Çocukları takdir etmenin 15 mindful yolu

Hepimiz takdir edilmek isteriz. Çünkü takdir edildiğimizde kendimizi görülmüş hissederiz, varlığımızın tanındığını ve değer gördüğünü görürüz. En kıymetlilerimiz olan çocuklarımız da bu hisleri hep yaşasınlar istemez miyiz? İsteriz tabii ki! Yalnız kuru aferinlerle, güzel olmuşlarla olmuyor bu iş. Değer göstermek biraz daha emek istiyor. Bu haftaki yazımda ben de birkaç örnek paylaşmak istedim. Cümleler belki size ilham olur…

1. Bunu bana okuduğun için çok teşekkür ederim. Senin sesinden dinlemeyi seviyorum.
2. Gününle ilgili detayları benimle paylaştığın ve bana güvendiğin için teşekkür ederim.
3. Market poşetlerini boşaltmama ve yerleştirmeme yardım ettiğin için teşekkür ederim. Yardımın olmadan onları bu kadar çabuk kaldıramazdım.
4. Güldüğün zaman adeta içim ısınıyor.
5. Oyuna yeni arkadaşını dahil ettiğini fark ettim. Ona nazik davrandığın için teşekkürler. Dahil olunca kendini çok iyi hissetmiş olmalı.
6. Elimi tuttuğun için teşekkür ederim. Bu çok özel bir duygu.
7. Mağazadaki yaşlı kadınla bu kadar kibar konuştuğun için teşekkür ederim. Konuşmanı dinlerken kocaman gülümsediğini fark ettin mi?
8. Resim yapmak için ne kadar emek harcadığını görüyorum ve bunu seviyorum. Gerçekten buna çok zaman ayırıyorsun.
9. Oyuncaklarını topladığın için teşekkür ederim. Ne güzel odanda bize oyun oynayacak yer açıldı, öyle değil mi?
10. Doğayı seninle keşfetmek çok eğlenceli!
11. Ben duştayken kardeşine göz kulak olduğun için ve sorumluluk sahibi olduğun için teşekkür ederim.
12. Beni düşündüğün ve bunu okulda benim için özel olarak yaptığın için teşekkür ederim.
13. Kendin olduğun için teşekkür ederim.
14. Beni düşünerek aldığın, bana getirdiğin her şeyi seviyorum. Teşekkür ederim.
15. Çamaşırları toplamama ve katlamama yardım ettiğin için teşekkür ederim. İş birliğin çok güzeldi.

Çocuklarla birlikte uygulayabileceğiniz mindfulness pratikleri için Instagram hesabımdaki rehbere göz atabilirsin.

İlginizi çekebilir: Okula dönüş kaygısını yönetmenin 4 güçlü yolu