X

Okullar açılıyor, peki çocuğunuzun okul korkusunu nasıl yeneceksiniz?

Okulu seven yetişkinler için okula dönüş haftası yeni kitaplar ve giysiler alma, öğretmenlerinin ve sınıf arkadaşlarının kim olduğunu görme gibi yeniliklerin verdiği heyecanla doludur. Oysaki çocukların büyük bir kısmında, bu düşüncelerin yerini sınıf arkadaşlarının zorbalık yapması veya derslerin çok kolay ya da zor olması gibi korkular alır. Yazının devamında çocuklarda okul korkusu ile ilgili sık yaşanan iki duruma ve bunları azaltmaya yönelik ne gibi önlemler alınabileceğine yer verdik:

İlginizi çekebilir: Okula başlama ve uyum süreci

Çocukların büyük bir kısmında, okula başlamadan önce bazı korkular oluşabilir.

Akran zorbalığı korkusu

Daha önce bunu yaşayan çocuklar, akranları tarafından zorbalığa uğratılmaktan ve dışlanmaktan korkmaya devam ederler. Bunun gibi bir durumda çocuğunuza arkadaşlarının onu neden sevmediğini veya bu eğitim yılını arkadaşlarıyla daha iyi geçindiği bir yıla dönüştürmek için neler yapabileceğini sorabilirsiniz.

Eğer ne siz, ne de çocuğunuz, arkadaşları tarafından neden sevilmemiş olabileceğine bir cevap veremiyorsanız, okulun ilk haftalarında çocuğunuzu derste ve özellikle teneffüslerde gözlemleyip öğretmenine önerilerini sorabilirsiniz.

Ayrıca çocuğunuza, bazı çocukların diğerlerinin davranışları üzerinde etkisi olduğunu anlatın. Eğer sınıfta iyi olduğunu düşündüğü bir arkadaşı varsa, onunla yakın arkadaş olmak adına bazı adımlar atabileceğini belirtin. Bunlar okul bahçesinde birlikte oynamayı, birlikte ders çalışmayı ya da dersten sonra birlikte vakit geçirmeyi teklif etmek gibi adımlar olabilir.

İlginizi çekebilir: Okula başlama yaşı ve okul seçimi

Derslerin çok zor veya çok kolay olacağı korkusu

Çocuğunuzun seviyesi çok yüksek veya çok düşük olabilir, ya da seviye bakımından karma bir sınıfa ve farklı seviyelerdeki çocuklarla eşit şekilde ilgilenemeyen bir öğretmene sahip olabilir. Bunu anlamak için öncelikle gözlem yapın ve daha sonra kaygılarınızı öğretmenle paylaşın. Öğretmenin bu konuda yetersiz kalacağını düşünüyor ya da fark ediyorsanız, okulun ilk haftaları sınıf değiştirmek için ideal zamandır. Bunun için okul müdürüne başvurabilir, bu şekilde çocuğunuzun kendi seviyesine daha uygun bir sınıfa gitmesini sağlayabilirsiniz.

Ayrıca çocuğunuzun ödevlerine de dikkat etmelisiniz. Eğer zorluk yaşıyorsa öğretmenine ona yardımcı olabilecek başka bir arkadaşının yanına oturup oturamayacağını soran bir not yazabilirsiniz. Ayrıca okul dışında özel ders alması da çok yardımcı olabilir. Ancak bunun için zamanında hareket etmelisiniz. Aksi halde dersleri yakalamakta güçlük çekilebilir.

Bazen durum tam tersi de olabilir: Aldığı dersler çocuğa çok kolay gelebilir. Bu durumda öğretmeninden onu biraz daha zorlamasını rica edebilirsiniz. Fakat bu ek ödev vermek anlamına gelmemeli, çünkü böyle yapmak çocuğu zeki olduğu için cezalandırmak anlamına gelir. Eğer çocuğunuzun seviyesiyle, sınıfın seviyesi arasındaki fark çok büyükse, okul müdürüyle sınıf atlama konusunu dahi konuşabilirsiniz.

Yukarıda yer verdiğimiz olumsuz durumları erken fark etmek ve zamanında müdahalede bulunabilmek, çocuğunuzun güzel bir eğitimi geçirmesinde etkili olacaktır.

İlginizi çekebilir: Okul çağına gelmiş çocukların beslenmeleri nasıl olmalı?

Kaynak:

psychologytoday.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale