X

Dünya Yoga Günü: ‘Yoga, birlik demektir’

Uzun, yorucu bir kışı geride bıraktık. Belki kalplerimiz kırıldı, belki biz de kırdık, yorulduk, usandık. Şimdi önümüzde uzun, her şeyi baştan yazabileceğimiz bir yaz var! Hayat her an kutlamaya neden dönüşmesin? Haziran ayında hem yazın başlangıcını hem de Dünya Yoga Günü’nün gelişini kutlamak için Burgazada’da bir araya geliyoruz. 

Dünya Yoga Günü nedir?

Dünya Yoga Günü’nün temelleri, dünyanın ilk Tamamlayıcı ve Alternatif Terapiler Bakanlığı olan AYUSH tarafından, Hindistan’da atıldı. 2014 yılında Hindistan Başbakanı Narendra Modi’nin isteğiyle Birleşmiş Milletler ülkeleri tarafından kabul edilen Dünya Yoga Günü, 177 ülkenin desteğini alarak tüm dünyada 2015 yılından itibaren her yıl kutlanıyor.

Tam da burada Sadhguru’dan bir çeviri yapmak içimden geldi: ‘Yoga Birlik Demektir.’

Sadhguru: Dünyanın batı kesiminde, “Yoga” kelimesini söylediğinizde, insanların aklına imkansız fiziksel duruşlar gelir. Bu, Yoga’nın ne olduğuna dair çok çarpık bir fikirdir. Yoga, vücudunuzu bükmek veya nefesinizi tutmakla ilgili değildir. Sizi, gerçekliği olduğu gibi gördüğünüz deneyim durumuna ulaştıracak bir mekanizma ve teknolojidir.

“Yoga” kelimesi kelimenin tam anlamıyla “birlik” anlamına gelir.

Burada otururken, kim olduğunuza dair fikriniz, duygunuz ve deneyiminiz çok güçlüdür. Bir birey olarak buradasınız. Ama şu anda ağaçların nefes verdiği şeyi, sen de içine çekiyorsun; sen ne veriyorsan ağaçlar da onu alıyor. Yani akciğerinizin bir yarısı orada asılı duruyor. Bu sadece nefesle ilgili değil. Bugün modern fizik, siz burada otururken vücudunuzdaki her atom altı parçacığın varoluştaki diğer her şeyle sürekli etkileşim halinde olduğunu size kanıtlıyor. Bu işlem durursa varlığınız sona erecektir. Yani Yoga, varoluşun birliğini deneyimleyerek bilmek demektir.

Modern bilim size tüm varoluşun tek bir enerjiden ibaret olduğunu kanıtlıyor. Dünya dinleri uzun zamandır Tanrı’nın her yerde olduğunu söylüyor. İster “Tanrı her yerdedir.” deyin, ister “Her şey tek bir enerjidir.” deyin, aynı gerçeklikten bahsediyoruz. Sadece bir bilim insanı bunu hiç deneyimlememiştir; o buna matematiksel çıkarımlar yoluyla ulaşmıştır; Dindar bir kişi bunu deneyimlememiştir; buna inanır, çünkü bir yerde yazılmıştır ya da birisi tarafından söylenmiştir.

Eğer çıkarımlara ya da inanç sistemlerine razı olmayacak kadar sert bir kaçıksanız o zaman bir Yogi olursunuz. Elinizin beş parmağını hissettiğiniz gibi varoluşun birliğini bildiğiniz zaman Yoga’dasınız diyoruz.

İnsan kutlamak istedikten sonra kutlayacak o kadar çok gün var ki aslında. Bu vesile ile 23 Haziran Dünya Yoga Günü’nü, varlığımızı, yazı birlikte kutlayalım istedim!

Özde Çolakoğlu ile Yaza Merhaba

Ne zaman: 23 Haziran Pazar Günü

Nerede: Burgazada ,Cennet Bahçesi

Kimler katılabilir: Öğrenmeye açık, meraklı herkes.

Program:

  • Saat 10:00 – 11 :15 : Yoga: Yaşamı Kutlama
  • 11: 30: Birlikte kahvaltı

Nasıl buluşacağız: Kadıköy ya da Kabataş İskelesi’nde birlikte buluşalım, Burgazada’ya gideceğiz!

Kayıt ve rezervasyon: 20 Mayıs’a kadar erken kayıt imkanı vardır! Bilgi için linkten bakabilirsiniz: https://www.goayoga.com.tr/yazamerhaba

ozdecolakoglu@gmail.com ya da Instagram hesabımdan mesaj atabilirsiniz.

Bir arada olup, kutlamak üzere, sevgiler…

İlginizi çekebilir: ‘Hindistan’ın Göz Yaşı’: Sri Lanka seyahatime dair

Özde Çolakoğlu: Çalışma Ekonomisinden mezun oldu. Mezun olduktan sonra metin yazarlığı, editörlük, sosyal medya uzmanlığı gibi farklı alanlarda uzun yıllar çalıştı. 2009 yılında yoga ile tanışmasının ardından farklı uzmanlar ve stillerle çalışma şansı yakaladı. Bedende başlayan bu öğretiyi daha da derinleştirmek isteyen Çolakoğlu bu amaçla ilk temel yoga uzmanlık eğitimini 2012 yılında aldı. O zamandan itibaren farklı birçok eğitime katıldı ve katılmaya devam ediyor. Ocak 2018’de Yoga Alliance’ın E- RYT 500 Sertifikasını almaya hak kazandı. 2013 senesinden itibaren çeşitli yoga merkezlerinde ders vermeye başlayan Çolakoğlu, 2017 yılında Githa Yoga ekibine katıldı ve stüdyonun ana hocalarından biri oldu. Bu dönemde stüdyonun büyümesi için kurucu ekip ile birlikte çalıştı, atölyeler ve eğitimler verdi. Çolakoğlu, yoga uzmanlık programları düzenleyerek uzmanlar yetişiyor. 200 ve 300 saatlik temel ve ileri yoga uzmanlık programları ve kamplar düzenliyor. 2021’de bu mesleğini stüdyo sahipliğine dönüştürmüştür. Kadıköy, Moda’da kurulan, Yoga ve Ayurveda merkezi Goa Yoga’nın kurucu ortağıdır.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale