X

Hiperaktivite bozukluğu üzerine kısa bir film: “Dökülen Harfler”

Hepimizin öğrenme yetersizliği ve dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu ile ilgili klişe söylemlerden haberi vardır. Bu sorunlara sahip olan insanlar sıklıkla tembellik, çok fazla enerji, kötü bir çocukluk geçirme veya daha da kötüsü akli dengenin yetersizliği gibi yaftalarla anılabiliyorlar. Hatta bunun tamamen uydurma bir sorun olduğunu düşünenler dahi var.

İsveçli yönetmen Erik Rosenlund da çektiği 4 dakikalık animasyonda, sıklıkla yanlış anlaşılan bu sorunlara ışık tutuyor. Yazının sonunda yer verdiğimiz “Bokstavsbarn” (Dökülen Harfler) isimli bu kısa film, dikkat sorunu olan bir çocuğun hayatla mücadelesini anlatıyor.

Böyle bir film yapma fikri, Rosenlund’un aklına, çocuk sahibi olduktan sonra gelmiş. Bu sayede kendi çocukluğunda yaşadığı sorunları hatırlayan Rosenlund’a aslında hiçbir zaman hiperaktivite bozukluğu tanısı koyulmamış, ancak buna rağmen çocukluğunda fazlaca dikkat sorunu yaşamış:

“Küçüklüğümde bazı zamanlar ben de tam olarak bu şekilde hissederdim. Bir şey düşünürken dikkatimi başka bir şeye yoğunlaştırmam çok zor olurdu.”

Rosenlund, filminde özellikle belli bir dikkat sorununu anlatmayı amaçlanmasa da, hiperaktivite bozukluğunun etkileri filmde açıkça görülüyor. Bu soruna sahip çocukların odaklanma, okuma, hatırlama ve arkadaşlık kurmada ciddi sorunlar yaşadığını düşünürsek, filmin çok önemli bir konuya değindiğini söyleyebiliriz. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, sabır ve sevgi gerektiren oldukça özel bir durum; Rosenlund ise filmde buna net bir şekilde yer vermiş.

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunu anlamak

Hepimiz zaman zaman yeni bir şeyi öğrenirken dikkatimizi toplamakta zorluk yaşayabiliyoruz. Fakat öğrenme yetersizliğine sahip bireyler, bu sorunu başkalarının anlamakta zorlanacağı kadar yüksek bir seviyede yaşıyor.

Bunun yanı sıra dikkat eksikliği sorunu yaşayanların diğer insanlara göre daha fazla çalışması ve bir işi bitirebilmek için daha fazla çaba sarf etmesi gerekiyor. Bu, onların sürekli üstesinden gelmek zorunda oldukları yoğun bir mücadele anlamına geliyor. Fakat genel yargının aksine bu durumun onların zeka yeterlilikleriyle hiçbir ilgisi yok. Aksine hiperaktivite bozukluğuna sahip insanların çoğu son derece zeki ve yaratıcı. Dolayısıyla onları diğerlerinden farklı kılan şeyin sadece tarzları olduğunu söyleyebiliriz.

İlginizi çekebilir: Erişkin dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunda bilişsel davranışçı terapi

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğuna nasıl yaklaşılmalı?

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, bazen sosyal anlamda soyutlayıcı olabiliyor. Nitekim filmde de, bu sorunla mücadelede nasıl bir yaklaşıma sahip olunması gerektiğine yer veriliyor. Ailenin takındığı tavrın son derece önemli olduğunu belirten Rosenlund sözlerine şu şekilde devam ediyor: “Sıklıkla herkesi aynı kalıba sığdırmaya çalışma hatasına düşüyoruz. Ancak ailelerin bu konuda yapabilecekleri en iyi şey, çocuklarının yaratıcı taraflarını ortaya çıkarmak olacaktır.”

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, mücadele etmesi zor bir durum. Fakat evde sağlıklı bir ortam yaratmak mümkün. Bu sorunlara sahip bireyleri anlayabilmek ve onlara en doğru şekilde destek olabilmek için düzenli egzersiz yapmaktan, aile bireyleriyle konuyla ilgili uygulanacak stratejiler hakkında konuşmaya kadar birçok şey yapılabilir. 

Kaynak
upworthy.com

İlginizi çekebilir: Dikkat bozukluğuyla başa çıkmayı kolaylaştıracak tüyolar

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale