X

Dönüşüm yolculuğu: Yarattığımız hapishaneden kaçmaya çalışırken bizi hangi tuzaklar bekler?

Dönüşüm yolculuğu, kendi yarattığımız ve içinde yaşamaya programlı olduğumuz bir sanal hapishaneden kaçmaya benzer. “Hapishane” özgürlüğün olmadığı, kısıtlı ve sınırlı inanışlar çerçevesinde yaşadığımız gündelik yaşantımızdır. Hapishanelerin kendine has bir yaşam akışı, ayrı bir gerçekliği olur. Günün belirli saatlerinde belli aktiviteler yapılır ve bu akış dışında hapishane duvarlarının ötesinde ne olup bittiğini bilemeyiz. Bu kaçış, özgürlüğe ulaşmak üzere çıktığımız yolculuktur. Özgürlüğe doğru yol almamızı, yani “hapishaneden kaçışımızı” engelleyecek olan gardiyanlar, gölgelerimiz ve korkularımız, ego olarak karşımıza çıkacaktır.

Dönüşüm yolculuğu, seni matriksin zincirlerinden kurtarıp, özgürce potansiyelini yaşadığın, neşe ve coşku dolu bir dünyaya taşıyacaktır. Diyelim ki hapishanede, tünel kazarak kaçma planını uygulamaya koydun. Kaçacağın anlaşılır anlaşılmaz tüm gardiyanlar; gölgelerin, karanlık korkular, kaygılar, endişeler yoluyla seni yakalamak, geri çekmek ve bu hapishanede tutmak için harekete geçecektir.

Çünkü egonun görevi seni güvenli bildiği alanda, yani konfor alanında tutmaktır. Bu gardiyanlar, GÖLGE ve karanlık tarafı simgeler, EGO olarak kendi sistemimiz üzerinden çalışır. Gölgelerimiz, biz ilerlemek için bir adım attığımızda ayağımıza çelme takmak için pusuda bekler. Gölge, Tanrılar Okulu kitabında Antagonist olarak bahsedilen parçamızdır ve şöyle anlatılır: “İster bir insan, ister bir olay biçiminde görünsün, Antagonist’in sendeki her boşluğu, her eksikliği, her zayıflığı veya her korkuyu göstermek, senin hazırlık noksanlıklarını, günahlarını, eksikliklerini, hatalarını ve kendine koyduğun sınırları hiç ödün vermeden açığa vurmak gibi bir görevi vardır.”

Gölgelerimizi tanımak özgürlüğe giden yoldaki anahtarımızdır. Egomuz genellikle gölge tarafımıza hizmet ederken bize destek olduğunu zanneder. Yapmamız gereken egoyla savaşmak değil, onu kendi hizmetimize sokmayı başarabilmektir. Çünkü ego ancak bizim hizmetimize girdiğinde ışığa hizmet edecektir. Konfor alanımızı terk etmeye niyetlendiğimizde ego da koruma ve alışılmışın dışına çıkmayı engellemek amacıyla çeşitli tuzaklar kuracaktır.

Karşına çıkabilecek tuzaklar 

Dönüşüm yolculuğunda karşılaşabileceğimiz ve ilerlememizi zorlaştıran, hatta durduran birtakım tuzaklarla karşılaşırız. Bu tuzaklar; dönüşüm yolcularının yoldan vazgeçip dönmesine ya da takılıp kalarak fazlasıyla zaman kaybetmesine yol açabilir. Sürecin doğal bir parçası olan “araf”ta kalma süresini karşılaştığımız tuzakları bilip hazırlıklı olursak kısaltabiliriz. Tuzaklarla karşılaştığımızda onları tanıyıp hızlı şekilde dönüştürebilmek için onları anlamamız ve gölge tarafımızı keşfetmemiz gerekir. En sık rastlanan “tuzaklar” önem sırasına göre verilmemiştir. Her bireyin yolculuğunda farklı bir tuzak, kişinin içsel dinamikleri ve gölgeleriyle bağlantılı olarak ortaya çıkar.

  • Ruhsallığa yönelmenin yarattığı dengesizlik, fiziksel dünyadan uzaklaşma
  • İçsel çalışmaları yapıp eski alışkanlıklara devam etmek
  • Zararlı ve yıpratıcı alışkanlıklara örnek vermek gerekirse;
    Sigara, alkol, uyuşturucu bedenine zehir sokmaktır.
    Yanlış ilişkiler, zararlı arkadaşlıklar.
    Olumsuz sözler, düşünceler, söylenip şikâyet etmek, dedikodu.
    Bağırmak, öfke.
    Zararlı ve sağlıksız beslenmek.
    Mutsuz olduğun bir durumda, iş, ilişki, evlilik gibi kalmayı sürdürmek.
  •  Yargılamak ve dedikodu yapmak
  • Sana zararı olan insanları hayatından çıkaramamak
  • “Ben oldum” demek ve “gölgelerin prensi kibir”
  • İstikrarsızlık ve pes edip vazgeçmek
  • Değişime direnmek
  • Metafizik deneyimler yaşayıp bunlardan korkmak
  • Yüksek titreşimli enerjiyi deneyimledikten sonra daha düşük frekansa döndüğünde tahammül edememek
  • Gelen rehberliği, sezgilerini dinlememek
  • Dış dünyanda engeller, olumsuz deneyimler yaratmak
  • Bilip uygulamamak!
  • Belirli konular için geçersiz saymak
  • Başkalarını kendi çıkarların için manipüle etmek
  • Kendini izole etmek
  • Zorla başkalarını uyandırmaya çalışmak
  • Sisteme öfke ve kızgınlık, biz ve onlar diye ayrımcılık yapmak
  •  Herkesi ve dünyayı kurtarmak istemek
  • Gücünü bir guruya, hocaya, seminere vermek
  • Aşırı pozitif olma çabası
  • Sürekli kendi üzerinde çalışıp gölgeleri bulmaya çalışmak
  • Sürekli öğreti verme halinde olmak

Tuzaklar, “Ruhsal Rönesans” kitabımda “Hapishaneden kaçışta başlıca tuzaklar” bölümünden alınmıştır ve kitapta her tuzak ve bu tuzağa düşmemek için öneriler detaylı olarak anlatılmaktadır.

Yolunuz her daim ışıkla aydınlansın…

İlginizi çekebilir: Yaşamak istediğin deneyimi yarat: Yaratımın gücünü nasıl kullanıyoruz?

Zekiye Olgaçay: “Ruhsal Rönesans” kitabının yazarıdır. Babasının büyükelçi olması nedeni ile çocukluğunu Brezilya, Mısır, Kuwait, Çekoslovakya, İngiltere gibi dünyanın birçok farklı ülkesinde, 5 farklı kıtada geçirdi. Lise yıllarından itibaren İstanbul’da yaşamaya başladı ve iletişim fakültesinden mezun olduktan sonra pazarlama ve iletişim sektöründe on beş yıllık profesyonel iş hayatı süresince birçok farklı şirkette yöneticilik pozisyonlarında çalıştı. Kalbini ve iç sesini dinleyerek 2000 yılında başladığı dönüşüm yolculuğunda öncelikle kişisel gelişim alanında dünyanın değişik yerlerinden çeşitli eğitmenlerin Türkiye'deki organizasyonlarını gerçekleştirdi. Bu süreçte, dönüşüm alanında dünyanın önde gelen eğitmenleri ile birebir çalışma fırsatı oldu, birçok eğitim aldı, seminerlerine katıldı. Kendini keşfetme yolculuğunda yaşam amacının; “başka insanların hayatlarına olumlu yönde katkıda bulunmak ve bu dünyayı daha iyi bir yer haline getirmek” olduğunu keşfederek yeni hayatının her adımını buna göre yaratmaktadır. Dönüşümsel yaşam koçu, regresyon terapisti ve şamanik çalışmalarla, kendi bireysel deneyimlerini katıldığı çalışmaların öğretileri ile birleştirerek seansları ve seminerleri ile kişilerin hayatlarını dönüştürmeleri için rehberlik ederken kendi yolculuğuna ve gelişimine devam etmektedir.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale