X

Çocuk; ‘yetişkin’ değil, sadece ama sadece çocuktur

Bir süredir Uplifers’ta çocuklar ve yetişkinlerle ilgili yazılar yazıyorum. Çocuklarda korku, kaygı, ebeveyn tutumları, oyun gibi konuları ele aldım. Fakat çok daha temelden başlamak gerektiğini ve ilk önce çocuğun ne demek olduğunu anlatmam gerektiğini hiç düşünmemiştim.

Çocuk nedir?

Çocukluk, bebeklik ve ergenlik arasında olan dönemdir. Bebekler doğduklarında konuşamaz, yürüyemez, kendi kendilerine beslenemez ve evlenemezler. Bu nedenle bir yetişkinin bakımına ihtiyaçları vardır.

Oyun oynamak, çocukluk dönemi açısından çok önemlidir; çünkü çocuklar, oyun sayesinde hayatı tanırlar.

Çocukluk dönemindeki çocuklar oyun oynarlar. Oyun oynamak, çocuğun hayatı öğrenme biçimidir; sosyal, duygusal, fiziksel gelişimi için gereklidir. Bu konuda daha detaylı bilgiyi iki hafta önce kaleme aldığım yazıdan edinebilirsiniz. Bu dönemde çocuklar okula giderler. Zihinsel, bilişsel, duygusal, sosyal ve cinsel gelişimleri tamamlanmamıştır. En başta aile, sonra okul bu gelişimlerin tamamlanmasına yardımcı olur. Cinsel gelişim sadece adet olmaktan ibaret değildir, bu yüzden çocuklar adet olsalar da çocuktur, evlenemezler.

Erikson Kişilik Gelişimleri Teorisine göre, 12-18 yaş arası kimlik karmaşası dönemidir. Bu dönemde özellikle “Ben kimin?” sorusuna cevap aranır. Başka bir deyişle bu dönem çocukların kendilerini keşfetme dönemidir; toplumsal rollerini ve aynı zamanda cinsiyet rollerini tanımlarlar. Ergenlik döneminde çocuklar fiziksel olarak yetişkin gibi gözükebilirler. Fakat sosyal, duygusal, bilişsel gelişimlerin yanı sıra beyin gelişimleri olarak da hala yetişkin değildirler, evlenemezler.

Beyin gelişiminin en aktif olduğu dönem: Ergenlik

Aynı zamanda beyin gelişimi de bu dönemde çok önemlidir. Beynin bölümlerinden biri olan frontal lob, beynimizin yaklaşık 20%’sini kaplamaktadır ve beynimizin ön kısmında yer alır. Akıl yürütme, motor beceriler, yüksek seviye bilişsel beceriler, konuşma bu bölge ile ilişkilidir. Frontal lobun bölümlerinden olan prefrontal korteks en geç gelişen kısımlardan biridir. Gelişiminin en aktif olduğu dönem ergenliktir ve genç yetişkinliğe kadar bu böyle devam eder. Sayısal değerler vermek gerekirse; ergenlikte gelişmeye başlayan prefrontal korteks, 18 ve 25 yaş arasında gelişmeye devam eder. Prefrontal korteks ile birlikte muhakeme, yargılama, planlama, problem çözme, karar verme becerileri gelişir. Başka bir deyişle, prefrontal korteks bilinçli düşünmemizi, yetişkince düşünmemizi sağlar. Dolayısıyla hatalardan ders çıkarma ve ileriye dönük düşünebilme, öz eleştiri ve empati, çocukluk döneminin yani 12-18 yaş arası meseleleridir.

Bu yüzden evrensel nitelikte bilimsel olarak ergenlik dönemini kapsayan bu dönemde çocuklar 18 yaşına kadar hala çocuktur, evlenemezler.

Uzm. Klinik Psikolog Berfin Bozkurt: Berfin Bozkurt, Fransa Strasbourg Üniversitesi’nde Psikoloji eğitimini tamamladıktan sonra Türkiye’de Klinik Psikoloji dalında yüksek lisans derecesi almıştır. Fide Danışmanlık Merkezi’nde çocuk, genç ve yetişkinlerle psikoterapi yapmaktadır. Fransa’da travma konusu üzerine yaptığı doktora eğitimini İstanbul’dan yürüterek devam etmektedir. Ayrıca okullara danışmanlık kapsamında eğitim ve seminerler vermektedir. Terapi çalışmalarında bilişsel davranışçı terapi, EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), oyun terapisi kullanmaktadır. berfinbozkurt@gmail.com

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale