X

Dört duvarın dışına çıkıp doğada uyumanız için 5 sebep

Kamp fikri bana hep çok uzak gelmişti. Nedense kampın aklımdaki ilk imgesi; macera peşinde olan öğrencilerin tercih ettiği bir aktivite oluşuydu. Fakat sonra karşıma kamp anlarında çekilmiş fotoğraflar çıkmaya başladı. İşte o zaman büyülendim; çünkü doğanın içinde olma, doğada uyuma ve doğaya uyanma fikri beni yeni bir şeyi deneyimlemeye itti. Baharı doğada karşılamaya karar verip, ihtiyacımız olan kamp malzemelerini aldık ve unutulmaz bir deneyim yaşadık.

İlgili yazı: Kampa gitmeden önce mutlaka yapmanız gereken hazırlıklar

Bu yazımda hayatında ilk kez birkaç ay önce kamp yapmış biri olarak kamp yapmanız için sebepler sıralayacağım. Bakarsınız birilerine ilham olur…

1. Doğayla baş başa kalmanın en güzel şeklidir; huzurludur

Kamp yapmanın belki de en güzel yanı doğayla baş başa kalmanızı sağlamasıdır.

Kamp yapmanın açık ara en önemli yanı sizi doğa ile baş başa bırakmasıdır. Biz İstanbullular olarak doğaya açız. Evden işe, işten eve koştururken pek göremediğimiz o yeşil alanlara hasretiz. Yağmurdan sonra yayılan toprak kokusunu bile artık unutur olduk. Yeşil bir alan görünce de heyecanlanıyoruz; çünkü aslında ait olduğumuz yer doğa. Bu yüzden kamp yapmak doğayla baş başa kalmak için harika bir yol. Doğayı sadece ağaç ve çimen olarak da düşünmeyin. Kamp yaparken kuşların birbiri ile konuştuklarına şahit olacak, bulutların gökyüzünde nasıl hareket ettiğini izleyecek ve güneş yavaş yavaş sırtını dünyaya dönerken havanın nasıl serinlediğini deneyimleyeceksiniz. Kaotik hayatlarımızda ne yazık ki doğanın nasıl büyük bir mucize olduğunu kaçırıyoruz.

2. Minimum harcama ile eşsiz deneyimler yaşatır; ekonomiktir

Kamp yapmak için ucuz bilet kovalamanıza, erken rezervasyon kampanyalarına, tatil sezonu mu değil mi diye kafa yormanıza gerek yoktur. İhtiyacınız olan şeyler, çok basit ve uygun fiyatlara temin edilebilir malzemeler. Fakat diyelim ki; ona da bütçeniz yok, sosyal medyadaki yardım gruplarına yazıp, ödünç bile isteyebilirsiniz. Demem o ki; kamp yapmak aslında bir seyahate çıkmaktır; ama seyahatte harcanan paradan çok daha azı ile yapılabilir.

3. Konfor alanınızdan çıkmanızı sağlar; yeni şeyler öğretir

Hayatımız bir rutinden ibaret. Çoğumuz her gün birçok şeyi aynı yapıyoruz. Bazen değişikliğe gitsek de hemen konfor alanlarımıza geri dönüyoruz. Fakat araştırmalar gösteriyor ki, konfor alanlarımızdan çıkıp alışık olmadığımız şeyleri deneyimlemek bizi motive ediyor, büyütüyor ve mucizeleri beraberinde getiriyor. Kamp yaparken hiçbir şey rutininizde yaptığınız gibi olmayacak. Modern hayatlarımızda bir kahve içmek ne kadar kolaysa kamp alanında bir kahve hazırlamak o kadar zor. Kahve için su kaynatmanız gerekecek, bunun için önce ateş yakmanız gerekecek; ama onun için de odun toplamanız gerekecek 🙂 Bir kahve hazırlamak bile bu kadar zorluyken, bir de bunun çadır kurması, yemek yapması gibi şeyler var ki, insan hepsinde sahip olduğu rahatlık için şükür duyuyor. Kamp yaparak konfor alanlarınızdan çıkmayı deneyimleyin; inanın çok şey öğreneceksiniz.

4. Gökyüzündeki yıldızlara bakıp hayal kurmanızı sağlar; sizi çocukluğunuza götürür

Kamp yaptığınızda yıldızlara bakıp hayallere dalabilirsiniz.

Açık havada ve doğanın içinde geceyi geçirmenin en güzel yanı güneş batarken havayı kaplayan karanlık. Ağaçların arasındaki doğal ışık kaynağımızda aramızdan ayrılınca geriye hiçbir ışık kalmıyor. İşte o an bir battaniye serip gökyüzünü izlemeye başlayın. Yıldızlarla kaplı gökyüzünü izlemek beni çocukluğuma götürdü. Çocukken gökyüzündeki yıldızları daha çok izlediğim anlar geldi aklıma…

5. Hareket etmenizi sağlar; egzersizle birlikte mutluluk hormonu salgılatır

Farkında olmasak da kamp yaparken çok hareket ederiz. En basitinden bir yemeğin hazırlanması için malzeme temin ederken bile sürekli hareket ederiz. Daha güzeli ise, etrafta nelerin olduğuna dair duyduğumuz merak duygusunun bizi uzun yürüyüşlere çıkartması. Çadırda doğaya uyandığınız anı yoga veya meditasyon yaparak değerlendirmenizi mutlaka tavsiye ediyorum.

Ben kamp deneyimimden sonra ön yargılarımdan kurtularak kampın sadece öğrenciler için olmadığını hatta kamp kurarak seyahat etmenin bir yaşam şekli olduğunu deneyimledim. Kamp yapmayı isteyip henüz deneyimlememiş olanlar ya da şu sıralar yeni bir şeyler denemek istiyorum diyenler; size sesleniyorum: Daha fazla ertelemeyin ve harekete geçin.

Doğa, dört duvardan daha güvenli ve huzurlu…

Öznur Demirhan: Bu hayatta en çok heyecan duyarak yaptığım şey seyahat etmek, beni en çok motive eden şey yeni yerler görmek, olmaktan en mutluluk duyduğum yerler hava alanları, tren garları, otobüs durakları… Tek isteğim hikayemi tutkuyla ve heyecanla yaşamak, hatırımdan gitmesin diye yazmak. Ben hikayemde dünyayı keşfediyorum. Senin hikayen ne?

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale