X

Çocuğunuzun terör tehditleriyle baş etmesi için neler yapabilirsiniz?

Avrupa’nın en önemli kentlerinden Paris’teki saldırıların ardından terör konusu bir kez daha dünyanın gündemine oturdu. Haber kuruluşları gelişmeleri dakika dakika aktarıyor, düzenlenen operasyonlar izleyiciye sıcağı sıcağına veriliyor. Ancak birçok yayıncı kuruluş şunu göz ardı ediyor; terör olayları bittikten sonra insanlar normal hayata nasıl dönecek?

11 Eylül saldırılarıyla belki de tarihinin en büyük acısını yaşayan ABD, bu konuda epey yol kat etmiş durumda. Amerikalı ailelerin birçoğu çocuklarını her zaman tetikte olmaları ve her an bir saldırı yaşanabileceği konusunda uyarıyor. Ancak bu konuşmaları yapmak her zaman kolay olmayabiliyor. Özellikle çocuklarda artan endişe ve anksiyete duygusu, günlük aktivitelerini gerçekleştirmesine engel olabiliyor.

Çocuğunuzun yaşanan olaylarla ilgili görüntüleri veya haberleri izlemesini gözlemleyin veya kısıtlayın.

Uplifers olarak çocuklarınızı, günlük hayatlarına engel olmayacak şekilde potansiyel tehditlere karşı uyarmak için bazı önerileri sıraladık:

1. Pozitif bir görüntü sergileyin

Amerikan Psikoloji Derneği (APA) stresli zamanlarda, yaşanan krizi umutsuzca görmekten kaçınmak gerektiğini söylüyor. Birçok çocuk, olaylar karşısında nasıl tepki vermeleri gerektiğini anne-babalarından veya sevdikleri büyüklerden görerek öğrenir. Stres yaratan bir durumu veya bir krizi değiştiremeyebilirsiniz ancak verdiğiniz tepkiyi değiştirebilirsiniz. Gelecekte şartların daha farklı olacağını düşünerek yaşadığınız durumla mücadele edebilirsiniz. Eğer çocuğunuz karşısında böyle bir model oluşturursanız, onun da potansiyel bir tehdit karşısında daha az endişe yaşamasını sağlayabilirsiniz.

2. Olayın bütününü ele alın

Çocuğunuz olayın bütününü göremiyor olabilir, bu yüzden anne-baba olarak onun bakış açısını değiştirmeniz oldukça önemli. Acı verici olaylar karşısında bile bu durumu bütünüyle ele almaya ve uzun süreli bir bakış açısı geliştirmeye çalışın. İçinde bulunduğunuz durumu ölçüsüzce yaşamaktan kaçının.

3. Çocuğunuzla ne hissettiği hakkında konuşun

Duygularınızı içinize atmak ve bunlardan bahsetmemek, anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olmaz. Amerikan Okul psikologları Ulusal Derneği’ne (NASP) göre birçok insan savaş veya belirsiz bir terör saldırısı konusunda anksiyete yaşıyor. Bu durum bazılarında öfke, karışık duygular veya endişeye neden olabilir. Bunun sonucunda okula devam, uyku gibi konularda konsantrasyon eksikliği yaşanabilir. Bu duyguları yok saymak yerine, onlarla baş etmeyi öğrenin.

Çocuğunuzla ne hissettiği hakkında konuşun.

4. Gerçeklere bağlı kalın

Çocuğunuzun krizler veya terör tehditleri konusunda bir şeyler duymasını engellemek neredeyse imkansız olabilir. Kriz anlarında, yaşanan durumu abartmaktan veya bir başka saldırı daha olabileceğine dair spekülasyon yaratmaktan kaçının. Çocuklar zaten kendi kafalarında, kendilerine göre bir hikaye uydurur bu yüzden sizin gerçeklere bağlı kalmanız çok derece önemli.

5. Medyayı kısıtlayın

Çocuğunuzun yaşanan olaylarla ilgili görüntüleri veya haberleri izlemesini gözlemleyin veya kısıtlayın. Bu konuda özellikle sosyal medyaya da dikkat edin.

Herkesin krizlere verdiği tepkiler farklı olabiliyor. Ancak beklenmedik durumlara karşı hazırlıklı olmak, hem alenizin hem de sizin daha metanetli olmanızı sağlayacaktır.

Kaynak:
Psychology Today

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Terörün yarattığı psikolojik ve toplumsal sorunlarla baş etme yöntemleri

Çocukluk travmaları yetişkin beyinleri nasıl etkiliyor?

Soma faciasının bireylerin psikolojisi üzerinde yarattığı olumsuz etkiler ve travmatik olaylarla başa çıkma yolları

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale