X

Diş fırçası satın alırken dikkat etmeniz gereken 7 önemli kriter

 

Günde en az iki kez diş fırçalamanın ağız ve diş sağlığımız açısından ne kadar önemli olduğuna dair söylemler artık günlük hayatımızın bir parçası haline geldi. Ancak burada dikkat edilmesi gereken oldukça önemli bir nokta var: Her diş fırçası ve diş macunuyla ağız sağlığını tam olarak koruyabilmek mümkün değil.

Daha önce diş fırçasının tarihsel sürecini anlattığımız yazımızda da bahsettiğimiz gibi, 1930’lu yılların sonunda plastik diş fırçası ilk kez icat edildiğinde, kullanıcıların seçme şansı olmaksızın tek bir diş fırçası modeli mevcuttu. Şu ansa durum tersine dönmüş durumda. Hemen hemen dünyanın her yerinde birbirinden farklı modellerde, büyüklükte ve yumuşaklıkta yüzlerce diş fırçası modeli mevcut. Teknolojik yeniliklerin ağız ve diş sağlığı alanına da entegre olmasıyla birlikte özellikle şarjlı diş fırçaları ve bu fırçaların kullanım amacına göre dizayn edilmiş bir çok farklı yazılım ve donanım bulunuyor.

Peki, bu kadar farklı model arasından kendi ağız sağlığım için en uygun diş fırçasını nasıl bulacağım?

Eczanelere ya da marketlerin kişisel bakım reyonlarına diş fırçası almak için girdiğinizde, gördüğünüz yüzlerce modelden sonra aklınızdan bu soruyu bir çok kez geçirmiş olabilirsiniz. Sağlığınızı ilgilendiren bir konu olduğu için, diş fırçası seçiminde dikkatli olmak istemeniz oldukça normal. Bu noktada da tabii ki dikkat etmeniz gereken bir çok farklı kriter mevcut. Diş fırçası ve diş macunu seçiminde diş hekimlerinin tavsiye ettiği ürünleri kullanmak çok önemli.

Boyut

Alacağınız diş fırçasının özelliklerini incelerken dikkat etmeniz gereken en önemli konulardan biri, diş fırçasının boyutunun ağız yapınıza uygun olması. Diş fırçasının boyutuna karar verirken yapabileceğiniz en kolay değerlendirme, fırçanın ağzınızın her noktasına ulaşabilecek boyutta olmasına dikkat etmek olacaktır. Ağız yapınız çok küçük ve dişleriniz zor ulaşılabilen noktalarda değilse, orta boyda bir fırça sizin için yeterli olacaktır. Ağızının çok büyük olsa da, büyük başlı diş fırçalarını kullanmak manevra kabiliyetini kısıtlayacağı için etkili bir temizlik sağlamayabilir. Şarjlı diş fırçaları oynar başlıklı olmaları ve 3 boyutlu hareket sağlamaları nedeniyle ağzınızın her yerine kolayca ulaşarak daha kısa sürede daha fazla plak ve yiyecek kalıntısı temizlenmesine yardımcı olur. Bu nedenle uzmanlar son zamanlarda manuel diş fırçalarından çok şarjlı diş fırçalarının kullanımını teşvik ediyorlar. Fırça kısmının yuvarlak yapısı dişleri tam olarak kavrayabilmesi, fırçanın sap kısmının da kolay kavranabilir ve hareket kabiliyetini kısıtlamayacak büyüklükte olması önem taşıyor.

Fırça kıllarının yapısı

Kıl yapısına göre fırçalar genelde yumuşak, orta sertlikte ve sert olarak ayrılıyor. Uzmana danışmadan diş fırçası seçimi yapacaksanız, en güvenli ve rahat seçenek yumuşak kıllı bir diş fırçası seçmek olacaktır. Ne kadar sert ya da dikkatli fırçaladığınıza bağlı olmaksızın, orta sertlikte ve sert kıllı olan fırçalar diş minesine ve diş etlerine zarar vererek çürük oluşumunu hızlandırır. Bu nedenle yumuşaklığına ek olarak, diş minesinin çizilmemesi için keskin uçlu kıllardan çok uçları yuvarlak kesilmiş kılları olan fırçaları tercih etmenizi öneriyoruz.

Uzman önerisi

Diş fırçası seçerken aslında bir çoğumuzun dikkat etmediği, ancak çok önemli olan başka bir konuysa, bir ağız sağlığı uzmanına danışarak diş fırçası satın almak. Ağız sağlığı uzmanları, diş fırçalarının ağzınızın yapısına uygun olup olmadığını en iyi görebilecek ve doğru fırçayı seçmenizde size en etkili şekilde yardımcı olabilecek kişiler. Buna ek olarak, ağız sağlığı uzmanlarının incelediği ve onay verdiği diş fırçaları da, toplumun çoğunluğunun ağız yapısı ve ihtiyaçları göz önünde bulundurularak tasarlanmış oldukları için tercih edebileceğiniz modellerden.

Ayrıca günümüzde şarjlı diş fırçalarının yaygın olarak kullanılmasıyla birlikte, bu modellerin etkinliğine yönelik bilimsel çalışmalar da hız kazanmış durumda. Uzmanınızdan bu cihazların nasıl kullanıldığına ve manuel diş fırçalarından ne gibi farklılıkları olduğuna dair detaylı bilgi edinebilirsiniz.

Fiyat

Şarjlı diş fırçaları önerildiğinde akla ilk gelen şey manuel diş fırçasıyla arasındaki büyük fiyat farkı oluyor. Burada dikkat edilmesi ve değerlendirmeye alınması gereken nokta, diş fırçalamaktaki amacın plak oluşumunu mümkün olabildiğince çok engellemesi ve çürük oluşumuna engel olması gerektiği. Kısa vadede daha masraflı gibi görünse de, uzun vadede daha fazla temizlik ve hijyen sağlayan şarjlı diş fırçaları ağız sağlığınızla ilgili daha az sıkıntı yaşamanıza ve dişçi giderlerinizin daha az olmasına yardımcı olacaktır.

Tasarım

Her gün, günde iki kez en az iki dakika kullanacağınızı düşündüğümüzde diş fırçasının tasarımının hoşunuza gidiyor olması da oldukça önemli. Diş fırçanızın ağzınızda yarattığı titreşim, verdiği temizlik hissi, rengi, dokusu… Tüm bu faktörler diş fırçanızı ne kadar sevdiğinizi, dolayısıyla diş fırçalama motivasyonunuzu etkileyecektir.

Kullanışlılık

Şarjlı diş fırçalarının kullanımındaki hızlı artış ve uzmanların şarjlı diş fırçası kullanımını teşvik etmesi, manuel diş fırçası ve şarjlı diş fırçası arasında nasıl bir fark olduğunu araştıran çalışmaların artmasını beraberinde getirdi. Yapılan araştırmalara göre, standartlara uygun bir şarjlı diş fırçası manuel fırçalarına oranla özellikle plak temizliğinin sağlanması ve diş eti sağlığının korunması konusunda çok daha etkili. Ayrıca zamanlayıcısı ve basınç göstergesi gibi özellikleri dişlerinizi tam gerektiği kadar ve uygun baskıyla fırçalamanızı sağlıyor. Aksi halde eksik ve zarar verici seviyede baskıyla dişlerinizi fırçalayabilirsiniz.

Güvenlik

Diş fırçasında güvenlik iki madde altında toplanabilir. Bunlardan ilki kendinize uygun fırça tipini seçmeniz. Hassas kıllı, sert kıllı veya beyazlatıcı bir başlık seçebilirsiniz. Diğeri önemli konu ise uygun şekilde fırçalamanız. Dişlerinizi çok sert fırçalamanız, diş fırçası ne kadar güvenli olursa olsun dişlerinize ve diş etlerinize zarar verecektir. Şarjlı diş fırçaları, diş yüzeyine basınç yapıldığında çalışmayı otomatik olarak durdurdukları ve bu nedenle dişlerinizi sert fırçalamanıza engel oldukları için manuel fırçalara göre daha güvenlidir. Güvenlik konusuna gelmişken, özellikle dişleri yeni gelişen çocuğunuz için diş fırçası seçerken mutlaka bir uzmandan yardım almanız gerektiğini unutmayın.

 

Diş fırçası satın alırken dikkat etmeniz gereken noktaları derlediğimiz bu yazı Oral-B’nin katkılarıyla hazırlanmıştır. 

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale