X
    Kategoriler: FEEL UP

Her derde deva “100’lük Liste”

Hayatı Dolu Dolu Yaşamak İsteyenlere Özel

Hayatınız aldığınız kararlar ve sorunlarınıza bulduğunuz çözümler ile şekillenir. Karar verme sürecinde, bazen çıkmazlara girer, adım atamaz hale gelirsiniz. Problemlerinizin çözümü için kullandığınız yöntemler ise, bu sürecin ne kadar sancılı olacağı konusunda belirleyici etkendir.

Uplifers olarak, bu süreci kolaylaştıracak fikir üretme tekniklerini araştırıyoruz. 100’lük liste, en etkin tekniklerden biri olmasının yanı sıra, farklı süreçlerde de işinize yarayacaktır.

100’lük Liste, fikir üretmek, düşüncelerinizi netleştirmek, gizli problemlerinizi çözmek veya aklınıza takılan herhangi bir soruya cevap vermek için kullanabileceğiniz güçlü bir tekniktir.

Tekniğin uygulanışı prensipte çok basit: boş bir kağıdın en üstüne soru ya da sorununuzu yazın. Altına çözüm olabilecek, 100 maddelik bir liste hazırlayın. “Para kazanmak için 100 yol” , “Daha yaratıcı olmanın 100 yolu”, veya “İlişkimi geliştirmek için 100 yöntem” bir kaç örnek.

100 farklı cevabın çok fazla olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Sabretmenizde fayda var, 100’lük listeyi etkili kılan bu abartı çünkü.

Hayatı Dolu Dolu Yaşamak İsteyenlere Özel

Listenizi yapmaya başlarken, asla bitiremeyeceğinizi düşünüyor olabilirsiniz. Ancak, uygulamanın bir noktasında, bilinçaltınız tekniğe dahil olduğundan; bir sürü yeni ve şaşırtıcı cevap bulacaksınız ve aklınıza yeni fikirler gelmeye başlayacak. 100’lük listeler yapmak bilinciniz ve bilinçaltınızı, herhangi bir problemini çözmek için bir arada çalıştıran en etkin tekniklerdendir.

Uygulama sırasında aklınızda tutmanız gereken iki basit kural vardır;

1. Listenizi bir oturuşta tamamlayın.

Bu, tekniğin işe yaraması için çok önemlidir. Eğer 100 fikrinizi bir kaç seferde yazarsanız, tekniğin çözüme ulaşmanız konusunda size yardımcı olan unsurunu ortadan kaldırmış olursunuz.

2. Dikkat dağınıklığını ortadan kaldırın.

Diğer bir çok fikir üretme tekniğinde olduğu gibi, 100’lük listede de, beyin fırtınası süresince dikkatinizin dağılmaması çok önemli. Uygulamaya başlamadan önce, fikir üretme sürecinizle ilgisiz olan her şeyi yok etmelisiniz. Yalnızca, mümkün olan en kısa sürede,aşağıdaki kurallara uyarak fikirlerinizi kağıda dökmeye bakın.

Fikirlerinizi yargılamayın; daha sonra bunun için vaktiniz olacak.

Eğer sizi yavaşlatıyorsa, düzgün ve tam cümleler kurmaya çalışmaktan vazgeçin.

Listede kaçıncı sırada olduğunuzu merak etmeyin. Önceden 1’de 100’e kadar numaralanmış bir kağıt kullanabilirsiniz.

Fikirleri tekrarlamak konusunda endişelenmeyin, tekrarlar düşünce biçiminize ışık tutabilir.

Yöntem nasıl işe yarıyor?

100’lük listenin neden işe yaradığını anlayabilmek için, listeyi hazırlarkenki süreçte neler olduğuna bir bakalım. Listenizi yaparken genelde üç farklı aşamadan geçersiniz:

1. İlk 30 fikir: Dairsel düşünceler

İlk fikirler, üretmesi en kolay olanlardır. Bu aşamada, bilinciniz iş başında olduğundan, aklınıza daha önce denediğiniz ya da karşılaştığınız çözümler gelecektir.

2. Sonraki 40 fikir: Yeni düşünce biçimleri

İkinci aşama genelde en zor olandır, çünkü yeni fikirler üretebilmek için ilk aşamada aklınıza gelen basit fikirlerden kurtulmanız gerekecektir. Bu sorunu aşarsanız, daha önce aklınıza gelmeyen fikirlerle karşılaşacaksınız. Bu zorlu sürecin, sizi en verimli aşama olan üçüncü aşamaya hazırladığını ve bu aşamada kesinlikle bırakmamanız gerektiğini hatırlatmakta fayda var.

3. Son 30 fikir: Hazineler

Size en “mantıklı” gelen cevapları şimdiye kadar tükettiğinize göre, artık bilinçaltınız kendisini özgürce ifade etmek için hazır. Eğer aklınıza mantıksız, anlamsız ya da tutarsız cevaplar gelirse şaşırmayı ve mutlaka listenize onları da ekleyin. Adamakıllı görünmeseler de, asıl aradıklarınız onlar çünkü.

Bu aşamaya geldiğinizde, bakış açınızda değişiklikler meydana gelebilir. Başlarda size garip gelen cevaplarınız, artık gözünüze daha iyi görünmeye başlar. Ayrıca, probleme bakışınız, listeyi hazırladığınız süre içinde değişmiş olabilir ve çözümü çoktan bulmuş olabilirsiniz.

100’lük listenin uygulamaları:

100’lük liste tekniğinden, çözüm aramanın yanı sıra; kendinizi tanımak, motivasyonunuzu yükseltmek gibi amaçlar için de yararlanabilirsiniz.

 

Kaynak: Litemind

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale