X

Doğum çantası nasıl hazırlanır?

Doğum, her anne-baba adayı için hayatının en önemli ve en heyecan verici anlarından biri. Bu özel günün rahat, konforlu, sağlıklı ve kontrollü geçmesi için önceden hazırlıklı olmak şart, özellikle de anne ve bebek için. Doğum çantası da bu hazırlık aşamasının en kritik unsurlarından biri; çünkü hem annenin hem bebeğin hastanede rahat etmesi ve ihtiyaçlarını karşılayabilmesi çok önemli.

Özellikle aniden başlayabilme ihtimali olan ve zamanı yaklaşan doğumlarda, gerekli her şeyin anne/babanın elinin altında olması, stresi azaltmaya ve hastanede ilgilenecek kişilerin işlerini kolaylaştırmaya çok büyük yardımcı. Dolayısıyla hastane veya doğum çantası hazırlamak için ne kadar erken hazırlıklara başlanırsa o kadar iyi.

İlk olarak yapmanız gereken doğum yapacağınız hastanenin size ne gibi ekipmanlar, eşyalar, anne/bebek ürünleri sağlayacağını öğrenmek. Çünkü gelişen hizmet anlayışı ile bazı hastaneler doğum yapacak annelere tam teçhizatlı doğum çantası sunabiliyor veya gerekli olabilecek eşyaların bir kısmını sağlayabiliyor. Bu nedenle nelerin hastaneniz tarafından sağlanacağını öğrenmek sizin neleri yanınızda götürmeniz gerektiği konusunda bir rehber olacaktır. Bu bilgileri edindikten sonra doğum çantasını hazırlamaya başlayabilirsiniz:

Doğru çanta seçimi

Doğum çantası seçerken, kullanışlılık ve konfor ön planda olmalıdır. Tekerlekli bir bavul, ağırlığı kolayca taşımanıza yardımcı olurken, omuz çantası veya sırt çantası gibi seçenekler de daha pratik olabilir. Çantanın geniş iç hacme sahip olması, farklı bölümlere ayrılmış olması ve kolay temizlenebilir bir malzemeden yapılmış olması da önemli bir nokta. Olası sıvı dökülmelerine karşı dayanıklı olması için su geçirmez özelliğe sahip çantalardan da tercih edebilirsiniz. Hem anne çantasını hem de bebek çantasını olası karışıklıkları önlemek için ayrı hazırlayabilirsiniz.

Anne için gerekli eşyalar

Annenin konforu ve ihtiyaçları doğum öncesinde, sırasında ve sonrasında büyük öneme sahip. Bu nedenle çantada bulunması gerekenleri şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Kişisel bakım ihtiyaçları: Islak mendil, diş fırçası ve macunu, saç fırçası, dudak balmı, yüz yıkama jeli, nemlendirici krem, ped, havlu
  • Emzirme için gerekli olabilecek ürünler: Göğüs ucu kremi, gümüş göğüs kapağı, emzirme sütyeni, göğüs pedi
  • Konforlu giysiler: Pijama takımı, sabahlık, iç çamaşırı, çorap, tişört, eşofman altı, tayt, terlik ve/veya rahat tabanlı ayakkabı

Son olarak annenin düzenli kullandığı ve doktorun da doğum sonrasında da kullanılmasında bir sakınca görmediği kişisel ilaç ve takviyeleri de unutulmamalı. Kişisel bir su şişesi de kullanışlı olabilir veya dışarıdan şişe sulardan almayı da tercih edebilirsiniz. Eğer hastanedeki çarşaf, nevresim, yastık gibi eşyaları kullanmayı tercih etmiyorsanız kişisel eşyalarınızı da çantaya ekleyebilirsiniz.

Bebek için gerekli eşyalar

Bebek çantasının hazırlanması biraz daha uzun sürebilir, çünkü muhtemelen annenin ihtiyaçlarından biraz daha fazla ihtiyaçları olacaktır bebeklerin. Gelelim unutulmaması gereken eşyalara:

  • Bakım ürünleri: Islak mendil, bebek bezi, pamuk, alt değiştirme örtüsü, pişik kremi, bebek bakım kremi, bebek yağı, bebek şampuanı, havlu
  • Uygun kıyafetler: Zıbın, pijama, eldiven, çorap, patik, şapka, yelek, tulum, hırka, çıt çıtlı body
  • Beslenmeye dair ürünler: Önlük, müslin bez, biberon, emzik
  • Tekstil ürünleri: Bornoz, müslin bez, bebek battaniyesi, beşik için uygun boyutlarda çarşaf ve örtü

Puset, oto koltuğu, bebek arabası gibi bebekle ulaşımı kolaylaştıracak ürünleri de doğum çantasının yakınlarında tutmanızda veya arabaya önceden yerleştirmenizde fayda var. Ayrıca özellikle bebek için gerekli eşyaları yedekli hazırlamanızda ve mümkünse çifter çifter çantaya koymanızda da fayda var. Özellikle tekstil ürünlerini hazırlarken mevsim şartlarını göz önünde bulundurmayı da unutmayın.

Son olarak deneyimli annelerin tavsiyelerine de kulak verebilirsiniz. Onların hazırlamış oldukları doğum çantalarında neleri kullandıklarını, neleri kullanmadıklarını öğrenebilir, kararsız kaldığınız eşyaların gerekli mi gereksiz mi olduğunu değerlendirebilirsiniz.

Ayrıca Bebek alışverişi yaparken mutlaka alınması gerekenler yazımıza da mutlaka göz atmanızı öneririz. Bebek gelmeden önce tüm hazırlıkları tamamlamak belki de pek mümkün olmayacak ve bir şeyler eksik kalacaktır ama yine de yeteri kadar hazırlık yapmak, sürecin stresini azaltmaya yardımcı olacaktır. Anne-Bebek alışveriş listemizi de inceleyebilirsiniz.Bebek alışverişi yaparken mutlaka alınması gerekenler yazımıza da mutlaka göz atmanızı öneririz. Bebek gelmeden önce tüm hazırlıkları tamamlamak belki de pek mümkün olmayacak ve bir şeyler eksik kalacaktır ama yine de yeteri kadar hazırlık yapmak, sürecin stresini azaltmaya yardımcı olacaktır. Gebelik öncesinde ve gebelik sırasında yapılan taramalar

  • Doğum ve doğum sonrasında doula desteği almak üzerine merak edilenler
  • Yeni anne olmuş birini desteklemek için ne yapabilirsiniz?
  • Yeni annelerin yeni gözdesi: Güney Kore’de otel konforunda postpartum bakım merkezleriYeni annelerin yeni gözdesi: Güney Kore’
  • Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

    ‘Evdeki herkes barista’: Bosch VeroBarista ile kahve deneyiminizi zirveye taşıyın

    Kahve, şüphesiz ki pek çoğumuz için lezzetli bir içecekten çok daha fazlası; adeta bir tutku, bir ritüel… Sabahın ilk ışıklarında enerji veren, gün içindeki küçük molalarda kendimizi şımartmamızı sağlayan, bazense sohbetlerin tadını ikiye katlayan en keyifli eşlikçi. O yüzden günün farklı anlarını, farklı kahvelerle taçlandırmak gibisi yok; ne de olsa her anın kendine has bir kahvesi var. Güne enerjik bir başlangıç yapmak için yoğun aromalı bir americano ya da gün içinde en sevdiğimiz tatlının yanında yumuşak içimli bir cappuccino en iyi seçim olabilir.



    Peki ya bu seçimlerimizi evde barista ustalığıyla hazırlayabilir miyiz? Elbette. Bosch Tam Otomatik Kahve Makinesi VeroBarista ile günün her anına ve her damak tadına uygun lezzetli kahveler hazırlamak mümkün; çünkü VeroBarista ile evdeki herkes barista. Her fincanınızı ustalık eserine dönüştürmeye hazırsanız, işte VeroBarista ile yapabilecekleriniz:

    Kahve çekirdeklerini dilediğiniz gibi öğütebilirsiniz

    Barista ustalığında lezzetli kahveler hazırlayabilmenin ilk adımı, kahve çekirdeklerini doğru bir şekilde öğütmekten ve tazeliği korumaktan geçiyor. Güzel haber; VeroBarista tüm bunları sizin için yapıyor. CreamDrive, yüksek kaliteli seramik kahve öğütme ünitesi ve özel aroma koruyucu çekirdek haznesi ile günün her saati taze çekilmiş kahve çekirdekleriniz hazır.

    Üstelik çekirdek öğütme inceliğini de dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. Arka arkaya iki öğütme ve ısıtma sayesinde ekstra güçlü kahvenizi tadı daha az acı olacak şekilde hazırlayabilirsiniz. AromaDouble Shot Fonksiyonu ile kahve aromasından ödün vermeden ekstra yoğun kahveler hazırlamak da mümkün. E bir barista daha ne ister, öyle değil mi?

    Farklı anları, farklı kahve çeşitleriyle taçlandırabilirsiniz

    Taze çekilmiş kahve çekirdeklerinin mis kokusunun yanı sıra kahve hazırlamanın en güzel yanlarından biri de hiç şüphesiz her damak zevkine uygun farklı seçenekler yapabilmek. Sert tatları sevenler, yumuşak içim tercih edenler ya da daha eğlenceli köpüklü bir şeyler arayanlar… VeroBarista’da herkes için bir şeyler var. Cappuccino, flat white, latte macchiato, sütlü kahve, OneTouch Function ile hepsini tek tuşla hazırlayabilirsiniz. Dahası, yoğun tatları seviyorsanız americanonuz da VeroBarista ile hazır.

    Belirtmekte fayda var ki; bir barista ustalığında kahve hazırlayabilmek için özellikle sütlü kahvelerde doğru lezzeti yakalayabilmenin en önemli sırrı sütün sıcaklığını ve kıvamını doğru ayarlayabilmek. Neyse ki VeroBarista, ideal demleme sıcaklığı konusunda tam bir usta. Sütlü kahvelerde bile mükemmel sıcaklığı yakalıyor, süt köpüğü ve sıcak su hazırlama seçenekleri ile her kahve türünü lezzetten ödün vermeden hazırlıyor. Ayrıca sütlü kahveleriniz için de hortumlu süt adaptörü sayesinde esnek çözümler sunuyor. İster kutudan, ister şişeden, ister kendi termosundan süt alın, VeroBarista ile sonuç hep aynı; hep mükemmel.

    Kişisel tercihlerinizi kaydedebilirsiniz

    Geçek bir barista kahve hazırlarken mutlaka kişisel dokunuşlarıyla fark yaratır; VeroBarista da evdeki herkesin kendi ‘barista’ dokunuşunu ekleyebilmesi için kişiselleştirilmiş tercihlere göre 4 adede kadar favori kahve kaydedebilme özelliğine sahip. Böylece her yudumda tam da istediğiniz gibi bir lezzete kavuşabilirsiniz. Ayrıca evinizde baristalığı başkasına devretmeniz gereken anlarda da kahvenizin yine tam istediğiniz gibi hazırlanacağından da emin olabilirsiniz 🙂 Sıfır risk, bol lezzet…

    En sevdiğiniz kahveyi, en sevdiğiniz fincanda içebilmeniz için de VeroBarista üstüne düşeni yapıyor ve yüksekliği ayarlanabilir kahve çıkışı sayesinde 15 cm yüksekliğe kadar ayarlanabiliyor. En uzun latte macchiato bardaklarınızı bile rahatlıkla kullanabilirsiniz.

    Zamandan ve enerjiden tasarruf edebilirsiniz

    Kahve hazırlarken lezzet kadar önemli bir şey daha varsa; o da şüphesiz ki zamandan ve enerjiden tasarruf edebilmek. VeroBarista, minimum ısınma süresiyle 45 saniye gibi çok kısa bir zamanda kahvenizi hazır hale getiriyor. Ayrıca her kahveden sonra autoMilkClean süt temizleme sistemi ile tam otomatik temizlik sunuyor ve kolayca çıkartılabilir damlama tepsisi, kahve posası kabı ve süt ağızlıkları bulaşık makinesinde yıkanabiliyor. Yani kahve keyfiniz bittiğinde sizi temizlikle hiç yormuyor. Ve son olarak ZeroEnergy Auto-off otomatik kapanma özelliği ile belirlenen saatten sonra enerji tasarrufu yapmak için kapanıyor, sizi düşündüğü kadar çevreyi de düşünüyor. Kim hem çok lezzetli kahveler yapan hem de akıllı özellikleriyle kahve hazırlamayı mükemmel bir deneyime dönüştüren böylesi bir yardımcıyı evinde istemez ki?

    Siz de evinizin baristası olmaya hazırsanız, en lezzetli kahveleri kendi damak tadınıza göre ayarlamak ve her defasında mükemmel sonuçlar elde etmek için hemen tıklayabilir, VeroBarista ile tanışabilirsiniz.

    *Bu yazı Bosch katkılarıyla hazırlanmıştır.



    21 Günde Ustalaş: Hayatınızı dönüştürmenin kısa rehberi

    Günümüz dünyasında insanlar hızlı ve etkili çözümler ararken, uzun vadeli değişikliklerin ne kadar süre gerektirdiği sorusu akıllarda yer ediyor. Araştırmalar, bir alışkanlık kazanmanın 21 günlük bir süreç olduğunu belirtiyor. Bu gerçek, “21 Günde Ustalaş” serisini şekillendiren temel düşünce. Omega Yayınları’nın yayımladığı ve Marie-Claire Carlyle, Leon Nacson ve David A. Phillips gibi alanında prestijli yazarların katkıda bulunduğu seri, hayatın farklı alanlarında bir dönüşüm yaşamak isteyen okurlara kısa ama derinlemesine bir yolculuk sunuyor. Peki, bu serinin her kitabı, okura nasıl dokunuyor? Gelin, seriye birlikte göz atalım.



    Marie-Claire Carlyle-Para Mıknatısı: Zenginliğe Giden Yolda Bir Yol Haritası

    Serinin ilk kitabı olan Para Mıknatısı, parayla olan ilişkimize yeni bir perspektif getiriyor. Carlyle, paranın sadece maddi bir unsur olmadığını, aynı zamanda kişisel değerimizin ve başkalarına sunduğumuz katkının bir yansıması olduğunu öne sürüyor. Kitap, okuyucuları “zengin” olmanın ötesine taşıyarak, yaşamlarında gerçekten neye değer verdiklerini sorgulamalarına yardımcı oluyor. Paranın bir enerji olduğu fikri üzerine kurulu bu kitap, hayata daha fazla refah çekmek isteyenler için önemli adımlar sunuyor. Okur, mevcut finansal alışkanlıklarını gözden geçirmeye ve “para mıknatısı” olma yolunda ilerlemeye davet ediliyor. Carlyle’ın dili basit ama etkileyici. Kitap, “Paranın Değeri” ve “Niyet Etmenin Gücü” gibi bölümlerle, paraya olan bakış açınızı tamamen değiştirebilir. Ancak bu kitap, sadece bir kişisel gelişim kitabı değil; alışkanlıkları kökten dönüştürmek isteyen herkes için bir rehber niteliğinde. Para ve refah konusunda mevcut düşünce kalıplarını yıkmak isteyen okurlar için güçlü bir başlangıç noktası sunuyor.

    Leon Nacson-Rüyalar: Bilinçaltınızı Keşfetmek İçin Bir Araç

    Serinin ikinci kitabı olan Rüyalar, sadece uyku sırasında yaşadığımız olayların ötesinde, bilinçaltımızın derinlerine bir yolculuk yapmamıza yardımcı oluyor. Nacson, rüyaların anlamını çözebilmek için onları hatırlamanın önemini vurgularken, okuyuculara kendi rüya günlüğünü tutmanın faydalarından bahsediyor. Modern yaşamın karmaşasında, rüyalarla ilgili sembollerin ve temaların nasıl çözüleceğine dair pratik bilgiler sunuyor. Kitap, rüya yorumlamada bireysel deneyime önem vererek okuyucunun kendi rüyalarının dilini öğrenmesini sağlıyor. Rüyaların sembolizmi üzerine yoğunlaşan bölümler, okurun bilinçaltına dair ipuçlarını yakalamasını kolaylaştırıyor. “Düşmek, Uçmak ve Kovalanmak” gibi herkesin yaşamış olabileceği rüya temalarına açıklık getirirken, kişinin ruhsal yolculuğunda bir rehber olma niteliği taşıyor. Nacson, rüyaların günlük hayatımızdaki yansımalarına dikkat çekiyor; bu da kitabı okura bilinçaltıyla ilgili derin bir keşif fırsatı sunan önemli bir araç haline getiriyor.

    David A. Phillips-Numeroloji: Sayıların Gizemli Dünyası

    Üçüncü kitap Numeroloji ise, yaşamın derin sırlarını anlamak için sayıların gücüne odaklanıyor. Phillips, Pisagor’un öğretilerine dayanan bu kadim bilim dalını modern hayata uyarlayarak, insanların kendilerini ve çevrelerindekileri daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Numeroloji, sadece kişilik analizi değil; aynı zamanda kariyer seçimleri, ilişkiler ve ruhsal gelişim açısından da rehberlik sunuyor. Phillips, kitabında sayılara dair teorik bilgilere ek olarak, gerçek dünyadan ünlü örnekler sunarak konuyu daha somut bir hale getiriyor. “Ruh Sayıları” ve “Adların Gücü” gibi bölümler, okurların kişisel yaşamlarına dair önemli çıkarımlar yapmasına olanak tanıyor. Numerolojiye ilgi duymayanlar bile, bu kitap sayesinde yaşamlarını yeni bir gözle değerlendirmeye başlayabilir.

    21 Günlük Yolculuk: Alışkanlıklar ve Dönüşüm

    Bu seri, alışkanlıkların nasıl şekillendiğine ve yaşamda yeniye yer açmanın neden önemli olduğuna dair kapsamlı bir rehber niteliğinde. Her kitap, 21 gün boyunca okuru derin bir içsel yolculuğa çıkarıyor ve bir yandan kısa süreli bir rehber gibi görünse de her birinin arkasında büyük bir felsefi altyapı bulunuyor. Para Mıknatısı, finansal refahın anahtarlarını sunarken; Rüyalar bilinçaltımızı çözmemize yardım ediyor ve Numeroloji kişisel potansiyelimizi anlamamıza kapı aralıyor. Bu serinin en büyük gücü, herkesin hayatında bir noktada değişiklik yapma ihtiyacını hissetmesi ve 21 gün boyunca süren bu küçük ama etkili adımların, büyük dönüşümlere yol açma potansiyelinde yatıyor. Her kitap, farklı bir tema etrafında dönse de ortak payda: Bireyin kendi gücünün farkına varmasını sağlamak ve bunu bir alışkanlığa dönüştürmek.

    Sonuç olarak, “21 Günde Ustalaş” serisi, hayatta bir adım öne geçmek ve yeni bir başlangıç yapmak isteyenler için ilham verici bir çalışma. Her kitabın derinliği, okurun kendine dair yeni keşifler yapmasına olanak tanıyor. Seriyi okurken hem kişisel gelişiminize katkıda bulunacak hem de alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçireceksiniz. Hayatta yeni bir sayfa açmak için siz de bu 21 günlük yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

    Bu yazı Deniz Poyraz tarafından kaleme alınmıştır.

    İlginizi çekebilir: Yaratıcılık bir hayal mi? Yaratıcı olmak mümkün mü? İyi ama nasıl?



    “Türkiye’nin Kadın Girişimcisi Yarışması” için başvurular başladı

    İnsanlığın varoluşundan bu yana kadınlar, toplumda pek çok ilham veren, güçlü roller üstlendi. Her ne kadar toplumsal cinsiyet eşitsizliği kadınların mücadelesini her dönemde zorlaştırmış olsa da; günümüzde kadınlar iş hayatından siyasete, eğitimden medyaya toplumun pek çok alanında yer almaya, seslerini duyurmaya ve görünürlüklerini güçlendirmeye devam ediyorlar. Artık başarılı kadın hikayelerinin pek çok örneği var; özellikle de girişimcilik sektöründe.



    Kadınlar girişimcilik dünyasına isimlerini altın harflerle yazdırmaya ve pek çok farklı sektörde muhteşem işlere imza atmaya devam ettikçe, kadın girişimcilerin hikayelerini paylaşmalarına aracı olacak pek çok etkinlik ve yarışma düzenleniyor. Böylelikle hem kadınların girişimcilik konusunda daha aktif olmalarına hem de ilham verici hikayelerini diğer kadınlarla paylaşmalarına olanak sağlanıyor. Bu yarışmaların ilki ve en köklülerinden biri de Türkiye’nin Kadın Girişimcisi Yarışması.

     “Türkiye’nin Kadın Girişimcisi Yarışması, kadın girişimcilerin çevrelerinde yarattığı farka ve faydaya da odaklanırken, girişimcilikteki başarısını Türkiye’ye duyuran kadınların başka kadınlara katkı sağlama konusundaki motivasyonlarını da artıyor. Kadın girişimcileri ve kooperatifleri, büyük bir heyecanla gerçekleşen jüri değerlendirmesi sonucu belirlediğimiz birincilerden biri olması için Türkiye’nin Kadın Girişimcisi Yarışması’na başvurmaya davet ediyoruz.” – Garanti BBVA Genel Müdür Yardımcısı Sibel Kaya

    Garanti BBVA, Ekonomist Dergisi ve KAGİDER iş birliğiyle: Türkiye’nin Kadın Girişimcisi Yarışması

    Türkiye’de, kadın girişimcilere yönelik çeşitli çalışmalar yürüten ilk özel banka olan Garanti BBVA, girişimcilik konusuna büyük önem veren, konuyu sayfalarına taşıyan Ekonomist Dergisi ve Türkiye’de kadın girişimciliği ve liderliğini geliştirmeyi hedefleyen sivil toplum örgütü KAGİDER’in iş birliğiyle 2006 yılından bu yana kesintisiz olarak gerçekleşen Türkiye’nin Kadın Girişimcisi Yarışması” bu yıl 18. kez düzenleniyor.

    Yarışmada başvurular, Türkiye’nin Kadın Girişimcisi, Türkiye’nin Teknolojide Gelecek Vadeden Kadın Girişimcisi, Türkiye’nin Yöresinde Sürdürülebilir Fark Yaratan Kadın Girişimcisi, Türkiye’nin Kadın Sosyal Etki Girişimcisi ve Türkiye’nin Kadın Kooperatifi olmak üzere 5 kategoride değerlendiriliyor.

    Yarışmanın kazananları ise Şubat ayında yapılacak olan ödül töreni ile açıklanacak. “Türkiye’nin Kadın Girişimcisi” ödülünü alacak girişimci 250.000 TL, “Türkiye’nin Yöresinde Sürdürülebilir Fark Yaratan Kadın Girişimcisi”, “Türkiye’nin Teknolojide Gelecek Vadeden Kadın Girişimcisi”, “Türkiye’nin Kadın Sosyal Etki Girişimcisi” ve “Türkiye’nin Kadın Kooperatifi” kategorilerinin birincileri ise 200 biner TL’lik ödülün sahibi olacak.

    “Kadın girişimciliğinin sürdürülebilir kalkınmaya olan etkisini görmek ve bu başarıları ödüllendirmek bizim için büyük bir mutluluk. Kadın girişimcilerin ekonomiye kazandırdığı değer, ülkemizin geleceği için büyük önem taşıyor. Yarışmaya katılacak tüm kadınlara başarılar diliyorum. Hep birlikte, kadınların gücünü daha da ileriye taşıyacağız.” – KAGİDER Yönetim Kurulu Başkanı Esra Bezircioğlu

    2025 yılının kadın girişimcisi siz olabilirsiniz

    Hikayenizle tüm kadınlara ilham olmak ve başarılarınızı tüm Türkiye’ye duyurmak istiyorsanız; 15 Kasım 2024 tarihine kadar www.garantibbvakadingirisimci.com adresindeki formu doldurarak yarışmaya başvurabilirsiniz.

    “Türkiye’de kadının ekosisteme katkısını daha da artırmayı, girişimci kadınları cesaretlendirmeyi amaçladığımız bu yarışma önemli bir aşama kaydetti. 17 yılda 45 bin başvuru olmamız, yıllar içinde kategori sayısının bir iken geçen yıl itibarıyla beşe çıkması çok kıymetli. Ekonomist dergisi, Garanti BBVA ve KAGİDER olarak kadın girişimcilerimizi yarışmamıza davet ediyoruz.” –Ekonomist Dergisi Yayın Yönetmeni Talip Yılmaz



    İlgili Makale