X

Çocuklarla sahilde zaman geçirirken yapabileceğiniz keyifli aktiviteler

Sahil kenarında geçirilen vakit, hem çocuklar hem de yetişkinler için büyüleyici deneyimler sunuyor. Deniz-kum-güneş üçlüsü, ruhu beslerken yaratıcı oyunlar oynamak için de pek çok ilham veriyor. Doğanın kalbinde, denizin sonsuz maviliği ve kumun sıcaklığı arasında, her anın keyfini çıkararak çocuklarınızla unutulmaz yaz anıları biriktirebilirsiniz. İşte birlikte yapabileceğiniz eğlenceli aktiviteler:

Kumdan kale yapma

Elbette ki sahilde yapılacak aktiviteler dendiğinde akla ilk gelen; kumdan kaleler yapmak. Ve şüphesiz ki çocukların da en sevdiği sahil etkinliklerinden biri. Dilerseniz ortak kaleler inşa edebilir dilerseniz bunu bir yarışmaya çevirip en uzun kaleyi kimin yapacağını da görebilirsiniz. (Çocuğunuzu yenmek veya ona yenilmek tamamen size kalmış 🙂 ) Mümkün olan en çeşitli ekipmanları kullanabilir, çoğunuzu da yaratıcı olması konusunda teşvik edebilirsiniz. İllaki özel kova, kürek gibi materyallerin olmasına gerek yok, etrafınızda neleri kale yapmak için kullanabileceğinizi çocuğunuzla birlikte araştırabilirsiniz. Ufak bir ipucu; kalelerinizin üstünü, kenarlarını süslemek için deniz kabuklarını kullanarak kumdan deniz kabukları yapabilirsiniz.

Kumda çukur kazma

En uzun kaleyi kim yaparak yukarı çıkacak yerine en derine kim kazacak yarışması da yapabilirsiniz. Ya da çocuğunuzla birlikte ortak bir çukur kazabilir, derin bir kum kuyusu oluşturabilirsiniz. Emin olun bu oyun yalnızca çukuru kazdığınızda bitmeyecek, çocuğunuz çukurun içerisine girip çıkarak, içini suyla doldurarak veya farklı oyunlar kurarak inşa ettiğiniz çukur üzerinden çok farklı aktiviteler de uyarlayacaktır.

Deniz kabuğu toplama

Çocuk, yetişkin demeden, 7’den 70’e herkesin sahilde yapmayı en çok sevdiği şeylerden biri deniz kabuğu toplamak olabilir. Çocuğunuzla birlikte deniz kabuğu toplamak kıyıda yürüyüş yapabilir, kapalı deniz kabuğu avına çıkabilir veya deniz minaresi arayabilirsiniz. Topladığınız kabukları evinizde sevdiğiniz bir objeyi süslemek için kullanabilir veya kolye, bileklik gibi anısı olacak takılara dönüştürebilirsiniz.

Taş boyama

Taş boyama, sahildeki basit taşları renkli ve yaratıcı sanat eserlerine dönüştürmenin harika bir yolu. Üstelik hem sizin hem de çocuğunuz için çok da keyifli. Ne kadar büyük taşlar toplarsanız, o kadar rahat boyamalar yapabilirsiniz. Mümkün olduğunca düz ve pürüzsüz yüzeyli taşları seçmeye çalışın, dilerseniz boyadıktan sonra üstüne çizimler de yapabilirsiniz. Taşları topladığınız yerin adını veya tarihini de taşların üzerine yazarak kıymetli anlarınızı saklayacağınız bir hatıraya dönüştürebilirsiniz.

Deniz kıyısında geri geri yürüme

Deniz kıyısında geri geri yürüme, basit ama eğlenceli bir oyun. Üstelik hem bedensel hem de zihinsel pek çok faydası var. Dilerseniz Geri geri yürümenin faydaları yazımıza da göz atabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken tek şey çocuğunuzla birlikte yürüyeceğiniz alanın güvenli olması. Büyük taşların veya deniz kestanelerinin olmadığı, çocuğunuzun yürürken bir şeylere takılıp düşmeyeceği alanları seçtiğinizden emin olun.

Plaj voleybolu

Plaj voleybolu, hem eğlenceli hem de fiziksel aktivite açısından faydalı bir oyun. Bir voleybol topu ve ağ ile, sahilde keyifli bir maç yapabilirsiniz. Takımlara ayrılarak oynayacağınız bu oyun, çocuklarınızın iş birliği, takım ruhu, problem çözme gibi becerilerini destekleyecek, enerjisini atmasına ve sahilde beraber keyifli zaman geçirmenize yardımcı olacaktır.

Su savaşı

Elbette çocukların en sevdiği oyunlardan biri olan su savaşını, sahil kenarında yapmaktan daha iyi bir alternatif olamaz. Üstelik, sıcak yaz günlerinde serinlemenin de en eğlenceli yollarından biri. Dilerseniz küçük su balonları ile dilerseniz sahilde oynamak için özel olarak tasarlanmış uzun ve sünger dokulu su fışkırtma oyuncakları ile çok eğlenebilirsiniz.

Baloncuk yakalama

Özellikle anneler, evde su ile oynanan oyunlardan genelde pek hoşlanmazlar, bu yüzden de çocuklar su ile oynanan oyunlara çoğunlukla daha düşkün olurlar, tabii bunda duyusal bir aktivite olmasının da katkısı büyük. Dolayısıyla mümkün olduğunca bu tür oyunları tercih etmek çocukları çok daha fazla eğlendirebilir. Üflemeli baloncuk yapma oyuncağıyla veya baloncuk makinesi ile bir sürü baloncuk yapabilir, çocuğunuzdan baloncukları yakalamasını isteyebilirsiniz. Görevleri değişip baloncuk çıkarma işini ona verebilir, siz baloncuk avına çıkabilirsiniz. Emin olun birlikte çok eğleneceksiniz.

Denizde frizbi

Eğer çocuğunuz yüzme biliyorsa, denizde hemen bitişiğinde olmasanız da durabiliyorsa ve rahatça suda hareket edebiliyorsa, denizde frizbi oynayarak da çok eğlenceli zamanlar geçirebilirsiniz. Hatta, diğer aile üyelerini de oyuna davet edebilirsiniz, ne kadar kalabalık o kadar çok heyecan.

Kum çıkarma yarışması

Çocuğunuz yüzmeyi ve dalmayı biliyorsa sahil aktivitelerinize bir de denizden kum çıkarmayı ekleyebilirsiniz. Belirlediğiniz güvenli bir alanda çocuğunuzla birlikte dalıp kum çıkarabilir, çıkardığınız kumu kıyıya getirerek biriktirebilir, en sonunda da kim daha fazla kum getirmiş bunu görebilirsiniz. Eğer birden fazla çocuğunuz varsa veya çocuğunuzun arkadaşları da sahilde sizinle birlikteyse bu yarışmayı onlar arasında da düzenleyebilirsiniz.

Sonuç olarak sahilde ailecek geçirdiğiniz zamanları çok daha eğlenceli kılabilir, çocuklarınızın hiçbir zaman unutmayacağı keyifli anılar biriktirmelerine yardımcı olabilirsiniz. Onları eğlendiren sizin de çok eğleneceğinizden emin olabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Yaz tatilinde çocuklarla birlikte sahilde keyifli vakit geçirmenize yardımcı olacak ipuçları

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale