X

Çok meşgul olduğunuzda sevdiklerinize zaman ayırabilmek için kendinize sormanız gereken 3 soru

“Şu ay bir geçsin…”
“Şu proje bitsin…”
“Şu yoğunluk geçsin…”

Aylar geçiyor, projeler bitiyor, acil gelen işler tamamlanıyor, tüm telefonlara yanıt veriliyor ve her seferinde yeni bir şey ortaya çıkıyor. “Bir şey daha” listesi hiçbir zaman bitmiyor ve bu sırada hayattaki en güzel tecrübeler öncelikler listesinin sonlarına düşüyor.

Bu yoğunluk kültürünün hüküm sürdüğü günümüzde, birçoğumuz hayatımızı maksimumda yaşıyoruz, limitleri zorluyoruz. Gelen mesajlara ve maillere anında yanıt veriyoruz veya en azından vermemiz gerektiğini düşünüyoruz. Ailemizle geçirmemiz gereken vakitleri, sosyal fonksiyonlara ayırıyoruz. Hayır diyemediğimiz veya yaşadığımız toplumda kabullenme ve prestij sağlayacağını düşündüğümüz için toplantılara, buluşmalara katılıyoruz. Meşgul olmak, artık günümüzde bir şeref madalyası haline gelmiş durumda. Oysa meşgul olmak, hepimizi tatminsiz olmaya itiyor. Meşgul olmak, huzur veya tatmin duygularını sağlamıyor. Hayatımızın sonuna geldiğimizde, geçmişe dair anlatmak istediğimiz şey gençken ne kadar meşgul olduğumuz değil.

İlginizi çekebilir: Aile içi iletişimi artırmak adına akşam yemeklerinizi birlikte yiyin

Ajandanıza baktığınızda hiç boş yer kalmamışsa, hayatınız hiçbir zaman sonu gelmeyen bir yarış çizgisi gibi ilerliyorsa, elinizle en çok tuttuğunuz şey sevdiklerinizin elleri değil telefonunuzsa, ev dışından gelen tüm isteklere olumlu yanıt verip ev içinden gelen tüm isteklere hayır diyorsanız, meşgul olduğunuz için hayatın ellerinizin arasından kayıp gittiğini düşünüyorsanız, kontrolü tekrar ele geçirmeniz gerekir. Hayattaki koşulların sizi kontrol etmesi yerine, sizin bu şartları kontrol altına almanız gerekir. İçinde bulunduğunuz kısır döngüden çıkmanız için strateji geliştirmelisiniz.

Aslında uygulamanız gereken oldukça basit bir strateji var. Eğer stresli ve aşırı yoğun bir hayatınız varsa, kendinize şu 3 soruyu sorun:

1. Aileme ayırdığım özen ve zaman, onların hayatımdaki ilk önceliklerim olduğu gerçeğine uyuyor mu?

2. Mevcut programım, sevdiklerimle vakit geçirmeme izin veriyor mu?

3. Eşimle veya çocuklarımla biraz daha fazladan zaman geçirmemi sağlamak için vazgeçebileceğim ekstra vakit alan veya zaman harcayan şeyler var mı?

Bu üç soruya vereceğiniz cevaplar, aslında çok önemli bir şeyi fark etmenizi sağlayacak: Hayatınızdaki her şeyi kontrol edemezsiniz ancak bazı şeyleri kontrol edebilirsiniz. İşiniz dışındaki her şeyden vazgeçemezsiniz ama bazı şeylerden vazgeçebilirsiniz. Ev dışından gelen her teklife, davete hayır diyemezsiniz ama bazılarına diyebilirsiniz. Kendinizi modern hayatın tüm dikkat dağıtıcı unsurlarından soyutlayamazsınız ama bazılarından soyutlayabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Mutluluğun formülü: Ailecek çıkılan tatiller

Bugünden başlayarak küçük ama düzenli adımlar atarak kendinizi günlük hayatın dikkat dağıtıcı unsurlarından ve sosyal beklentilerden biraz uzaklaştırıp sevdiklerinize daha fazla vakit ayırmayı deneyebilirsiniz. Bu küçük adımların sonunda sürekli meşgul olmayı bırakıp, sevdiklerinizin hayatında daha fazla yer tutabilirsiniz.

Kaynaklar:
Thrive Global
Guardian

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale