X

Cinsellikte uyum ve haz için: Tantrik cinsellik

Cinsellikte uyum ve haz için : Tantrik

Tantra, en eski öğretilerden biri olmasına rağmen, Batı’da yeni yeni uygulanan; cinsellikten alınan zevki heyecan ve huzurla birleştirerek, hayat boyu sürecek bir mutluluğa dönüştüren bir öğreti. Modern hayatın stresi, korkuları ve telaşesi birçok ilişkiyi tehdit ederken; Tantra öğretilerinin amacı, kalbi ve duyguları serbest bırakarak, cinselliği özgürce ve olabildiğince uyumlu yaşamak.

Uplifers olarak daha önce Tantra’yı daha doğru uygulayabilmeniz için sunduğumuz önerilerden sonra, bugün; tantrik cinsellik uygulamalarıyla kadın ve erkeğin doruk noktasına ve çoklu orgazmlara nasıl ulaşabildiğini anlatacağız.

Tantrik cinsellik nedir?

Hindistan’da 6000 yıl kadar önce doğan Tantra, aydınlanmaya ulaşabilmek için cinselliğin reddedilmesini savunan dinlere karşı bir ayaklanma olarak ortaya çıkmış.

“Tantra”nın kelime anlamı ortaya koymak, genişletmek ve göstermek olarak açıklanıyor. Bu bağlamda, Tantrik cinsellik, öğretilerini, farkındalığı geliştirerek Shiva tarafından temsil edilen erkeğin ve Shakti tarafından temsil edilen kadının kutuplarını, uyumlu tek bir bütün haline getirmek için sunuyor.

Cinsellik, Batı toplumlarında çoğunlukla keyif aracı olarak görülürken, Tantra’da asıl hedeflenen şey, birlikte dönüşmek. Bunu yapmanın yolu ise, bireysel olarak orgazma ulaşmaya çalışmak yerine, partnerinizle tamamen bütünleşerek ona zevk vermekten geçiyor.

Küçük adımlarla başlayarak, kendinizi zamanla geliştirebileceğiniz Tantra uygulamaları, hem kendiniz hem de partneriniz için sonsuz ve yoğun bir haz sunuyor.

Erkekte çoklu orgazm

Tantra uzmanlarına göre hazzı arttırmak ve huzuru yakalayabilmek için önemli olan; ortak ve uyumlu bir enerji dalgasını yakalayarak, hazzın doruk noktasında gezinmek.

Tantra, boşalmayı ve orgazm olmayı birbirinden tamamen ayırırken; erkek vücudunun sahip olduğu “çoklu orgazm” yetisini ortaya çıkarıyor. Boşalmayı kontrol edebilmek, Tantrik cinsellik uygulayan çiftlerin, orgazmın enerjisini yakalayıp birlikte  geliştirebilmelerini sağlarken, bu uygulamayla erkekler çoklu “mini-orgazm”lar da deneyimleyebiliyor.

Erkekler için önerilen başlangıç uygulamaları şu şekilde;

Kegel egzersizleri: Kasık kemiklerinizden başlayarak kuyruk sokumuna kadar uzanan pubokoksijeal kaslar (PC), asıl cinsellik kaslarınız. Aynı zamanda idrarınızı tutmanıza yardımcı olan bu kasları yeterince geliştirerek boşalmayı durdurabilir ve sevişmeye devam edebilirsiniz. Kegel egzersizleri Pubokoksijeal kaslarınızı sıkıp gevşeterek, kaslar üzerindeki kontrolünüzü arttırmanıza olanak sağlıyor.

Nefesinizi düzenleyin: Cinsel birleşme esnasında rahat olmak, birçok erkek için oldukça zordur. Nefesinizi doğru kullanmak, sizi rahatlatacağı gibi, heyecanınızı da kontrol altında tutmanızı sağlayacaktır. Eğer boşalma anının geldiğini hissediyorsanız, yavaş ve derin bir nefes alarak, penisinizdeki enerjiyi vücudunuzun üst kısımlarına yönlendirmeye çalışın. Bu esnada partnerinizle beraber alacağınız derin nefesler, bir sonraki zevk dalgasını yakalamanıza yardımcı olacak ve birlikte yoğun haz ve mutluluğa ulaşmanızı sağlayacaktır.

Sakin olun: Cinsel enerjinizi doğru kullanabilmek için yapmanız gereken bir diğer şey, birleşme esnasında sakin hareket etmek ve uyarılmanın aşama aşama artmasına izin vermek. Pubokoksijeal kaslarınızı kontrol altında tutmak ve  küçük molalar vererek nefes egzersizlerinizi tekrarlamak,  heyecanınızı uzun süre korumanıza yardımcı olacaktır.

Cinsellikte uyum ve haz için : Tantrik

Kadın orgazmı

Yaygın bir deyişe göre, kadınların en güçlü cinsel organı beynidir. İstek, yerini kolaylıkla korku, suçluluk ve strese bırakabileceğinden; kadınların ihtiyacı olan asıl şey de, cinsel birleşme esnasında düşüncelere değil “hislere” yoğunlaşmaktır.

Klitoral uyarılma: Birçok kadın orgazma ulaşabilmek için klitoris ve labyanın (klitorisin etrafındaki dudaklar) uyarılmasına ihtiyaç duyar. Yumuşak ve sakin şekilde dokunuşlarla klitorisi uyarmak, cinsel hazzı büyük ölçüde arttırır. Bu noktada yapmanız gereken, doğru noktayı bulabilmesi için partnerinizi olumlu sözcüklerle yönlendirmek.

Kutsal nokta: Efsanevi Grafenberg Noktası (G-noktası), Tantra’da kutsal nokta olarak geçer. Vajina kanalının 5-8 santimetre kadar içinde bulunan bezelye büyüklüğündeki bu nokta, dalgalı bir yüzeye sahiptir. Bazı kadınlarda, G-noktasının uyarılması, güçlü orgazmlara ulaşılmasını sağlarken, boşalmalarına da yardımcı olur.

Tantrik felsefeye göre, bu eski teknikleri uygulayan çiftler, vücudun çakralarını ve enerji merkezlerini kullanarak, cinsel enerjilerini açığa çıkarabilir. Orgazmın enerjisini bu kanallarla yayarak, hislerinizi olumlamanız, uyumu ve mutluluğu tüm vücudunuzda hissetmeniz mümkün.

Tanra felsefesinde öğrenilecek çok şey olmasına rağmen, cinsel hayatını renklendirmek için küçük uygulamalarla başlayan çiftler; aralarındaki uyumu, aldıkları zevki ve samimiyetlerini arttıracak bir enerji yakalayabilir.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?

Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale