X

Tüm zamanların en iyi cinsellik podcastleri

Söz konusu cinsellik olduğunda, merak ettiklerimizi veya tartışmak istediklerimizi konuşmak her zaman çok kolay olmayabiliyor. Çünkü ne yazık ki, toplumumuzda bu konu hala bir tabu. Oysa cinsellik, insan olmanın en doğal taraflarından biri. Biz de bu yüzden cinsellik konusunda utanmadan ve korkmadan, aradığınız bilgiyi alabileceğiniz podcast’leri bir araya getirdik. Cinsel wellness alanında size ilham verecek bu podcast’ler, kendinizi eğitmenin veya yeniden keşfetmenin en keyifli yollarından biri olabilir. İşte aralarında yabancı kanalları da bulabileceğiniz en iyi cinsellik podcastleri.

1. Umarım Annem Dinlemez

Daha önce dinlemediyseniz bile muhtemelen adını duymuşsunuzdur. Tuluğ Özlü, “Umarım Annem Dinlemez” adını verdiği podcast kanalında, her bölüm başka birini konuk alarak yenilik, keşif ve keyifli&talihsiz deneyimlerle dolu cinsellik alanlarını konuşuyor. Konuklar arasında sinemadan müziğe, sosyal kuruluşlardan influencer’lara kadar cinsellik hakkında farkındalık yaratmak için bunları konuşmaktan çekinmeyen pek çok ünlü insan var. Herbir bölümün sizi bir yandan eğlendirirken, bir yandan da perspektifinizi genişleteceğinize eminiz.

2. Mental Klitoris

Hazal Sipahi, “Mental Klitoris” adını verdiğini podcast kanalında, toplumsal cinsiyet ve haz gibi kavramları; interseks kimlik, tek gecelik ilişkiler, HIV pozitiflik, cinsel şiddet gibi daha az konuşulan sosyal altyapılı başlıkları ele alıyor. Politik ve sosyal duruşuyla diğer podcast kanallarından kolayca sıyrılan bu kanalı, siz de cinsellik konusunda daha derin düşünmek için mutlaka dinleyin deriz.

3. Vişne & Tuz’la Seks CV’si

Bu eğlenceli podcast kanalında ise “Vişne” ve “Tuz” takma adlı iki kadın, sosyal medya üzerinden anonim şekilde topladıkları, kişilerin yazdıkları cinsel hayatlarını yorumluyor. Her hafta başka birinin cinsel hayatı üzerinden konuşurlarken elbette kadına şiddet, taciz, kuir ilişki eşitliği gibi önemli toplumsal konulara da yer veriyorlar. “Vişne & Tuz’la Seks CV’siVişne &” hem gülmek hem de cinsellik konusunda bilinçlenmek için kesinlikle dinlenmesi gereken bir podcast serisi.

4. The Sensual Self

The Sensual Self (eski adıyla The Sexually Liberated Woman) isimli podcast kanalında cinsellik doulası Ev’Yan Whitney, “şehvetli” ifadenin nüanslarını araştırıyor ve dinleyicileri bedensel zevklerinin tadını çıkarmaya davet ediyor. Ortalama bir saat süren bölümler ise cinsiyet, arzu, rıza ve zevk gibi temel ve genellikle damgalanan konuları kapsıyor. Son bölümü Aralık 2022’de yayınlanmış olan bu podcast serisinde, dinleyebileceğiniz 74 adet bölüm olduğunu da belirtelim.

5. Sex With Emily

Dr. Emily Morse “Sex With Emily” adını verdiği podcast kanalında seks ve ilişkiler konusundaki uzmanlığını dinleyicileriyle paylaşıyor. E-posta ile gönderilen soru ve geribildirimleri her bölümde yanıtlayan Dr. Emily’nin kanalı, bu interaktif konsepti nedeniyle özellikle seviliyor. Bölümlerde ise çoğu insanın sorun yaşadığı cinsel uyum, orgazm, ilk seks, cinsel fanteziler gibi konuları ele alıyor. Daha fazlası için podcast kanalı dışında sexwithemily.comSex With Emily” adresini de ziyaret edebilirsiniz.

6. Where Should We Begin?

Where Should We Begin?” isimli bu podcast kanalında, Esther Perel dinleyici çiftleri ofisine davet ederek, onların cinsel yaşamlarında yaşadıkları zorlukları aşmalarına yardımcı oluyor. Herbir bölüm hem yatak odasında hem de yatak odası dışında partnerlerinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacak cinsten. Siz de cinsellik konusunda bilgilendiri bir podcast dinlemek isterseniz mutlaka bir deneyin deriz.

7. Sex and Psychology

Kinsey Enstitüsü Araştırma Görevlisi Dr. Justin Lehmiller tarafından sunulan “Sex and Psychology” podcast serisi, cinselliğin zihinsel yönünü anlamakla ilgilenen herkes için. Bölümlerde cinsiyetin, ilişkilerin ve cinselliğin psikolojik kökenleri araştırılıyor. Lehmiller’in kapsamlı araştırmaları ve uzman röportajlarıyla dolu bu podcast serisi, size cinsel güven, anda kalma, cinsel çekicilik, cinselliğin sınırları ve çok daha fazlası hakkında yepyeni bir bakış açısı kazandırabilir.

8. The Authentic Sex

Tantra uygulayıcısı ve Avustralya’nın ünlü seksologu Juliet Allen tarafından sunulan “The Authentic Sex“, kişisel zevk ve tantrik seks de dahil olmak üzere merak edilen cinsellik konularını ele alıyor. Cesur ve net tavrıyla tanınan Juliet, cinsellik ve ilişkiler konusundaki uzmanlığını dinleyenlerle paylaşıyor; ayrıca cinsellik ve ilişkiler alanında dünyaca uzman kişilerle seks hakkında konuşarak gerçek hayattaki sohbetleri kolaylaştırmayı amaçlıyor.

9. Speaking Of Sex

Seksologlar ve hayat partnerleri Chris ve Charlotte tarafından sunulan “Speaking Of Sex” 400’den fazla bölümden oluşan bir podcast serisi. Oldukça bilgilendirici ve anlaşılır bir şekilde ele alınan konuların herbiri, cinselliğin “mekaniği” hakkında bilgi edinmek için harika. Çünkü onlara göre hiçbir konu tabu değil. İkilinin ayrıca, dinleyicilerden gelen soruları yanıtladığını da belirtelim.

10. Better In Bed

Cinsellik hakkında konuşmayı seviyor ama konuşacak kimsenin olmamasından nefret mi ediyorsunuz? “Better In Bed“, seks koçu ve eğitimci Sara Tang tarafından sunulan eğlenceli ve bilgilendirici bir podcast serisi. Tang, bölümlerde genel olarak kariyeri ve okulda gördüğü kötü cinsel eğitimden ilham alıyor, bir düzeltici görevi üstlenerek dinleyenleri anlaşılır bir şekilde bilgilendirmeyi amaçlıyor.

11. VagEsteem

VagEsteem” podcast serisi, kendinize, vücudunuza ve vulvanıza daha fazla güvenmenizi istiyor. Baltimore, Maryland’de bir sağlık ve seks eğitimcisi olan Vanessa Geffrard tarafından sunulan bölümlerde, seks işçiliğinden endometriozis ve kısırlığa kadar pek çok konu ele alınıyor. Bölümler ortalama 60 dakika ve yeni bölümleri olmamasına rağmen kesinlikle arşive dalmaya değer.

12. Turn Me On

Jeremie ve Bryde, dünyada cinsel bir varlık olarak yaşamanın ne anlama geldiği hakkında sohbet etmeyi seven evli ve maceracı bir çift. “Turn Me On” isimli podcast kanallarında, samimi ve mizah dolu bir yaklaşımla, haftalık olarak (genellikle seks uzmanlarıyla) zevk, samimiyet ve cinsellik hakkında sohbet ediyorlar. Turn Me On bölümleri ise ortalama 60- 90 dakika.

13. Intimacy Play

Pleasy Play’den Mikaela Silva, “Intimacy Play” isimli podcast kanalında, daha heyecan verici, eğlenceli ve samimi bir ilişki için çiftler, cinsellik ve yakınlık üzerine dünyanın önde gelen uzmanlarıyla ufuk açan tartışmalara ev sahipliği yapıyor.

14. Get Sex-Smart

Cinsel yaşamınızı ve ilişkilerinizi geliştirmek, cinselliğinizi keşfetmek mi istiyorsunuz? Klinik Seksolog ve İlişki Koçu Dr. Valeria Chuba “Get Sex-Smart” isimli podcast kanalında, biraz şefkat ve mizahla, cinsel zevkinizi ve güveninizi geri kazanmanıza yardımcı olacak gerçek, pratik ve olumlu bilgiler sunuyor.

Kaynaklar: bcast.fm, theguardian, thegoodtrade

İlginizi çekebilir: Aşk ve ilişkiler hakkında film, dizi ve podcast önerileri

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale