X

Çocuğunuzun motivasyon eksikliği yaşamasının 3 muhtemel nedeni

Ergenlik çağını tüm şiddetiyle yaşayan 13-19 yaşlar arasında bir çocuğunuz varsa, ebeveynlik yaşamınızın en zor sınavını veriyorsunuz demektir. Bu dönemde dikkat eksikliği, depresyon, karamsarlık eğilimi gibi sorunlarla yüz yüze kalan gençlerin en sık karşılaştığı sıkıntılardan biri de motivasyon eksikliğidir.

Eğer sizin çocuğunuz da yatak toplama, ödev hazırlama vb. gibi son derece rutin günlük sorumluluklardan bile kaçma eğilimi gösteriyor ve hissedilir bir motivasyon düşüklüğü yaşıyorsa bunun 3 muhtemel nedeni olabilir:

  • Özgüvenin ancak “diğer herkesten daha iyi olmak”la mümkün olabileceğini savunan asılsız inanışlar
  • Kendini diğer insanlar karşısında yetersiz görmek
  • Akranlardan gelen negatif reaksiyonu kaldıramamak

İlginizi çekebilir: Ergenlik döneminde kimlik bunalımının belirtileri

 “Daha iyi olma” yanılgısı

Bu yaş grubundaki gençlerin motivasyon problemlerinin kaynağında aslında, pek çok toplumda fazlasıyla yaygın olan “rekabet” olgusu yatıyor. Herkesin en iyi olmaya çalıştığı, kusur ve farklılıkların hoş görülmediği toplumlarda bunun etkileri oldukça yıkıcı olabiliyor. Örneğin aile terapistleri, kendilerine danışan bazı annelerin çocuklarını IQ testine sokmaktan pişman olduklarını itiraf ettiklerini ifade ediyor. Zeka anlamında hiçbir eksiklikleri olmadığı halde dikkat eksikliği ve sorumluluklardan kaçma eğilimi gösterdikleri için çocuklarının “artık eskisi kadar zeki olmadıklarından” endişelenen bazı anneler IQ testi yaptırma yoluna gidip, sonradan pişmanlık duyabiliyorlar.

Günümüzde özellikle ergenlik çağındaki çocukların üzerindeki baskı oldukça yoğun. Okulda ve okul dışı aktivitelerde -ebeveynlerin de etkisiyle- adeta gizli bir yarışa tabi tutulan çocuklardan beklenenler her geçen gün artıyor. Sosyal medya çağının da etkisiyle, “en iyisi benim çocuğum” yanılgısına daha fazla düşen ebeveynler maalesef çocukların üzerindeki baskının ciddi anlamda artmasına yol açıyorlar.

İlginizi çekebilir: 24 saat sosyal medyada ulaşılabilir olma isteği, ergenlikte kaygı ve depresyona sebep oluyor

Düşük özgüven olgusu

Çocukluk yıllarında son derece yüksek olan özgüven duygusu, ergenlik döneminin başlamasıyla birlikte hızla düşüşe geçer. Bedensel ve hormonal değişimlerinde etkisiyle çok daha hassas bir psikolojiye sahip olan 13-19 yaş arasındaki bireyler, yetişkinlikle çocukluk arasında kalan o gri bölgede bir karakter inşa etmeye çalışırlar. Bu ruh hali de çocukları, zaman içinde tembel, isteksiz ve umutsuz bir davranış örgüsüne sokabilir.

Akranlardan gelen negatif reaksiyonu kaldıramamak

13-19 yaş arasındaki çocuklar, bir yandan yetişkinlerin dünyasına girmeye çalışırken bir yandan da kendi yaşıtlarından gelen negatif eleştirilerle mücadele etmek durumunda kalırlar. Sosyal çevrelerde sıklıkla yaşanan gruplaşmalardan nasibini alan çocuklar, zamanla idealize kişi olamamanın baskısını üstlerinde daha çok hissetmeye başlarlar ve bu noktada motivasyon eğrisi aşağı düşmeye başlar.

İlginizi çekebilir: Ergenlik döneminde nelere dikkat edilmeli?

 

Kaynak:

Psychologytoday.com

 

 

 

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale