘Evdeki herkes barista’: Bosch VeroBarista ile kahve deneyiminizi zirveye taşıyın

Kahve, şüphesiz ki pek çoğumuz için lezzetli bir içecekten çok daha fazlası; adeta bir tutku, bir ritüel… Sabahın ilk ışıklarında enerji veren, gün içindeki küçük molalarda kendimizi şımartmamızı sağlayan, bazense sohbetlerin tadını ikiye katlayan en keyifli eşlikçi. O yüzden günün farklı anlarını, farklı kahvelerle taçlandırmak gibisi yok; ne de olsa her anın kendine has bir kahvesi var. Güne enerjik bir başlangıç yapmak için yoğun aromalı bir americano ya da gün içinde en sevdiğimiz tatlının yanında yumuşak içimli bir cappuccino en iyi seçim olabilir.



Peki ya bu seçimlerimizi evde barista ustalığıyla hazırlayabilir miyiz? Elbette. Bosch Tam Otomatik Kahve Makinesi VeroBarista ile günün her anına ve her damak tadına uygun lezzetli kahveler hazırlamak mümkün; çünkü VeroBarista ile evdeki herkes barista. Her fincanınızı ustalık eserine dönüştürmeye hazırsanız, işte VeroBarista ile yapabilecekleriniz:

Kahve çekirdeklerini dilediğiniz gibi öğütebilirsiniz

Barista ustalığında lezzetli kahveler hazırlayabilmenin ilk adımı, kahve çekirdeklerini doğru bir şekilde öğütmekten ve tazeliği korumaktan geçiyor. Güzel haber; VeroBarista tüm bunları sizin için yapıyor. CreamDrive, yüksek kaliteli seramik kahve öğütme ünitesi ve özel aroma koruyucu çekirdek haznesi ile günün her saati taze çekilmiş kahve çekirdekleriniz hazır.

Üstelik çekirdek öğütme inceliğini de dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. Arka arkaya iki öğütme ve ısıtma sayesinde ekstra güçlü kahvenizi tadı daha az acı olacak şekilde hazırlayabilirsiniz. AromaDouble Shot Fonksiyonu ile kahve aromasından ödün vermeden ekstra yoğun kahveler hazırlamak da mümkün. E bir barista daha ne ister, öyle değil mi?

Farklı anları, farklı kahve çeşitleriyle taçlandırabilirsiniz

Taze çekilmiş kahve çekirdeklerinin mis kokusunun yanı sıra kahve hazırlamanın en güzel yanlarından biri de hiç şüphesiz her damak zevkine uygun farklı seçenekler yapabilmek. Sert tatları sevenler, yumuşak içim tercih edenler ya da daha eğlenceli köpüklü bir şeyler arayanlar… VeroBarista’da herkes için bir şeyler var. Cappuccino, flat white, latte macchiato, sütlü kahve, OneTouch Function ile hepsini tek tuşla hazırlayabilirsiniz. Dahası, yoğun tatları seviyorsanız americanonuz da VeroBarista ile hazır.

Belirtmekte fayda var ki; bir barista ustalığında kahve hazırlayabilmek için özellikle sütlü kahvelerde doğru lezzeti yakalayabilmenin en önemli sırrı sütün sıcaklığını ve kıvamını doğru ayarlayabilmek. Neyse ki VeroBarista, ideal demleme sıcaklığı konusunda tam bir usta. Sütlü kahvelerde bile mükemmel sıcaklığı yakalıyor, süt köpüğü ve sıcak su hazırlama seçenekleri ile her kahve türünü lezzetten ödün vermeden hazırlıyor. Ayrıca sütlü kahveleriniz için de hortumlu süt adaptörü sayesinde esnek çözümler sunuyor. İster kutudan, ister şişeden, ister kendi termosundan süt alın, VeroBarista ile sonuç hep aynı; hep mükemmel.

Kişisel tercihlerinizi kaydedebilirsiniz

Geçek bir barista kahve hazırlarken mutlaka kişisel dokunuşlarıyla fark yaratır; VeroBarista da evdeki herkesin kendi ‘barista’ dokunuşunu ekleyebilmesi için kişiselleştirilmiş tercihlere göre 4 adede kadar favori kahve kaydedebilme özelliğine sahip. Böylece her yudumda tam da istediğiniz gibi bir lezzete kavuşabilirsiniz. Ayrıca evinizde baristalığı başkasına devretmeniz gereken anlarda da kahvenizin yine tam istediğiniz gibi hazırlanacağından da emin olabilirsiniz 🙂 Sıfır risk, bol lezzet…

En sevdiğiniz kahveyi, en sevdiğiniz fincanda içebilmeniz için de VeroBarista üstüne düşeni yapıyor ve yüksekliği ayarlanabilir kahve çıkışı sayesinde 15 cm yüksekliğe kadar ayarlanabiliyor. En uzun latte macchiato bardaklarınızı bile rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Zamandan ve enerjiden tasarruf edebilirsiniz

Kahve hazırlarken lezzet kadar önemli bir şey daha varsa; o da şüphesiz ki zamandan ve enerjiden tasarruf edebilmek. VeroBarista, minimum ısınma süresiyle 45 saniye gibi çok kısa bir zamanda kahvenizi hazır hale getiriyor. Ayrıca her kahveden sonra autoMilkClean süt temizleme sistemi ile tam otomatik temizlik sunuyor ve kolayca çıkartılabilir damlama tepsisi, kahve posası kabı ve süt ağızlıkları bulaşık makinesinde yıkanabiliyor. Yani kahve keyfiniz bittiğinde sizi temizlikle hiç yormuyor. Ve son olarak ZeroEnergy Auto-off otomatik kapanma özelliği ile belirlenen saatten sonra enerji tasarrufu yapmak için kapanıyor, sizi düşündüğü kadar çevreyi de düşünüyor. Kim hem çok lezzetli kahveler yapan hem de akıllı özellikleriyle kahve hazırlamayı mükemmel bir deneyime dönüştüren böylesi bir yardımcıyı evinde istemez ki?

Siz de evinizin baristası olmaya hazırsanız, en lezzetli kahveleri kendi damak tadınıza göre ayarlamak ve her defasında mükemmel sonuçlar elde etmek için hemen tıklayabilir, VeroBarista ile tanışabilirsiniz.

*Bu yazı Bosch katkılarıyla hazırlanmıştır.



21 Günde Ustalaş: Hayatınızı dönüştürmenin kısa rehberi

Günümüz dünyasında insanlar hızlı ve etkili çözümler ararken, uzun vadeli değişikliklerin ne kadar süre gerektirdiği sorusu akıllarda yer ediyor. Araştırmalar, bir alışkanlık kazanmanın 21 günlük bir süreç olduğunu belirtiyor. Bu gerçek, “21 Günde Ustalaş” serisini şekillendiren temel düşünce. Omega Yayınları’nın yayımladığı ve Marie-Claire Carlyle, Leon Nacson ve David A. Phillips gibi alanında prestijli yazarların katkıda bulunduğu seri, hayatın farklı alanlarında bir dönüşüm yaşamak isteyen okurlara kısa ama derinlemesine bir yolculuk sunuyor. Peki, bu serinin her kitabı, okura nasıl dokunuyor? Gelin, seriye birlikte göz atalım.



Marie-Claire Carlyle-Para Mıknatısı: Zenginliğe Giden Yolda Bir Yol Haritası

Serinin ilk kitabı olan Para Mıknatısı, parayla olan ilişkimize yeni bir perspektif getiriyor. Carlyle, paranın sadece maddi bir unsur olmadığını, aynı zamanda kişisel değerimizin ve başkalarına sunduğumuz katkının bir yansıması olduğunu öne sürüyor. Kitap, okuyucuları “zengin” olmanın ötesine taşıyarak, yaşamlarında gerçekten neye değer verdiklerini sorgulamalarına yardımcı oluyor. Paranın bir enerji olduğu fikri üzerine kurulu bu kitap, hayata daha fazla refah çekmek isteyenler için önemli adımlar sunuyor. Okur, mevcut finansal alışkanlıklarını gözden geçirmeye ve “para mıknatısı” olma yolunda ilerlemeye davet ediliyor. Carlyle’ın dili basit ama etkileyici. Kitap, “Paranın Değeri” ve “Niyet Etmenin Gücü” gibi bölümlerle, paraya olan bakış açınızı tamamen değiştirebilir. Ancak bu kitap, sadece bir kişisel gelişim kitabı değil; alışkanlıkları kökten dönüştürmek isteyen herkes için bir rehber niteliğinde. Para ve refah konusunda mevcut düşünce kalıplarını yıkmak isteyen okurlar için güçlü bir başlangıç noktası sunuyor.

Leon Nacson-Rüyalar: Bilinçaltınızı Keşfetmek İçin Bir Araç

Serinin ikinci kitabı olan Rüyalar, sadece uyku sırasında yaşadığımız olayların ötesinde, bilinçaltımızın derinlerine bir yolculuk yapmamıza yardımcı oluyor. Nacson, rüyaların anlamını çözebilmek için onları hatırlamanın önemini vurgularken, okuyuculara kendi rüya günlüğünü tutmanın faydalarından bahsediyor. Modern yaşamın karmaşasında, rüyalarla ilgili sembollerin ve temaların nasıl çözüleceğine dair pratik bilgiler sunuyor. Kitap, rüya yorumlamada bireysel deneyime önem vererek okuyucunun kendi rüyalarının dilini öğrenmesini sağlıyor. Rüyaların sembolizmi üzerine yoğunlaşan bölümler, okurun bilinçaltına dair ipuçlarını yakalamasını kolaylaştırıyor. “Düşmek, Uçmak ve Kovalanmak” gibi herkesin yaşamış olabileceği rüya temalarına açıklık getirirken, kişinin ruhsal yolculuğunda bir rehber olma niteliği taşıyor. Nacson, rüyaların günlük hayatımızdaki yansımalarına dikkat çekiyor; bu da kitabı okura bilinçaltıyla ilgili derin bir keşif fırsatı sunan önemli bir araç haline getiriyor.

David A. Phillips-Numeroloji: Sayıların Gizemli Dünyası

Üçüncü kitap Numeroloji ise, yaşamın derin sırlarını anlamak için sayıların gücüne odaklanıyor. Phillips, Pisagor’un öğretilerine dayanan bu kadim bilim dalını modern hayata uyarlayarak, insanların kendilerini ve çevrelerindekileri daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Numeroloji, sadece kişilik analizi değil; aynı zamanda kariyer seçimleri, ilişkiler ve ruhsal gelişim açısından da rehberlik sunuyor. Phillips, kitabında sayılara dair teorik bilgilere ek olarak, gerçek dünyadan ünlü örnekler sunarak konuyu daha somut bir hale getiriyor. “Ruh Sayıları” ve “Adların Gücü” gibi bölümler, okurların kişisel yaşamlarına dair önemli çıkarımlar yapmasına olanak tanıyor. Numerolojiye ilgi duymayanlar bile, bu kitap sayesinde yaşamlarını yeni bir gözle değerlendirmeye başlayabilir.

21 Günlük Yolculuk: Alışkanlıklar ve Dönüşüm

Bu seri, alışkanlıkların nasıl şekillendiğine ve yaşamda yeniye yer açmanın neden önemli olduğuna dair kapsamlı bir rehber niteliğinde. Her kitap, 21 gün boyunca okuru derin bir içsel yolculuğa çıkarıyor ve bir yandan kısa süreli bir rehber gibi görünse de her birinin arkasında büyük bir felsefi altyapı bulunuyor. Para Mıknatısı, finansal refahın anahtarlarını sunarken; Rüyalar bilinçaltımızı çözmemize yardım ediyor ve Numeroloji kişisel potansiyelimizi anlamamıza kapı aralıyor. Bu serinin en büyük gücü, herkesin hayatında bir noktada değişiklik yapma ihtiyacını hissetmesi ve 21 gün boyunca süren bu küçük ama etkili adımların, büyük dönüşümlere yol açma potansiyelinde yatıyor. Her kitap, farklı bir tema etrafında dönse de ortak payda: Bireyin kendi gücünün farkına varmasını sağlamak ve bunu bir alışkanlığa dönüştürmek.

Sonuç olarak, “21 Günde Ustalaş” serisi, hayatta bir adım öne geçmek ve yeni bir başlangıç yapmak isteyenler için ilham verici bir çalışma. Her kitabın derinliği, okurun kendine dair yeni keşifler yapmasına olanak tanıyor. Seriyi okurken hem kişisel gelişiminize katkıda bulunacak hem de alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçireceksiniz. Hayatta yeni bir sayfa açmak için siz de bu 21 günlük yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

Bu yazı Deniz Poyraz tarafından kaleme alınmıştır.

İlginizi çekebilir: Yaratıcılık bir hayal mi? Yaratıcı olmak mümkün mü? İyi ama nasıl?



İlgili Makale