X

Dostluğun gölgesinde sevgi bombardımanı: Arkadaşlık ilişkilerinde ‘love bombing’

‘Love bombing’ terimine artık romantik ilişkilerden aşinayız… Günümüz ilişkilerinde en yaygın karşılaştığımız terimlerden biri. Romantik ilişkilerde partnerlerden birinin diğerine ‘aşırı’ sevgi, ilgi ve övgü göstermesi anlamına gelen love bombing, arkadaşlıklarda da karşımıza çıkıyor. Dışarıdan bakıldığında, birisinin size iltifatlar, hediyeler, sevgi sözcükleri yağdırması kötü bir şey değilmiş gibi görünebilir, ancak her şeyin olduğu gibi tüm bunların da fazlası zarar. Romantik ilişkilerde olduğu gibi arkadaşlıklarda da bu fazla sevgi bombardımanı işleri bozabilir… Gelin, arkadaşlık ilişkilerinde love bombing neden ortaya çıkar ve durumlarda neler yapılabilir detaylı keşfedelim.

Arkadaşlık ilişkilerinde ‘love bombing’

Daha önce hiç yeni tanıştığınız ve potansiyel bir arkadaş gözüyle baktığınız birisinin size çok cömert bir jest yaptığı oldu mu? Örneğin, henüz tanışalı bir gün olmuş ama size birlikte gitmeniz için çok ünlü bir sanatçının konser biletini almış… Böyle bir durumu yaşadıysanız muhtemelen ilk tepkiniz ‘ah ne büyük bir jest, harika’ gibi olsa da muhtemelen hemen devamında ‘iyi ama daha yeni tanıştık’ demek olabilir…. Ya da uzun süredir tanıdığınız bir arkadaşınızı düşünün ve hayatınızda olup biten her şeyi ‘ama’ her şeyi öğrenmek istiyor; sürekli arıyor, soruyor, yaşamınızla ilgili hiçbir detayı kaçırmıyor, hatta belki de size sevgilinizden çok daha fazla ilgi gösteriyor. Her iki durum da arkadaşlık ilişkilerinde ‘love bombing’e örnek olabilir. Peki, bunlar neden oluyor olabilir?

Romantik ilişkilerde love bombingin amacı partner üzerinde kontrol sahibi olmak, otorite kurmak olsa da arkadaş tarafından yapılan bu aşırı sevgi bombardımanlarının nedenleri bundan farklı. Uzmanlara göre yeni arkadaşlık ilişkilerine ‘balıklama’ atlayan ve büyük jestlerde bulunan ya da halihazırdaki arkadaşlık ilişkilerinde arkadaşına sonsuz ilgi yağdıran kimseler, bunu manipülatif amaçlarla yapmıyor. Yaşamlarındaki duygusal boşluğu doldurmak için yapıyorlar. İhtiyaç duyulduğunu ve kabul gördüğünü hissetmek, biriyle güçlü bağlar kurmak, bu kişiler için yaşamdaki en motive edici güç. Dolayısıyla ilişkilerde sınırlar inşa etmek onlara göre değil. Bu kişiler veya ‘love bomber’lar, arkadaşlarının ihtiyaçlarını karşılamaktan, onlar için hep ‘orada’ olmaktan mutluluk duyuyor, bundan besleniyorlar. Ancak, romantik ilişkilerde olduğu gibi arkadaşlıklarda da love bombingin sonu hüsran. Çünkü, bu tür arkadaşlık ilişkilerinde sağlıklı sınırlar ve gerçekçi beklentiler yok, dolayısıyla hızla ve hüsranla sona erme eğilimindeler -ki bu da love bomberlar için oldukça yıkıcı bir sonuç.-

İlginizi çekebilir: Herkesin hayatında olması gereken arkadaşlık türleri

Arkadaşlıklarda love bombing nasıl anlaşılır?

Peki, arkadaşlık ilişkilerinde love bombingi anlamanın bir yolu var mı? Evet, hızlı ilerleyen veya fazla samimiyet içermesine rağmen sağlıklı olabilecek bir arkadaşlık ilişkisini, love bombingten ayıran bazı noktalar var.

Bunların başında da tutarlılık geliyor. Love bombing, yoğun ve kısa ömürlüdür, ancak hızlı başlamış olsa da gerçek bir arkadaşlıktan devamlı olarak ilgi ve şefkat vardır ve bu ilgi ve şefkatin dozu bazen artıp azalsa bile ortalama bir seviyesi vardır. Bir diğeri kontrol. Eğer, arkadaşınız sizi diğer insanlardan izole etmeye çalışıyorsa, bu yakın bir dostluktan ziyade love bombing olabilir. Yakın arkadaşlar, birlikte daha fazla zaman geçirebilir ancak bu kişilerin özgürlüğüne mal olmaz. Ve tabii ki saygı. Arkadaşınız sınırlarınıza saygı duyuyor, sizin rahatsız olduğunuz şeyleri yapmıyor veya size yapmanız için baskı kurmuyorsa, bu yakın, samimi ve love bombingten uzak bir ilişki olabilir. Ancak, kişisel sınırlarınıza saygı duyulmadığını hissediyorsanız, bu aşırı sevgi bombardımanının bir sinyali olabilir.

Sevgi/ilgi bombardımanına uğradığınızı fark ettiğinizde ne yapmalısınız?

  • İlk iş kendinize karşı dürüst olmak ve durumun ciddiyetini fark etmek. İlgi, sevgi ve övgü başlarda çok hoşunuza gidebilir, belki arkadaşınızın aldığı hediyelerle kendinizi şımartmak isteyeceksiniz, ancak bilin ki böyle bir durum varsa hep böyle gitmeyecek ve sonu hüsran olabilir. O yüzden kendinize bunun love bombing olabileceğini yüksek sesle söyleyin ve tehlike sinyallerine kulak verin.
  • Bir adım geride durun. İlişkinizi biraz yavaşlatmak ve olası ‘love bomber’ arkadaşınızla aranıza biraz mesafe koymak iyi olabilir. Bu hem dışarıdan ilişkinizi değerlendirmek hem de bir süre uzak kalmak için en iyisi.
  • Sağlıklı sınırlar, her ilişkinin en önemli bileşeni. Kişisel sınırlarınızı belirleyin, arkadaşınıza nelerden memnun olduğunuz/olmadığınız, hoşlanmadığınız konusunda net olun. İhtiyaçlarınızı, sınırlarınızı net bir şekilde ona iletin.
  • Kendi destek ağınızı oluşturun. Diğer arkadaşlarınıza veya aile üyelerinize ulaşın, onlarla zaman geçirin. Güçlü bir destek ağına sahip olmak, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir, ayrıca sağlıklı ilişkilerin nasıl olduğunu fark etmenizi de sağlayabilir.

Son olarak arkadaşlığınızı sonlandırmayı düşünün. Eğer karşınızdaki kişi sizin sınırlarınıza saygı duymuyorsa ve sizin bu sorunu çözmeye çalışmanıza rağmen size sevgi/ilgi bombardımanına tutmaya devam ediyorsa, kendi iyiliğiniz ve hatta arkadaşınızın da iyiliği için arkadaşlığınızı sonlandırmanız gerekebilir. Bu süreçte, love bombingin duygusal ve zihinsel olumsuz etkileriyle başa çıkmakta güçlük yaşıyorsanız, profesyonel bir destek almayı da düşünebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Dostluk yolculuğunda kırılma noktası: Arkadaş ayrılığı

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale