X

Çocuk yogası, çocukların sosyal gelişimlerine nasıl katkıda bulunuyor?

Çocukların erken yaşlardan itibaren etkili iletişim kurma ve sosyal kuralları anlama gibi beceriler geliştirmeye başlaması önemlidir. Bu nedenle, sosyal gelişim, bir çocuğun sağlıklı bir şekilde büyümesi için kritik bir yer tutar. 3-7 yaş arası çocuklar, akranlarıyla oyun oynamanın ötesinde, sosyal normları ve kuralları anlamaya başlar ve kararlarında daha bağımsız hale gelirler. Ancak çocuk yogası, çocukların sosyal gelişimlerine nasıl katkıda bulunur?

Çocuk yogası, çocukların sosyal farkındalık, iletişim becerileri, kendine güven ve duygusal düzenleme becerilerini geliştirmelerine katkı sağlar. Yoga uygulaması sırasında, grupça yapılan yoga oyunları çocukların birbirlerinin hareketlerini ve ihtiyaçlarını daha iyi anlamalarına ve birbirlerine karşı daha duyarlı olmalarına yardımcı olur. Ayrıca, partnerli yoga duruşları çocukların birbirleriyle iş birliği yaparak, bir amaca ulaşmayı öğrenmelerini sağlar. Böylece, çocuklar iş birliği ve problem çözme becerilerini geliştirirler.

Yoga uygulaması sırasında çocuklar, birbirlerini taklit ederek ve dinleyerek birbirleriyle daha iyi iletişim kurmanın yanı sıra, nefes egzersizleri ve rehberli gevşeme teknikleri sayesinde duygularını düzenleyerek stresi azaltabilirler. Çocuklar yoga ile bedenlerini keşfederek beden aralıklarını ve esnekliklerini öğrenerek, kendi bedenleri hakkında farkındalık oluştururlar ve özgüvenleri gelişir.

Yoga sınıfları, çocukların benzer ilgi alanları olan diğer çocuklarla tanışmalarını ve arkadaşlık kurmalarını sağlar. Bu, onların sosyal desteklerine ve daha sağlıklı bir sosyal bağlantı ağına sahip olmalarına yardımcı olabilir.

Düzenli çocuk yogası uygulamasıyla, çocuklar önemli sosyal beceriler geliştirebilirler. Ebeveynler, eğitimciler ve bakıcılar, çocukların sosyal gelişimlerini yoga yoluyla destekleyerek, çocukların yaşamları boyunca sosyal etkileşimlerdeki zorlukları aşmak için donanımlı, kendine güvenen, yetenekli ve şefkatli bireyler olarak büyümelerine katkı sağlayabilirler.

İşte size evde ailecek ya da okulda sınıfça uygulayabileceğiniz bir çalışma!

Meşale ver!

Oyun, bir çocuğun meşale yakıyormuş gibi yapıp yanındaki kişiye vermesiyle başlar. Meşaleyi teslim ederken, meşaleyi verdikleri kişiye olumlu veya cesaret verici bir şeyler söylemelidirler.

  • Örneğin, “Sen güçlüsün.”, “Sen cesursun.”, “Naziksin.”, “Saçların çok güzel.”, veya “Kirpiklerin çok uzun.”
  • Meşaleyi alan çocuk daha sonra olumlu onaylamayı tekrarlar ve meşaleyi çemberdeki bir sonraki kişiye verir. Bu, her kişinin sırası gelene kadar daire etrafında devam eder.
  • Oyuna farklı varyasyon eklemek için, çocukların meşaleyi sadece sol ellerini kullanarak veya ayaklarıyla geçirmek gibi farklı şekillerde vermelerini sağlayabilirsiniz.

Bu oyun, çocuklarda ekip çalışması, pozitiflik ve özgüven oluşturmaya yardımcı olurken aynı zamanda farkındalık ve odaklanma pratiği yapma fırsatı sunar.

İlginizi çekebilir: Yoga felsefesi: Yoga’nın 8 basamağı ve temel Yoga öğretileriYoga felsefesi: Yoga’

Ebru Nida Çobanoğlu: Merhaba, ben Ebru Nida Çobanoğlu. Çocuk Gelişimi ve Okul Öncesi Öğretmenliği alanlarında tamamladığım lisans eğitimlerimin yanı sıra, çocuklar için robotik kodlama, pilates, Montessori, latin dansları ve Los Angeles'ta YogaWorks sayesinde yoga ile tanışarak Uluslararası Yoga Alliance onaylı vinyasa yoga ve çocuk yogası uzmanlık eğitimleri aldım. Çocukların öğrenme süreçlerindeki dinamikleri anlamak, onların ihtiyaçlarını zamanında ve doğru şekilde karşılayabilmenin önemini kavramak, benim eğitim ve çalışma hayatımın odak noktasını oluşturur. Çocuklarla çalışma arzum, onların meraklı ve öğrenmeye açık doğasından beslenir ve her geçen gün daha da büyür. Bu sayede, çocukların gelişimlerine katkıda bulunmak için Çocuk Yogası Uzmanlık Eğitimleri vermek ve eğitsel, öğretici oyuncak tasarımları üzerine faaliyet göstermekteyim. Deneyimlerimi, yoga ve çocuk gelişimi alanında en iyi uygulamaları öğrencilerime ve diğer eğitimcilere sunabilmek amacıyla kullanmaktayım. Eğitimde yenilikçi yaklaşımlar kullanarak, çocukların potansiyellerini tam anlamıyla ortaya çıkarabilecekleri bir ortam yaratmayı hedeflemekteyim. İletişime için e-posta yoluyla bana ulaşabilirsiniz: ebru@kidsyogalab.com

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale