X

Çocuklarla daha sağlam bir iletişim kurmak için sağ ve sol beyni kullanmak

İletişim kurmak bazen çok kolaydır. Bazı zamanlarda da oldukça zordur. Bir de karşımızdaki birey bir çocuksa… Bazen ne yaparsak yapalım anlaşamayız. Acaba anlaşamamamızdaki sebep nedir? Onları neden anlayamıyoruz, onlar bizi neden anlamak istemiyor?  Cevabı insan beyninde gizlidir. Sağ ve sol beynin kullanımında…

Biraz sağ ve sol beyinden bahsedelim. Sol beyin oldukça mantıksal düşünür, kelimelerden hoşlanır, düzenlidir, sıralama yapmayı sever. Sağ beyin ise jest, mimik, göz teması, yüz ifadelerini alır ve gönderir. Herhangi bir anlama ve hisse önem vermektedir.

Çocuklar sağ beyinlerini sol beyine oranla daha fazla kullanmaktadırlar. Bir duygusunu ifade eden bir çocuk mantığını kullanmaz. Bilhassa ilk iki yaşta, sağ beyin ağırlıklı geçmektedir ve “NEDEN?” diye sormalara başladığı zaman sol beyin aktif olamaya başlamıştır.

Çocuklar bir sorunla karşılaştığında ağlar, öfkelenir birçok duygusal tepkiler içerisine girebilmektedir. Yani sağ beyinleri ile hareket ederler.

Karşımızdaki çocuk bizimle iletişimini kurduğunda bunu sağ beyni, yoksa sol beyni ile mi gerçekleştirmiştir? Bu iki beyin kavramını bilmek ve cevaplarını bu çerçevede yanıtlamak bizi sağlıklı bir iletişime götürecektir.

Sadece sağ beyinle hareket eden birey duygular, imgeler içerisinde kaybolup gitmektedir. Sadece sol beyni kullanan kişi de ise mantık ön planda olur ama duyguların dilinden anlamayan, inkar eden bir kişiye dönüşmektedir. Bu yüzden iletişim kurarken, problem çözerken her iki beyninde çalışması oldukça önemlidir.

Peki, bunu nasıl sağlayabiliriz?

Çocuklar bir sorunla karşılaştığında ağlar, öfkelenir ve birçok duygusal tepki verebilir. Yani sağ beyinleri ile hareket ederler. Bizim ilk olarak yapmamız gereken çocuğun sağ beyni ile bağlantı kurmaktır. Onu dinlemek duygularını kabul etmek, empati kurmak, fiziksel yakınlık kurmak… Çocuğun sağ beyni ile bağlantı kurulduktan sonra onu sol beyine yönlendirmemiz gerekmektedir. Burada sorun ile ilgili mantıklı bir açıklama yapılabilir. Planlama, düşünce, anlamlandırma ile sol beyni harekete geçirebiliriz.

Çocuklarla iletişim kurulamıyor ise, sağ beyin ya da sol beyinle olan yaklaşım tarzını bilemememizden kaynaklanır.

Yaşanılan problemle ilgili hikaye anlatmakta her iki beynin çalışmasını sağlayabilmektedir. Örneğin koşarken başını masaya çarpan bir çocuğu ele alalım. Sinirlenir, ağlar, korkar birçok duyguyu yaşayabilmektedir. Sağ beyni ile hareket eder. Böyle bir durumda çocuğa olayın nasıl gerçekleştiğini, nasıl sehpaya çarptığını içeren bir hikaye oluşturmak sol beynin devrede olmasını sağlayabilecektir.

Çocuklarla iletişim kurulamıyor ise, bu sağ beyin ya da sol beyinle olan yaklaşım tarzını bilemememizden kaynaklanır. Her iki kısmı çalıştırmak ve çocukların çalıştırmasına yardımcı olmak, sağlıklı bir iletişimi ortaya çıkarabilecektir. 

 

İlginizi çekebilir: Çocuklarınıza “fark ettirmeden” öğretmeni gereken 8 önemli hayat dersiÇocuklarınıza “

Yazarın diğer yazıları için tıklayın.

Psikolog Burak Arkan: Lisans eğitimini Haliç Üniversitesi Psikoloji bölümünde tamamlayan Burak ARKAN,  Aile Danışmanlığı üzerine yaptığı Yüksek Lisans Programını ise Ankara Üniversite'sinde bitirdi. Halen Gelişimsel Sosyal Psikoloji konusunda Yüksek Lisans Programında akademik hayatını sürdürmektedir. Birçok terapi ekollerinde çalışmalara katılan ARKAN, eğitim hayatı boyunca, Mazhar Osman Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi'nde psikiyatri klinik ve polikliniklerde, anaokulları, rehabilitasyon merkezlerinde ilk çalışmalarını gerçekleştirmiştir. İş yaşantısı boyunca resmi ve özel kurumlarda görev alan ARKAN, çalışmalarını İstanbul’da çocuk, ergen ve yetişkinlerle sürdürmektedir.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale