X

Dengenin dengesizliği: İş ve yaşam arasında denge kurmak mümkün mü?

Bu çokça tartışılan konu üzerine yazmak istiyorum bugün. Sizlerle birlikte hayatımızdaki “dengeli” dengesizlikleri daha yakından görelim istiyorum… İş mi yaşam mı? Yaşarken iş mi? İş saatleri dışına götürdüğümüz problemler mi?

Sabah ilk uyandığımız andan itibaren yapılacaklar listesini adeta bir hesap makinesi gibi gözlerimizin önünde sıralayan o muhteşem “iş dolu” yaşamı da yaşamak kavramını da unutuvermiş olan beynimiz mi? Hayatımızda aldığımız her yaşla daha da geri plana atılan “yaşayabilmek” inancımız mı? Bugün biter, yarın bitecek, öbür gün bitecek diye daha da sonraya ertelediğimiz tatillerimiz mi? Sizin tercihiniz hangisi? Sabah uyandığınızda ilk düşündüğünüz hangisi?

Peki bir soru daha soralım kendi kendimize, bugün son günümüz olsaydı, cevabımız işten yana mı olurdu yaşamaktan yana mı? Yanlı olmak bu kadar zor mu olurdu yoksa düşünmeden cevap verebilir miydik bu soruya? Gelin bugün bu soruya hem daha hayat devam ediyormuş gibi hem de bugün son günümüzmüş gibi cevap verelim…

Ben bir anneyim. Sabah kalktığımda ilk aklıma gelen çocuklarım; önce onları düzenlemeliyim. Okula yetiştirmeliyim. Ben bir anneyim sonra işime gitmeliyim, ne de olsa geçimim için çalışmam gerekiyor… Evet çalıştıkça daha çok çalışmam gerekiyor, hiçbir zaman “tam” olmuyor istediklerim. Mutlaka karşılanması gereken ihtiyaçlarım geliyor önüme. Çocuklarım için her şey. Kendim mi? Beni sorarsanız kendim için bir şey istemiyorum.

Varsa da yoksa da çocuklarımdır… Ben mi? Ben ne istiyorum yaşamak için? Özel bir istek hakkım olabilir mi? Sakince bir kahve içmek istiyorum keyifle… Bugüne yapılacakları yarına yetişecek olanları düşünmeden… Evet, ben bir anneyim, çocuklarım var, onlar iyi olmalı öncelikle… Öncelikle onları yaşatabilmeliyim… Ben en son gelenim… İş yaşam dengesi demiştik değil mi? Benim için sadece iş var, yaşamak dediğimiz nedir ki? Bu kadar fazla ne düşünmeye zamanım var ne de irdelemeye? Mümkün mü “işten” başka bir hayat olabilmesi?

Ben bir kadınım, yalnız başıma ayakta durmaya çalışıyorum şu kocaman hayatta… Bugüne kadar annem babam yardımcı olmadılar mı evet oldular… Fakat on yıllardır ben tek kaldım. Tek başıma direndim yağmurlarda da çöllerde de… Ve ne kadar direndiysem hayat bana öyle güzelliklerle döndü ne mutlu… İş yaşam dengesi hakkında konuşuyorduk, ben sadece “iş” dedim. Çok ama çok çalıştım. Tatil bilmeden, yaşam bilmeden ve durmadan… Hep bir sonrası için çalıştım. Çalıştıkça hep daha çok çalıştım. Ne gerek vardı benim “yaşamdan” beklediklerime? Ne gerek vardı benim “bekleyip de bulamadıklarıma?” Neden çalışmak varken zaman ayırmalıyım değil mi yaşamak üzere?

Ben bir adamım, evet bir yöneticiyim… Para ve iş bilirim. Önemli olan güçlü olmak, güçlü kalmak ve her daim çok çalışmaktır. Yaşamak için zamanım olacak elbet, elli yaşımdan sonra tabii ki yaşayacağım. O günler geldiğinde tabii ki dolaşacağım, seyahat edeceğim, kadınlarla birlikte olacağım. Bugün yaşam gerekli değil, ideallerim arasında sadece iş bulunuyor. İşim olması geliyor, işim varsa ben de güçlüyüm. Param varsa zaten istediğim “her şeyi” elde edebilirim değil mi?

Şimdi gelin hep birlikte düşünelim, eğer bir hastane odasında hayatımızın son bir ayını yaşayacağımız bize söylenseydi, bu örneklerin vereceği cevaplar neler olurdu? Burada yazılmış olanların ne kadarından pişman olurlardı, ne kadarını yeniden aynı “rahatlıkta” söyleyebilirlerdi?

Hayatlarının hangi bölümünü yine aynı “farkındalık” eksikliği ile geçirebilirlerdi? Bu son dört haftasının yarısı için aynı yaşamı geride bırakmışlıkla cümleler kurabilirlerdi? Bu kişiler nasıl olurdu da, geriye kalan son bir ayları için burada olduğu kadar kocaman bir rahatlıkla can-ım hayatlarını bir kenara itebilirlerdi?

Bugün bu yazımda bana eşlik ediyorsanız hayatınızda mevcut iş ve yaşam dengenize daha yakından bakmanızı dilerim? Hayatınızı “gerçekten” işten arındırarak yaşayabiliyor musunuz? Yoksa işiniz hayatınız olmuş durumda mı?

Tek sözünü ettiğiniz finansal tablolardan mı ibaret? Tek aklınıza gelen eşiniz ve çocuklarınız olmaktan öte bugün yapmak durumunda olduğunuz işleriniz mi? Tek gerçeğiniz tamamlamak durumunda olduğunuz sunumlarınız ve dosyalarınız mı? Hayatınızın tek odağı başardığınız iş sonuçları mı? Ya gözden kaçırdıklarınız? Ya gözünüzün önünde olup da bir akşam bile oyun oynamak üzere zaman ayıramadığınız güzel kızınız? Ya anne lütfen diye yalvardığında terslediğiniz oğlunuz?

Bugün hayatınızda “denge” hangisine doğru kaymakta, dengesizlik nereden kaynaklanmakta? İşiniz mi yaşamınız mı diye sorulduğunda sizin cevabınız hangisi?

 

İlginizi çekebilir: İlişkilerde her an aranan huzur: Peki nerede? 

Pınar Özeken (Ulus): 2007 yılında Boğaziçi Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik bölümü ile Kimya bölümlerini bitirdi. Aynı üniversitede Biyomedikal Mühendisliği ve İspanya Pompeu Fabra üniversitesinde master derecelerini aldı. Özellikle 2011’den bu yana moda ile ilgili çalışmalara ağırlık verdi ve hala moda üzerine yazı dizileri, farklı moda kaynaklarında yayınlanmaktadır. Yoga eğitmeni olma yolunda ilerleyen Pınar, bir Arjantin Tango aşığı. Gerçek tutkularından bir diğeri ise seyahat etmek."Dünya üzerinde ayak basılmadık toprak kalmasın" mottosu ile dünyayı dolaşmaya devam ediyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale