X

Doğum çantası nasıl hazırlanır?

Doğum, her anne-baba adayı için hayatının en önemli ve en heyecan verici anlarından biri. Bu özel günün rahat, konforlu, sağlıklı ve kontrollü geçmesi için önceden hazırlıklı olmak şart, özellikle de anne ve bebek için. Doğum çantası da bu hazırlık aşamasının en kritik unsurlarından biri; çünkü hem annenin hem bebeğin hastanede rahat etmesi ve ihtiyaçlarını karşılayabilmesi çok önemli.

Özellikle aniden başlayabilme ihtimali olan ve zamanı yaklaşan doğumlarda, gerekli her şeyin anne/babanın elinin altında olması, stresi azaltmaya ve hastanede ilgilenecek kişilerin işlerini kolaylaştırmaya çok büyük yardımcı. Dolayısıyla hastane veya doğum çantası hazırlamak için ne kadar erken hazırlıklara başlanırsa o kadar iyi.

İlk olarak yapmanız gereken doğum yapacağınız hastanenin size ne gibi ekipmanlar, eşyalar, anne/bebek ürünleri sağlayacağını öğrenmek. Çünkü gelişen hizmet anlayışı ile bazı hastaneler doğum yapacak annelere tam teçhizatlı doğum çantası sunabiliyor veya gerekli olabilecek eşyaların bir kısmını sağlayabiliyor. Bu nedenle nelerin hastaneniz tarafından sağlanacağını öğrenmek sizin neleri yanınızda götürmeniz gerektiği konusunda bir rehber olacaktır. Bu bilgileri edindikten sonra doğum çantasını hazırlamaya başlayabilirsiniz:

Doğru çanta seçimi

Doğum çantası seçerken, kullanışlılık ve konfor ön planda olmalıdır. Tekerlekli bir bavul, ağırlığı kolayca taşımanıza yardımcı olurken, omuz çantası veya sırt çantası gibi seçenekler de daha pratik olabilir. Çantanın geniş iç hacme sahip olması, farklı bölümlere ayrılmış olması ve kolay temizlenebilir bir malzemeden yapılmış olması da önemli bir nokta. Olası sıvı dökülmelerine karşı dayanıklı olması için su geçirmez özelliğe sahip çantalardan da tercih edebilirsiniz. Hem anne çantasını hem de bebek çantasını olası karışıklıkları önlemek için ayrı hazırlayabilirsiniz.

Anne için gerekli eşyalar

Annenin konforu ve ihtiyaçları doğum öncesinde, sırasında ve sonrasında büyük öneme sahip. Bu nedenle çantada bulunması gerekenleri şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Kişisel bakım ihtiyaçları: Islak mendil, diş fırçası ve macunu, saç fırçası, dudak balmı, yüz yıkama jeli, nemlendirici krem, ped, havlu
  • Emzirme için gerekli olabilecek ürünler: Göğüs ucu kremi, gümüş göğüs kapağı, emzirme sütyeni, göğüs pedi
  • Konforlu giysiler: Pijama takımı, sabahlık, iç çamaşırı, çorap, tişört, eşofman altı, tayt, terlik ve/veya rahat tabanlı ayakkabı

Son olarak annenin düzenli kullandığı ve doktorun da doğum sonrasında da kullanılmasında bir sakınca görmediği kişisel ilaç ve takviyeleri de unutulmamalı. Kişisel bir su şişesi de kullanışlı olabilir veya dışarıdan şişe sulardan almayı da tercih edebilirsiniz. Eğer hastanedeki çarşaf, nevresim, yastık gibi eşyaları kullanmayı tercih etmiyorsanız kişisel eşyalarınızı da çantaya ekleyebilirsiniz.

Bebek için gerekli eşyalar

Bebek çantasının hazırlanması biraz daha uzun sürebilir, çünkü muhtemelen annenin ihtiyaçlarından biraz daha fazla ihtiyaçları olacaktır bebeklerin. Gelelim unutulmaması gereken eşyalara:

  • Bakım ürünleri: Islak mendil, bebek bezi, pamuk, alt değiştirme örtüsü, pişik kremi, bebek bakım kremi, bebek yağı, bebek şampuanı, havlu
  • Uygun kıyafetler: Zıbın, pijama, eldiven, çorap, patik, şapka, yelek, tulum, hırka, çıt çıtlı body
  • Beslenmeye dair ürünler: Önlük, müslin bez, biberon, emzik
  • Tekstil ürünleri: Bornoz, müslin bez, bebek battaniyesi, beşik için uygun boyutlarda çarşaf ve örtü

Puset, oto koltuğu, bebek arabası gibi bebekle ulaşımı kolaylaştıracak ürünleri de doğum çantasının yakınlarında tutmanızda veya arabaya önceden yerleştirmenizde fayda var. Ayrıca özellikle bebek için gerekli eşyaları yedekli hazırlamanızda ve mümkünse çifter çifter çantaya koymanızda da fayda var. Özellikle tekstil ürünlerini hazırlarken mevsim şartlarını göz önünde bulundurmayı da unutmayın.

Son olarak deneyimli annelerin tavsiyelerine de kulak verebilirsiniz. Onların hazırlamış oldukları doğum çantalarında neleri kullandıklarını, neleri kullanmadıklarını öğrenebilir, kararsız kaldığınız eşyaların gerekli mi gereksiz mi olduğunu değerlendirebilirsiniz.

Ayrıca Bebek alışverişi yaparken mutlaka alınması gerekenler yazımıza da mutlaka göz atmanızı öneririz. Bebek gelmeden önce tüm hazırlıkları tamamlamak belki de pek mümkün olmayacak ve bir şeyler eksik kalacaktır ama yine de yeteri kadar hazırlık yapmak, sürecin stresini azaltmaya yardımcı olacaktır. Anne-Bebek alışveriş listemizi de inceleyebilirsiniz.Bebek alışverişi yaparken mutlaka alınması gerekenler yazımıza da mutlaka göz atmanızı öneririz. Bebek gelmeden önce tüm hazırlıkları tamamlamak belki de pek mümkün olmayacak ve bir şeyler eksik kalacaktır ama yine de yeteri kadar hazırlık yapmak, sürecin stresini azaltmaya yardımcı olacaktır. Gebelik öncesinde ve gebelik sırasında yapılan taramalar

  • Doğum ve doğum sonrasında doula desteği almak üzerine merak edilenler
  • Yeni anne olmuş birini desteklemek için ne yapabilirsiniz?
  • Yeni annelerin yeni gözdesi: Güney Kore’de otel konforunda postpartum bakım merkezleriYeni annelerin yeni gözdesi: Güney Kore’
  • Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

    Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

    Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



    Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

    Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

    Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

    Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

    Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

    Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

    Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



    Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

    Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

    *Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

    İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

     

    İlgili Makale