X

Çok yoğun olmayı bırakın ve hayatınızı optimize edin

Hiçbirimizin fazla zamanı yok çok meşgulüz, istediklerimizi bir türlü yapamıyoruz çünkü vakit ayıramıyoruz. Neden hala o başlamayı çok istediğimiz yemek kursuna başlamadığımız sorulduğunda şaşırarak cevap veriyoruz; “Kafamı kaşıyamıyorum görüyorsun nasıl gidebilirim?

Siz de gün içinde meşgul olmaktan şikayetçi kalabalıktan biriyseniz size söyleyebileceğim tek şey; çok yoğun olmayı bırakın ve hayatınızı optimize etmeye başlayın.

Biz dijital pazarlamacıların belki de gün içerisinde en çok kullandığımız kelime olan optimizasyonu kısaca; performansları, hedefler doğrultusunda iyileştirme işlemleri ile bazı düzenlemeler yaparak en iyi noktaya getirme durumu olarak açıklayabiliriz. Dijital pazarlamayı bir kenara bırakalım, optimizasyon her günün dinamikleri ve şartları çerçevesinde uygulandığında ideal noktayı bulabilmemiz için en büyük yardımcımız olacakmış gibi değil mi?

Hedef koymak, zamanı planlamak ancak plan yaparken aşırıya kaçmadan esnek planlar yapmak, hedefleri ölçmek, planın neresindeyim diye takip etmek… İşte tüm bunları yapmayı alışkanlık haline getirebilirseniz, hayatınızı optimize etmeniz yani en iyi noktaya getirmeniz mümkün.

Tüm bunları yaparken unutmayın, siz her gün aynı modda olmayacaksınız, bir gün fiziksel olarak kendinizi enerjik hissederken diğer gün aşırı yorgun hissedebilirsiniz, iş yerinde aniden ilgilenmeniz gereken uzun bir iş çıkabilir ya da hiç beklemediğiniz anda güzel bir haber alabilirsiniz. Kısaca anlatmak istediğim hiçbir gününüzün şartları ve dinamikleri aynı değil. Yani her gün aynı şeyleri yaparak hayatınızı en ideal en optimize şekilde yaşamanız mümkün olmayacak.

Bir örnek üzerinden gidelim. Bu hafta içinde yapmak istedikleriniz listesinin aşağıdaki gibi olduğunu var sayalım.

  1. Uzun süredir okuduğunuz kitabı bitirmek
  2. 2 akşam üstü sahilde yürüyüşe çıkmak
  3. En yakın arkadaşınızla akşam yemeği yemek
  4. Yeni kaydınızı yaptırdığınız İspanyolca kursuna katılmak
  5. Dört gözle beklediğiniz oyunu izlemek için tiyatroya gitmek

Kurumsal bir firmada çalışıyorsanız hafta içi programlarınızı genellikle iş çıkışından sonra yapabileceğinizden yukarıda saydıklarımın hepsini yapabilmeniz çok mümkün gözükmüyor. Bu noktada bir şeylerden vazgeçebilir ya da yapmak istediklerinizi optimize ederek esnek planınızı hazırlayabilirsiniz.

  • 2 gün sahilde yapmak istediğiniz yürüyüşü 1 güne indirerek, yürüyüşünüzü iş yerinizin etrafında ya da bahçesinde tamamlayabilirsiniz.
  • Yürüyüşten ödün vermek istemiyorsanız kitabınızı yatmadan önce ya da işe giderken serviste/otobüste okuyabilirsiniz.
  • En yakın arkadaşınızla akşam yemeği yerine öğle yemeği yiyebilirsiniz.
  • Öğle yemeğine sıkıştırmak istemediğiniz bir buluşmaysa, tiyatroya arkadaşınızla gidebilir öncesinde de gayet keyifli bir yemek yiyebilirsiniz.

Eğer yapmak istedikleriniz kafanızda netse ve kendinizi iyi tanıyıp, anlık şartların farkındaysanız hayatınızı optimize ederek planladıklarınızı uygulayabilir ya da planlarınızı optimize edebilirsiniz. Bir kere optimize etmeye başladığınızda yapmak istediklerinize daha fazla zaman ayırabileceğinizi göreceksiniz.

 

İlginizi çekebilir: Yazmaktan korkmayın: Yapılacakları listeleyerek hayat akışınıza devam edin

Pozitif Omlet: Tuğçe Baykut Pınar öğrenmekten hiç sıkılmayan, kitap okumaya bayılan, motivasyon ve başarı üzerine merak salmış biri. Dijital pazarlama üzerine çalıştığı kurumsal hayatına devam ediyor. Araştırdıklarını ve düşündüklerini yazdığı omletten bir blog'u var (Pozitif Omlet). Evli, mutlu ve 2 kedi annesi.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 



İlgili Makale