X

Çocuğunuzun hayatını değiştirebilecek cümleler

Çocuk büyütmek hem zor hem de sürprizlerle dolu bir süreç. Ne kadar kitap okursanız okuyun, ne kadar çok insanı dinlerseniz dinleyin hiçbir şey sizin kendi ebeveynlik yolculuğunuzla aynı olmayacaktır. Ancak bu yolculukta, kendi çocukluğunuzdan hatırlayabileceğiniz pek çok şey size yardımcı olur. Çocuğunuza deneme, hata yapma, başarısız olma, yeniden başlama özgürlüğü sunarken ve onlara koşulsuz sevginizi gösterirken sık sık kendi çocukluğunuzu anımsarsınız.

New York Times’ın en çok satan yazarlarından, konuşmacı, eğitmen ve iki çocuk annesi Rachel Macy Stafford da çocuklarla iletişim kurarken kendi çocukluğundan hatırlatmalarda bulunan uzmanlardan biri. Stafford, özel eğitim verdiği çocuklar üzerinde en etkili olan cümleleri ve nedenlerini şöyle sıralıyor:

1. Sana her zaman inanıyorum

Öğrencilerimden biri evcil hayvanına zarar vermişti ve bu olay tüm okulun diline düşmüştü. Benim dersime geldi, benden de herkes gibi ona kızmamı bekliyordu. Bense tüm gücümü topladım ve “Sana hala güveniyorum” dedim. Onu suçlamadım veya yargılamadım, yaptığı hatayı değiştirebileceğine inanmayı seçtim. 15 yıl sonra bana yazdığı bir mektupta, “O gün bana inandığınız için teşekkür ederim. Bana inanan tek kişi sizdiniz ve bu hayatımda büyük bir değişiklik yarattı” demişti.

Çocuklarımız da bizler gibi hata yapabilir. Bu hatalarına rağmen onlara inandığımızı göstermemiz, hata yapmanın dünyanın sonu olmadığını anlamalarına yardımcı olacaktır.

İlgili yazı: Birey olma yolunda: Çocuk gelişimi yaşam deneyimlerine bağlıdır

2. Her şeyi şimdi halletmek zorunda değilsin

Belirsizlik ve değişim, zor ve stresli süreçler olabilir. Çocuklar da aynı yetişkinler gibi olayları çözmek, boşlukları doldurmak için bazen kendilerini çok fazla baskı altında hissedebilir. Kendinizi düşünün, her şeyi anında halletmek zorunda olmadığınızı fark ettiğinizde tekrar özgür olduğunuzu hissedersiniz. Böylelikle endişeleriniz hafifler ve dolduramadığınız boşluklar kendiliğinden dolmaya başlar. Çocuklarınıza da zamanla her şeyin yoluna gireceğini anlatmak, onlara büyük bir hediye gibi gelir. Böylelikle problemleri bir süreliğine kendi haline bırakabilirler.

İlgili yazı: Belirsizliğin hakim olduğu dönemlerde çocuk yetiştirmenin incelikleri

3. Seninle ilgili özel bir şey fark ettim

Takdir edilmek herkesin hoşuna gider. İş yerinde birisi, kahve makinesini her seferinde sizin temizlediğinizi fark ettiğinde ve bunu söylediğinde, işe gitmek daha eğlenceli hale gelebilir. Aynı şey çocuğunuz için de geçerlidir. Çocuğunuzun yatağını nasıl düzelttiğini, oyuncaklarını nasıl topladığını, insanlara selam verirken gülümsediğini, oyun oynarken arkadaşlarına davranışlarını gözden geçirin ve takdir edilmesi gereken davranışlarının farkına varın, bunu çocuğunuzla paylaşın. İnsanın özel bir yeteneğinin erken fark edilmesi, hayat boyu süren bir hedefe dönüşmesinin, beklenmedik bir kariyer yolculuğunun peşinden gidilmesinin önünü açabilir.

İlgili yazı: Çocuklar için “farkındalık” soruları

4. Bana bu konuda güvendiğin için teşekkür ederim

Bazen çocuğunuz istemediğiniz şeyler söyleyebilir ve böyle zamanlarda çığlık atmak, ağlamak istiyor olabilirsiniz. Ancak bu tür davranışlar, onu seçimlerinden ötürü suçlamaktan başka hiçbir şeye yaramaz. Konu kapanır ve gelecekte de bu aranızda sorunlu bir konu olmaya devam eder. Çocuğunuza tabii ki hayal kırıklığına uğradığınızı ve güveninizi geri kazanması gerektiğini anlatmalısınız. Ancak bunu yaparken onu utandırmayın, üzgün olduğunda onu kendinizden uzaklaştırmayın. Hayatı boyunca ona bunu başkaları zaten yapacak, siz de onlardan biri olmayın. Çocuğunuz sizi şaşırtacak veya hayal kırıklığına uğratacak bir şey yaptığında, ona ders verme ve doğruyu öğretme gücüne sahip olduğunuzu unutmayın.

5. Her zaman evine gelebilirsin

Küçükken hepimiz annemizin şu sözlerini hatırlarız:

“Ne olursa olsun, her zaman seni seveceğiz. Ne olursa olsun, burası her zaman senin evin ve her zaman evine gelebilirsin.”

Belki o zamanlarda bu sözler size sıradana geliyordu ancak öyle değil. Sadece bu birkaç cümle bile anne babanızın sizi ne kadar sevdiğini, hata yapsanız bile sizi affedebileceklerini, aldığınız riskler karşısında size her zaman kucak açabileceklerini anlamanızı sağlar. Aptalca hatalar yapsanız bile anne babanızın sunduğu koşulsuz sevgi sayesinde başınıza ne gelirse gelsin yine ilk önce onlara koşabileceğinizi bilmek içinizi rahatlatır. Siz de çocuğunuzu bundan mahrum bırakmayın.

Kaynaklar:
Thrive Global
Lifehacker

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale