X

Dünyaca ünlü oyuncu Alan Alda’dan iyi bir konuşmacı olmanın 3 temel kuralı

Rahat ve doğru bir iletişimin en temel koşulu düşüncelerin doğru bir şekilde aktarılıp anlaşılmasıdır. Bu yüzden hepimiz düşüncelerimizi rahatça aktarabildiğimiz, etkileyici, akıcı ve yanlış anlaşılmadığımız konuşmalar yapabilmeyi isteriz. Ancak işler her zaman yolunda gitmeyebilir ve bazen kendimizi ya da anlaşılmasını istediğimiz herhangi bir konuyu istediğimiz gibi aktaramadığımızı hissedebiliriz. 

Şimdiye dek sayısız konuşmalar yapmış dünyaca ünlü oyuncu Alan Alda, bu konuyla ilgili olarak en temel şeyin konuşmamız esnasında karşımızda bizi dinleyen kişiyle “bağlantı kurabilmek” olduğunu belirtiyor. Bir başka ifadeyle; bizim anlattığımız şeye ve onu dinleyene odaklanmamız, dinleyeninse bize ve anlatılana odaklanabilmesi gerekiyor. Bu bağlantıyı kurabildiğimizde hem biz daha rahat konuşmaya başlıyoruz, hem de karşımızdaki kişi ya da kişiler bizi can kulağıyla dinlemeye istekli oluyor. Alda, iletişimde doğru bağlantıyı kurabildikten sonra ise yapabileceklerimizi aşağıdaki 3 maddede özetliyor:

İlginizi çekebilir: Gerginlik dolu ikili konuşmaları rahatça atlatmak için tüyolar

1. Bir konuşmada en fazla 3 önemli konuya yer verin

Alda, bireylerin bir konuşmanın ardından o konuşmaya dair en fazla 3 şey hatırlayabileceğini ifade ediyor. Dolayısıyla karşımızdaki kişilere hatırlamayacakları bilgiler vermek de boşuna bir çaba olmuş oluyor. Yaptığımız konuşmalarda anlatacağımız önemli konuların sayısı en fazla 3 olmalı. Alda, eğer aklınızda daha fazla önemli konu varsa bunları elemenizi öneriyor. Sadece 1 konuya yer vermeyi düşünüyorsanız, bu hepsinden daha iyi.

2. Anlatması zor şeyleri 3 farklı şekilde anlatın

Arkadaş sohbetlerinde, bir tartışma esnasında ya da işiniz gereği yaptığınız konuşmalarda anlatmanın zor olduğu konulara değinmek durumunda kaldığınızda bunu 3 farklı şekilde anlatmayı deneyin. Alda, bu şekilde dinleyicinin konuya dair 3 farklı boyuttan bir bakış açısı geliştirebileceğini ifade ediyor.

3. Anlaşıldığından emin olmadığınız konuları 3 kez tekrarlayın

Alda, bu son maddeye özellikle dikkat çekiyor. Konuşmanız sırasında değindiğiniz herhangi bir konunun anlaşıldığından emin değilseniz, bu konuyu konuşma boyunca 3 kez tekrarlamaya çalışın. Bu şekilde karşınızdakiler ilk seferinde aşinalık kazandıkları konuyu, tekrar tekrar duyduklarında tamamen anlama şansına sahip olacaklar.

İlginizi çekebilir: Topluluk önünde konuşma yapmadan önce gerginliğinizi gidermenin 9 püf noktası

Kaynak: bigthink

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale