X

Çocuğunuzu daha iyi yetiştirmenin 7 basit yolu

Modern zamanlarda ebeveynler, çocuklarının daha iyi eğitimli ve daha donanımlı bireyler olarak yetişmesi için hiçbir zahmetten kaçınmıyorlar. Daha iyi okullar, yaratıcılığı ve yetenekleri geliştiren kurslar, spor okulları gibi komplike yöntemleri denerken, çocuk yetiştirme konusunda temel değerlerden uzaklaşılabiliyor. Uplifers olarak, çok daha sağlıklı, mutlu ve erdemli bir birey yetiştirmek için izlenmesi gereken pedagogların önerdiği 7 basit yöntemi siz sevgili anneler için yazdık:

İlginizi çekebilir: Anne çocuk ilişkisini konu alan 5 unutulmaz film

Okuma alışkanlığını temel alın. Sözel zekayı, hayal gücünü ve edebi yetenekleri aynı anda geliştiren bir şey varsa o da okuma alışkanlığı kazanmaktır. Bu yüzden çocuğunuzla başa çıkmakta zorlandığınız zamanlarda akıllı telefon ve tabletlere sarılmak yerine ona masal kitapları okuyun. Eğer çocuğunuz okuma yazma bilecek yaşta ise de karşılıklı kitap okuma etkinlikleri yapın ve birbirinize sevdiğiniz öyküleri okuyun.

Minnet duygusunu aşılayın. Çocuğunuza teşekkür etmenin ne kadar güzel bir şey olduğunu uzun uzun anlatın ve birlikte insanlara ve hayata bol bol teşekkür edin. Hatta çocuğunuza şöyle sorular yöneltmekten çekinmeyin: “Senin oldukları için teşekkür etmek istediğin şeyler var mı?”

Onların anlattığı kurmaca hikayeleri izleyin. Çocuklar sık sık tuhaf ve komik hikayeler anlatır. Örneğin çocuğunuz size “Anne ben aslında bir yavru kurbağayım” dediğinde ona saçmaladığını söylemek yerine “Ee peki nerede yaşıyor bu yavru kurbağa?” deyin ve kendinizi eğlenceli bir hikayeye bırakın.

Birlikte kutu oyunları oynayın. Dijital oyunlardan biraz sıyrılıp, tüm aileyi masanın başına toplayın ve eğlenceli kutu oyunları oynayın. Böylece hem oyun oynayarak eğlenmiş hem de oyun esnasında ailece bol bol sosyalleşmiş olacaksınız.

İlginizi çekebilir: Sosyal çocuk: Arkadaşlarıyla ve yakın çevresiyle iyi anlaşan çocuklar yetiştirmek
Doğayı keşfetmesini sağlayın. Erdemli bir birey olmanın en temel değerlerinden biri de içinde yaşadığımız doğaya karşı farkındalık geliştirmektir. Bu yüzden fırsat buldukça çocuğunuzla doğaya gidin, toza toprağa bulaşın ve bol bol kirlenin. Böylece çocuğunuz büyüdüğünde hem daha mutlu ve sağlıklı, hem de doğayla barışık bir yetişkin olacaktır.

Nezaketin esas değer olduğunu fark etmesini sağlayın. Her çocuk temel değerlerini oluştururken biraz bocalar ve diğer uyaranların etkisinde kalabilir. Bu yüzden çocuğunuzun gösterebileceği her türlü şiddet eğilimi belirtisini nezaketle bertaraf edin. Çocuğunuz sizden nezaket gördükçe, özür dilemenin ve kibar olmanın ona kattıklarını görecektir.

Onunla konuşun. Çocuğunuz henüz bebekken -hatta henüz karnınızdayken- onunla konuşun. Ve kişisel düşüncelerinizi ve hayallerinizi onunla paylaşın.

İlginizi çekebilir: Çocuklarla ‘Kriz’ hakkında konuşmak

 

Kaynak:

Psychologytoday.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale