X

Daha yaşanılabilir bir Dünya için hemen yapmanız gereken 13 küçük şey

Buzullar eriyor, hayvanların nesilleri tükeniyor, sular çekiliyor, yeşiller kuruyor ve Dünya, yardım çağrıları yapmaya devam ediyor. Birçok insan Dünya’nın daha yaşanılabilir bir yer olması için bir şeyler yapmak istiyor, ancak nereden başlayacağını bilemiyor. Ne var ki günlük yaşantınızda yapacağınız küçük değişiklikler ve tercihler, bu amaca sandığınızdan çok daha fazla hizmet edebilir. Yeter ki siz bu değişimleri birer alışkanlık haline getirin ve çevrenizdekilere bu konuda ilham verin.

İşte Dünya’yı daha yaşanılabilir bir yer yapmanın kolay ve pratik 13 yolu:

Yürüyün ya da bisiklete binin.

Birçok hastalığa neden olan hava kirliliği, doğanın ve canlıların en büyük düşmanlarından biri. Peki gideceğiniz yere bisikletle gidip hem hava kirliliğini önlemeye yardımcı olabilecek hem de trafik derdinden kurtulabilecekken, neden hala saatlerinizi sıkıcı araba yolculuklarında geçiriyorsunuz?

Toplu taşıma kullanın.

Eğer yaşadığınız yer ve günlük rutinleriniz bisiklet kullanmak için elverişli değilse, tercih edebileceğiniz diğer seçenek toplu taşımalar. Her gün milyarlarca insan evden işe gitmek için kendi arabasını kullanıyor. Bu da hem daha fazla trafik, hem de daha fazla hava kirliliği demek oluyor. Siz de ulaşımlarınızda toplu taşımayı tercih ederek hem zamandan hem de “havadan” kazanabilirsiniz.

Paylaşımlı araç servislerinden yararlanın.

Eğer toplu taşıma kullanma fikri hoşunuza gitmediyse, sizin için de bir alternatif var. Teknoloji ilerledikçe ortaya çıkan ve kullanımcısı her geçen gün artan paylaşımlı araç servisleriyle gitmek istediğiniz yere giden bir araç sahibiyle birlikte yolculuk edebilirsiniz ya da arabanızı aynı amaca hizmet etmek ve birini gitmek istediği yere ulaştırmak için paylaşıma açabilirsiniz.

Termos kullanın.

Her gün içtiğiniz kahveleri ve harcadığınız karton bardak sayısını bir düşünün… Yalnızca 10-15 dakika boyunca kullanıp daha sonra hiç ihtiyacınız olmayacak ve bir başkasının da işine yaramayacak olan o karton bardaklar, sandığınızdan çok daha ciddi miktarda atık oluşturuyor. İçeceğinizi gün boyunca aynı ısıda tutabilen termoslardan faydalanarak bunun önüne geçebilirsiniz.

Geri dönüştürülebilen su şişelerini tercih edin.

Çok susadınız ve etrafınızda ilk gözünüze çarpan bir market. Markete girdiniz, içecek dolabını açtınız ve karşınızda onlarca plastik su şişesi var. Biraz daha dikkatli bakın, hala göremediniz mi? Artık plastik sus şişelerinin bile geri dönüştürülebilen seçenekleri var. Böyle bir seçenek varken diğer plastik şişeleri satın almaya ne gerek var öyle değil mi? Söylemeden geçmeyelim, bu şişelerin kapakları, diğerlerinden farkı kolay algılansın diye yeşil tasarlanıyor.

Bir bez çanta edinin.

Bir daha kullanmayacağınız yüzlerce plastik poşet… Hatta öyle ki bazen ev plastik poşetlerden geçilmiyor. Bir dahaki market alışverişinizde yanınızda bez çanta götürmeyi ve aldıklarınızı o çantaya koymayı deneyin. Ve marketteki diğer herkesin aynı şeyi yaptığında ne kadar büyük bir değişime katkıda bulunacağınızı hayal edin.

Kendi meyve ve sebzelerinizi üretin.

İster geniş bir bahçede, ister pencere kenarında… Kendi meyve ve sebzenizi yetiştirmek sandığınızdan çok daha kolay. Ayrıca kendi ürettiğiniz bu besinlerin lezzeti, marketten satın aldıklarınızdan çok daha lezzetli olacak!

Sebze meyvelerinizi yerli üretimcilerden, mevsiminde satın alın.

Sebze ve meyvelerin üretildikleri yerden dağıtıldıkları yerlere ulaşmasını sağlayan araçların sayısı bir hayli fazla. Dolayısıyla bu aşamada havaya karışan egzoz miktarı göz ardı edilmemeli. Besinleri mevsiminde ve lokal üretim yerlerinden satın alarak bu problemi tamamen ortadan kaldırmasanız da, zaman içinde sezon dışı üretim miktarını azaltmaya katkıda bulunabilirsiniz.

Et ve hayvansal gıda tüketmeyin.

Hayvansal gıda sektörü, birçok sektöre göre en çok para harcanan ve doğaya en çok zarar veren sektörlerden biri. Siz de hayvansal gıda tüketmeye son verebilirsiniz. Bu sayede son zamanlarda bu gıdaların üretim koşullarıyla bağlantılı olarak ortaya çıkan zararlarından kendinizi koruyabilir ve hayvansal gıda sektörünün çevreye verdiği zararın önüne biraz da olsa geçebilirsiniz.

Çevrenizi temizleyin.

Çevre kirliliği, birçok canlı türünün neslinin tükenmesine yol açan en büyük problemlerden biri. Yolda yürürken gözünüze çarpan çöpleri toplayın, yere çöp atan insanları nazikçe uyarın, bu anlamda yapılan uyarıları dikkate alın ve kendi çöpünüzü karşınıza bir çöp kutusu çıkana kadar elinizde tutun.

Ampullerinizi yenileyin.

Evinizdeki aydınlatmaların ampullerini, yeni çıkan, çevreye duyarlı ve daha ucuz olan ampullerle değiştirin. Ayrıca bu ampuller daha az elektrik harcadığı için, maddi anlamda da kazanç sağlamanıza yardımcı olacak.

Ağaç dikin.

Ailenizle ya da arkadaşlarınızla bir gün kararlaştırın ve o günü sadece ağaç dikmeye ayırın. Bunu her ayın yalnızca bir günü yapacağınız rutin etkinliklerden biri haline getirin. Hem toprakla haşır neşir olmanın verdiği huzur hem de sevdiklerinizle faydalı bir şey gerçekleştirmenin verdiği haklı gurur, sizi sandığınızdan çok daha mutlu edecek.

İlginizi çekebilir: Doğaya sahip çıkma zamanı: Neden geri dönüşüm yapmalıyız?

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale