X

Doğru insanı ararken doğru yolda mıyız?

‘Doğru insanı bulmak’ tabirini kullanırken gerçekten ne istediğinizi hiç düşündünüz mü?

Her insan yaşamıyla ilgili gerek sosyal gerek akademik gerek ise özel hayatıyla ilgili planlar yapar. Bu planlar doğrultusunda bireyde bir beklenti gelişir. Bu beklentinin süresi planlanan olay ya da durumlara göre de değişkenlik gösterir. Bu yazıda odaklanmak istediğim nokta romantik ilişkilerle bağlantılı beklentiler olacak.

“Hangi özelliklere sahip biriyle partner olmak istersin?” diye sorulduğunda muhtemelen hemen her birimiz ilk başta genel cümleler kurarız. Kibar, anlayışlı, uzun boylu, nazik, zeki, renkli gözlü… Fakat bu en başında verdiğimiz cevaplar genellikle düşünülmeden verilen yani gelişigüzel, yaşayıp büyümüş olduğumuz çevrenin bize vermiş olduğu sorumluluklarla birlikte söylenen sıfatlar olur. Daha derine indiğimizde ise ‘doğru insan’ kavramı tekrar devreye girecektir. Yani, evrende milyonlarca anlayışlı, akıllı, güzel insan bulunmasına rağmen neden içlerinden bir tanesine kendimizi daha yakın hissediyoruz? Çünkü bu yakınlık ile beklentilerimiz arasında bir bağ kuruyoruz. Evet, belki aradığımız bize yol arkadaşlığı yapacak bir partner olarak görünebilir ancak zihnimizde o partneri özel hayat dışındaki alanlarla da eşleştiriyoruz.

Örneğin, partnerinizin kariyer yaşantınızda da ailesel yaşantınızda da sizinle uyumlu olması gibi. Her bireyin biricik olması gibi aslında gelecek hakkındaki planları da biriciktir. Kimi yaşamının sonuna kadar çalışıp yeni şeyler üretmeyi hedeflerken kimi de belli bir birikimden sonra kendisini sevdiklerini adamayı düşünür. Bu sebeptendir ki herkesin ‘doğru insan’ beklentisi başında aynı gibi görünse de özünde farklıdır.

Bir de doğru insan kavramının bize göstereceği çok önemli farkındalıklar olabilir. Yine içimize dönüp düşündüğümüzde bizim için partner beklentisi bizimle benzer özelliklere sahip biri mi yoksa bizden tamamen farklı özelliklere sahip biri mi? Eğer kendimizden zıt özelliklere sahip bir partner ile birliktelik beklentisi içindeysek burada kendimizde noksanlığını hissettiğimiz alanları belirleyebiliriz ve içsel keşif yapabiliriz. Örneğin, içe dönük birinin daha sosyal daha dışa dönük bir partner beklentisi olabilir. Burada unutulmaması gereken nokta şu ki beklentimize göre bir insanla tanışıp bir yola girdiğimizde de o insan bizim için doğru olmayabilir. Tüm beklentilerimizi karşılıyor, bizim eksik yanlarımızı tamamlıyor ya da tıpkı kendimiz gibi özelliklere sahip olabilir. Ama eğer biz kendi içsel yolculuğumuzu tamamlamadıysak, kendimizle ilgili keşfedemediğimiz daha çok noktamız varsa, beklentilerimize odaklanmaktan anda kalamıyorsak, kendi kıymetimizi bilmiyorsak ne kadar beklentilerimiz bir gün gerçekleşmiş gibi görünse de hayal kırıklıkları bizi bulabilir.

Benimle iletişim kurmak, paylaşımlarımı takip etmek, terapi hizmeti almak için klinikpsikologbetulcavlak Instagram hesabımı takip edebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Hayal dünyasından gerçek yaşama: Dönüşüm yolculuğunuzda bir basamak atlayabilir misiniz?

Betül Cavlak Akdaş: TED Üniversitesi'nde lisans eğitimini tamamladıktan sonra uzmanlığını Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji bölümünden onur öğrencisi olarak almıştır. Yüksek lisans tez konusu "Yetişkin Bireylerin Ebeveynleşme Olgusunda Obsesif İnanışların ve Kaygı Düzeylerinin Rolü"dür. İş hayatına özel bir kurumda devam eden Uzman Klinik Psikolog/Yazar Betül Cavlak Akdaş, online olarak terapi yaparak da danışan görmektedir. Ruh sağlığı alanında almış olduğu Bilişsel Davranışçı Terapi, Objektif Testler, MMPI, Aile Danışmanlığı, Sanat Terapisi gibi eğitimlerinin yanında, psikoloji bilimine yazılarıyla da katkı sağlamayı hedefleri arasına almıştır. Daha önce farklı dergilerde de Yazar olarak bulunan Betül Cavlak Akdaş'ın, "Erteleme Davranışı", "Mimari Yapı ve Psikoloji", "Benlik Saygısı" konuları üzerine araştırma projeleri mevcuttur. Ayrıca, Türkiye Buz Pateni Federasyonu bünyesinde İl Hakemliği yapmaktadır.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale