X

Dünyayı yürüyerek dolaşan gezgin Sarah Marquis: ”Maceracı olunmaz maceracı doğulur”

‘’Her şeyin ötesinde macera bir düşünce biçmidir, bakış açısıdır. İnsanın göremediği yanlarını ona gösterir, aydınlatır ve farkındalık kazandırır. Maceraya atılmak sınırlarınızı zorlamanız, kendinizi bedensel, zihinsel ve ruhsal olarak iyi hissetmeniz, duyularınızı harekete geçirmeniz ve yaşadığınızı anlamanızdır.’’

Sarah Marquis’in ilham verici yaşam öyküsü

Sarah Marquis, küçüklüğünden beri macera peşinde koşmayı hiç bırakmayan ve bu tutkusuyla tüm dünyayı yürüyerek dolaşan bir gezgin.

Marquis’in çocukluğu küçük bir kasabada, ağaçlara tırmanarak ve saatlerce kuşları inceleyerek geçmiş. Küçüklüğünden itibaren motivasyonunu merakından alan Marquis, bu motivasyonla sürekli bir sonraki maceraya atılmaya hazır olarak büyüdüğünü belirtiyor.

En uzun yollar bir adımla başlar

Sarah’ın ilk macerası, 8 yaşındayken köpeğiyle birlikte, kimseye haber vermeden mağarada bir gece geçirmeye karar vermesiyle başladı. 17 yaşındayken Türkiye’yi at üstünde gezdi. Üstelik ata nasıl bineceğini bile bilmeden…

Seyahat merakı sonrasında Sarah’ı Avustralya’ya getirdi. Yürüyerek dolaşmanın seyahat merakını ve yaşamı anlama ihtiyacını gidermenin tek yolu olduğunu keşfeden Sarah, dünyayı yürüyerek dolaşmaya başladı.

Sonrasında Patagonya’yı karış karış, yürüyerek dolaştı. Seyahati sırasında Fransız polinezyası olan Moorea’dan ve burada yaşayan insanlardan çok etkilenen Marquis, bir süre burada yaşamaya karar verdi.

Kanada’yı kanoyla gezdi ve bu gezisi sonrasında, 2000 yılında Kanada sınırından Meksika sınırına kadar Amerika’yı dolaştı. 4 ay 6 günde, yürüyerek 4.260 km yol yaptı.

Bu zorlu macerasından sonra yeteneklerinin ve yapabileceklerinin sonuna geldiğini düşünen Marquis, Avustralya’da yeni bir maceraya atılmaya karar verdiğinde aslında daha yolun başında olduğunu gördü ve Avustralya çöllerini tek başına, yürüyerek geçmeye karar verdi.

2006 yılında Bolivya’dan başlayarak İnka toprakları olarak da bilinen Şile ve Peru’yu yürüyerek dolaştı. And Dağları’na kadar uzanan 8 aylık yolculuğunda 7000 km yol yürüdü.

2010 ve 2013 yılları arasında Sibirya’dan Avustralya’ya uzanan bir Asya turuna çıktı ve 17 Mayıs 2013’te Güney Avustralya’da yolculuğunu sonlandırdı.

Sarah Marquies şu an yazar, blogger ve konuşmacı olarak tek başına çıktığı maceralarında edindiği deneyimleri seyahatseverlerle paylaşıyor.

Sarah Marquis’e dair detaylı bilgiye ve deneyim yazılarına buradan ulaşabilirsiniz. 

Fotoğraflar: Sarah Marquis

 

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale