X

Tüm zamanların en iyi cinsellik podcastleri

Söz konusu cinsellik olduğunda, merak ettiklerimizi veya tartışmak istediklerimizi konuşmak her zaman çok kolay olmayabiliyor. Çünkü ne yazık ki, toplumumuzda bu konu hala bir tabu. Oysa cinsellik, insan olmanın en doğal taraflarından biri. Biz de bu yüzden cinsellik konusunda utanmadan ve korkmadan, aradığınız bilgiyi alabileceğiniz podcast’leri bir araya getirdik. Cinsel wellness alanında size ilham verecek bu podcast’ler, kendinizi eğitmenin veya yeniden keşfetmenin en keyifli yollarından biri olabilir. İşte aralarında yabancı kanalları da bulabileceğiniz en iyi cinsellik podcastleri.

1. Umarım Annem Dinlemez

Daha önce dinlemediyseniz bile muhtemelen adını duymuşsunuzdur. Tuluğ Özlü, “Umarım Annem Dinlemez” adını verdiği podcast kanalında, her bölüm başka birini konuk alarak yenilik, keşif ve keyifli&talihsiz deneyimlerle dolu cinsellik alanlarını konuşuyor. Konuklar arasında sinemadan müziğe, sosyal kuruluşlardan influencer’lara kadar cinsellik hakkında farkındalık yaratmak için bunları konuşmaktan çekinmeyen pek çok ünlü insan var. Herbir bölümün sizi bir yandan eğlendirirken, bir yandan da perspektifinizi genişleteceğinize eminiz.

2. Mental Klitoris

Hazal Sipahi, “Mental Klitoris” adını verdiğini podcast kanalında, toplumsal cinsiyet ve haz gibi kavramları; interseks kimlik, tek gecelik ilişkiler, HIV pozitiflik, cinsel şiddet gibi daha az konuşulan sosyal altyapılı başlıkları ele alıyor. Politik ve sosyal duruşuyla diğer podcast kanallarından kolayca sıyrılan bu kanalı, siz de cinsellik konusunda daha derin düşünmek için mutlaka dinleyin deriz.

3. Vişne & Tuz’la Seks CV’si

Bu eğlenceli podcast kanalında ise “Vişne” ve “Tuz” takma adlı iki kadın, sosyal medya üzerinden anonim şekilde topladıkları, kişilerin yazdıkları cinsel hayatlarını yorumluyor. Her hafta başka birinin cinsel hayatı üzerinden konuşurlarken elbette kadına şiddet, taciz, kuir ilişki eşitliği gibi önemli toplumsal konulara da yer veriyorlar. “Vişne & Tuz’la Seks CV’siVişne &” hem gülmek hem de cinsellik konusunda bilinçlenmek için kesinlikle dinlenmesi gereken bir podcast serisi.

4. The Sensual Self

The Sensual Self (eski adıyla The Sexually Liberated Woman) isimli podcast kanalında cinsellik doulası Ev’Yan Whitney, “şehvetli” ifadenin nüanslarını araştırıyor ve dinleyicileri bedensel zevklerinin tadını çıkarmaya davet ediyor. Ortalama bir saat süren bölümler ise cinsiyet, arzu, rıza ve zevk gibi temel ve genellikle damgalanan konuları kapsıyor. Son bölümü Aralık 2022’de yayınlanmış olan bu podcast serisinde, dinleyebileceğiniz 74 adet bölüm olduğunu da belirtelim.

5. Sex With Emily

Dr. Emily Morse “Sex With Emily” adını verdiği podcast kanalında seks ve ilişkiler konusundaki uzmanlığını dinleyicileriyle paylaşıyor. E-posta ile gönderilen soru ve geribildirimleri her bölümde yanıtlayan Dr. Emily’nin kanalı, bu interaktif konsepti nedeniyle özellikle seviliyor. Bölümlerde ise çoğu insanın sorun yaşadığı cinsel uyum, orgazm, ilk seks, cinsel fanteziler gibi konuları ele alıyor. Daha fazlası için podcast kanalı dışında sexwithemily.comSex With Emily” adresini de ziyaret edebilirsiniz.

6. Where Should We Begin?

Where Should We Begin?” isimli bu podcast kanalında, Esther Perel dinleyici çiftleri ofisine davet ederek, onların cinsel yaşamlarında yaşadıkları zorlukları aşmalarına yardımcı oluyor. Herbir bölüm hem yatak odasında hem de yatak odası dışında partnerlerinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacak cinsten. Siz de cinsellik konusunda bilgilendiri bir podcast dinlemek isterseniz mutlaka bir deneyin deriz.

7. Sex and Psychology

Kinsey Enstitüsü Araştırma Görevlisi Dr. Justin Lehmiller tarafından sunulan “Sex and Psychology” podcast serisi, cinselliğin zihinsel yönünü anlamakla ilgilenen herkes için. Bölümlerde cinsiyetin, ilişkilerin ve cinselliğin psikolojik kökenleri araştırılıyor. Lehmiller’in kapsamlı araştırmaları ve uzman röportajlarıyla dolu bu podcast serisi, size cinsel güven, anda kalma, cinsel çekicilik, cinselliğin sınırları ve çok daha fazlası hakkında yepyeni bir bakış açısı kazandırabilir.

8. The Authentic Sex

Tantra uygulayıcısı ve Avustralya’nın ünlü seksologu Juliet Allen tarafından sunulan “The Authentic Sex“, kişisel zevk ve tantrik seks de dahil olmak üzere merak edilen cinsellik konularını ele alıyor. Cesur ve net tavrıyla tanınan Juliet, cinsellik ve ilişkiler konusundaki uzmanlığını dinleyenlerle paylaşıyor; ayrıca cinsellik ve ilişkiler alanında dünyaca uzman kişilerle seks hakkında konuşarak gerçek hayattaki sohbetleri kolaylaştırmayı amaçlıyor.

9. Speaking Of Sex

Seksologlar ve hayat partnerleri Chris ve Charlotte tarafından sunulan “Speaking Of Sex” 400’den fazla bölümden oluşan bir podcast serisi. Oldukça bilgilendirici ve anlaşılır bir şekilde ele alınan konuların herbiri, cinselliğin “mekaniği” hakkında bilgi edinmek için harika. Çünkü onlara göre hiçbir konu tabu değil. İkilinin ayrıca, dinleyicilerden gelen soruları yanıtladığını da belirtelim.

10. Better In Bed

Cinsellik hakkında konuşmayı seviyor ama konuşacak kimsenin olmamasından nefret mi ediyorsunuz? “Better In Bed“, seks koçu ve eğitimci Sara Tang tarafından sunulan eğlenceli ve bilgilendirici bir podcast serisi. Tang, bölümlerde genel olarak kariyeri ve okulda gördüğü kötü cinsel eğitimden ilham alıyor, bir düzeltici görevi üstlenerek dinleyenleri anlaşılır bir şekilde bilgilendirmeyi amaçlıyor.

11. VagEsteem

VagEsteem” podcast serisi, kendinize, vücudunuza ve vulvanıza daha fazla güvenmenizi istiyor. Baltimore, Maryland’de bir sağlık ve seks eğitimcisi olan Vanessa Geffrard tarafından sunulan bölümlerde, seks işçiliğinden endometriozis ve kısırlığa kadar pek çok konu ele alınıyor. Bölümler ortalama 60 dakika ve yeni bölümleri olmamasına rağmen kesinlikle arşive dalmaya değer.

12. Turn Me On

Jeremie ve Bryde, dünyada cinsel bir varlık olarak yaşamanın ne anlama geldiği hakkında sohbet etmeyi seven evli ve maceracı bir çift. “Turn Me On” isimli podcast kanallarında, samimi ve mizah dolu bir yaklaşımla, haftalık olarak (genellikle seks uzmanlarıyla) zevk, samimiyet ve cinsellik hakkında sohbet ediyorlar. Turn Me On bölümleri ise ortalama 60- 90 dakika.

13. Intimacy Play

Pleasy Play’den Mikaela Silva, “Intimacy Play” isimli podcast kanalında, daha heyecan verici, eğlenceli ve samimi bir ilişki için çiftler, cinsellik ve yakınlık üzerine dünyanın önde gelen uzmanlarıyla ufuk açan tartışmalara ev sahipliği yapıyor.

14. Get Sex-Smart

Cinsel yaşamınızı ve ilişkilerinizi geliştirmek, cinselliğinizi keşfetmek mi istiyorsunuz? Klinik Seksolog ve İlişki Koçu Dr. Valeria Chuba “Get Sex-Smart” isimli podcast kanalında, biraz şefkat ve mizahla, cinsel zevkinizi ve güveninizi geri kazanmanıza yardımcı olacak gerçek, pratik ve olumlu bilgiler sunuyor.

Kaynaklar: bcast.fm, theguardian, thegoodtrade

İlginizi çekebilir: Aşk ve ilişkiler hakkında film, dizi ve podcast önerileri

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

‘Evdeki herkes barista’: Bosch VeroBarista ile kahve deneyiminizi zirveye taşıyın

Kahve, şüphesiz ki pek çoğumuz için lezzetli bir içecekten çok daha fazlası; adeta bir tutku, bir ritüel… Sabahın ilk ışıklarında enerji veren, gün içindeki küçük molalarda kendimizi şımartmamızı sağlayan, bazense sohbetlerin tadını ikiye katlayan en keyifli eşlikçi. O yüzden günün farklı anlarını, farklı kahvelerle taçlandırmak gibisi yok; ne de olsa her anın kendine has bir kahvesi var. Güne enerjik bir başlangıç yapmak için yoğun aromalı bir americano ya da gün içinde en sevdiğimiz tatlının yanında yumuşak içimli bir cappuccino en iyi seçim olabilir.



Peki ya bu seçimlerimizi evde barista ustalığıyla hazırlayabilir miyiz? Elbette. Bosch Tam Otomatik Kahve Makinesi VeroBarista ile günün her anına ve her damak tadına uygun lezzetli kahveler hazırlamak mümkün; çünkü VeroBarista ile evdeki herkes barista. Her fincanınızı ustalık eserine dönüştürmeye hazırsanız, işte VeroBarista ile yapabilecekleriniz:

Kahve çekirdeklerini dilediğiniz gibi öğütebilirsiniz

Barista ustalığında lezzetli kahveler hazırlayabilmenin ilk adımı, kahve çekirdeklerini doğru bir şekilde öğütmekten ve tazeliği korumaktan geçiyor. Güzel haber; VeroBarista tüm bunları sizin için yapıyor. CreamDrive, yüksek kaliteli seramik kahve öğütme ünitesi ve özel aroma koruyucu çekirdek haznesi ile günün her saati taze çekilmiş kahve çekirdekleriniz hazır.

Üstelik çekirdek öğütme inceliğini de dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. Arka arkaya iki öğütme ve ısıtma sayesinde ekstra güçlü kahvenizi tadı daha az acı olacak şekilde hazırlayabilirsiniz. AromaDouble Shot Fonksiyonu ile kahve aromasından ödün vermeden ekstra yoğun kahveler hazırlamak da mümkün. E bir barista daha ne ister, öyle değil mi?

Farklı anları, farklı kahve çeşitleriyle taçlandırabilirsiniz

Taze çekilmiş kahve çekirdeklerinin mis kokusunun yanı sıra kahve hazırlamanın en güzel yanlarından biri de hiç şüphesiz her damak zevkine uygun farklı seçenekler yapabilmek. Sert tatları sevenler, yumuşak içim tercih edenler ya da daha eğlenceli köpüklü bir şeyler arayanlar… VeroBarista’da herkes için bir şeyler var. Cappuccino, flat white, latte macchiato, sütlü kahve, OneTouch Function ile hepsini tek tuşla hazırlayabilirsiniz. Dahası, yoğun tatları seviyorsanız americanonuz da VeroBarista ile hazır.

Belirtmekte fayda var ki; bir barista ustalığında kahve hazırlayabilmek için özellikle sütlü kahvelerde doğru lezzeti yakalayabilmenin en önemli sırrı sütün sıcaklığını ve kıvamını doğru ayarlayabilmek. Neyse ki VeroBarista, ideal demleme sıcaklığı konusunda tam bir usta. Sütlü kahvelerde bile mükemmel sıcaklığı yakalıyor, süt köpüğü ve sıcak su hazırlama seçenekleri ile her kahve türünü lezzetten ödün vermeden hazırlıyor. Ayrıca sütlü kahveleriniz için de hortumlu süt adaptörü sayesinde esnek çözümler sunuyor. İster kutudan, ister şişeden, ister kendi termosundan süt alın, VeroBarista ile sonuç hep aynı; hep mükemmel.



Kişisel tercihlerinizi kaydedebilirsiniz

Geçek bir barista kahve hazırlarken mutlaka kişisel dokunuşlarıyla fark yaratır; VeroBarista da evdeki herkesin kendi ‘barista’ dokunuşunu ekleyebilmesi için kişiselleştirilmiş tercihlere göre 4 adede kadar favori kahve kaydedebilme özelliğine sahip. Böylece her yudumda tam da istediğiniz gibi bir lezzete kavuşabilirsiniz. Ayrıca evinizde baristalığı başkasına devretmeniz gereken anlarda da kahvenizin yine tam istediğiniz gibi hazırlanacağından da emin olabilirsiniz 🙂 Sıfır risk, bol lezzet…

En sevdiğiniz kahveyi, en sevdiğiniz fincanda içebilmeniz için de VeroBarista üstüne düşeni yapıyor ve yüksekliği ayarlanabilir kahve çıkışı sayesinde 15 cm yüksekliğe kadar ayarlanabiliyor. En uzun latte macchiato bardaklarınızı bile rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Zamandan ve enerjiden tasarruf edebilirsiniz

Kahve hazırlarken lezzet kadar önemli bir şey daha varsa; o da şüphesiz ki zamandan ve enerjiden tasarruf edebilmek. VeroBarista, minimum ısınma süresiyle 45 saniye gibi çok kısa bir zamanda kahvenizi hazır hale getiriyor. Ayrıca her kahveden sonra autoMilkClean süt temizleme sistemi ile tam otomatik temizlik sunuyor ve kolayca çıkartılabilir damlama tepsisi, kahve posası kabı ve süt ağızlıkları bulaşık makinesinde yıkanabiliyor. Yani kahve keyfiniz bittiğinde sizi temizlikle hiç yormuyor. Ve son olarak ZeroEnergy Auto-off otomatik kapanma özelliği ile belirlenen saatten sonra enerji tasarrufu yapmak için kapanıyor, sizi düşündüğü kadar çevreyi de düşünüyor. Kim hem çok lezzetli kahveler yapan hem de akıllı özellikleriyle kahve hazırlamayı mükemmel bir deneyime dönüştüren böylesi bir yardımcıyı evinde istemez ki?

Siz de evinizin baristası olmaya hazırsanız, en lezzetli kahveleri kendi damak tadınıza göre ayarlamak ve her defasında mükemmel sonuçlar elde etmek için hemen tıklayabilir, VeroBarista ile tanışabilirsiniz.

*Bu yazı Bosch katkılarıyla hazırlanmıştır.



21 Günde Ustalaş: Hayatınızı dönüştürmenin kısa rehberi

Günümüz dünyasında insanlar hızlı ve etkili çözümler ararken, uzun vadeli değişikliklerin ne kadar süre gerektirdiği sorusu akıllarda yer ediyor. Araştırmalar, bir alışkanlık kazanmanın 21 günlük bir süreç olduğunu belirtiyor. Bu gerçek, “21 Günde Ustalaş” serisini şekillendiren temel düşünce. Omega Yayınları’nın yayımladığı ve Marie-Claire Carlyle, Leon Nacson ve David A. Phillips gibi alanında prestijli yazarların katkıda bulunduğu seri, hayatın farklı alanlarında bir dönüşüm yaşamak isteyen okurlara kısa ama derinlemesine bir yolculuk sunuyor. Peki, bu serinin her kitabı, okura nasıl dokunuyor? Gelin, seriye birlikte göz atalım.



Marie-Claire Carlyle-Para Mıknatısı: Zenginliğe Giden Yolda Bir Yol Haritası

Serinin ilk kitabı olan Para Mıknatısı, parayla olan ilişkimize yeni bir perspektif getiriyor. Carlyle, paranın sadece maddi bir unsur olmadığını, aynı zamanda kişisel değerimizin ve başkalarına sunduğumuz katkının bir yansıması olduğunu öne sürüyor. Kitap, okuyucuları “zengin” olmanın ötesine taşıyarak, yaşamlarında gerçekten neye değer verdiklerini sorgulamalarına yardımcı oluyor. Paranın bir enerji olduğu fikri üzerine kurulu bu kitap, hayata daha fazla refah çekmek isteyenler için önemli adımlar sunuyor. Okur, mevcut finansal alışkanlıklarını gözden geçirmeye ve “para mıknatısı” olma yolunda ilerlemeye davet ediliyor. Carlyle’ın dili basit ama etkileyici. Kitap, “Paranın Değeri” ve “Niyet Etmenin Gücü” gibi bölümlerle, paraya olan bakış açınızı tamamen değiştirebilir. Ancak bu kitap, sadece bir kişisel gelişim kitabı değil; alışkanlıkları kökten dönüştürmek isteyen herkes için bir rehber niteliğinde. Para ve refah konusunda mevcut düşünce kalıplarını yıkmak isteyen okurlar için güçlü bir başlangıç noktası sunuyor.

Leon Nacson-Rüyalar: Bilinçaltınızı Keşfetmek İçin Bir Araç

Serinin ikinci kitabı olan Rüyalar, sadece uyku sırasında yaşadığımız olayların ötesinde, bilinçaltımızın derinlerine bir yolculuk yapmamıza yardımcı oluyor. Nacson, rüyaların anlamını çözebilmek için onları hatırlamanın önemini vurgularken, okuyuculara kendi rüya günlüğünü tutmanın faydalarından bahsediyor. Modern yaşamın karmaşasında, rüyalarla ilgili sembollerin ve temaların nasıl çözüleceğine dair pratik bilgiler sunuyor. Kitap, rüya yorumlamada bireysel deneyime önem vererek okuyucunun kendi rüyalarının dilini öğrenmesini sağlıyor. Rüyaların sembolizmi üzerine yoğunlaşan bölümler, okurun bilinçaltına dair ipuçlarını yakalamasını kolaylaştırıyor. “Düşmek, Uçmak ve Kovalanmak” gibi herkesin yaşamış olabileceği rüya temalarına açıklık getirirken, kişinin ruhsal yolculuğunda bir rehber olma niteliği taşıyor. Nacson, rüyaların günlük hayatımızdaki yansımalarına dikkat çekiyor; bu da kitabı okura bilinçaltıyla ilgili derin bir keşif fırsatı sunan önemli bir araç haline getiriyor.

David A. Phillips-Numeroloji: Sayıların Gizemli Dünyası

Üçüncü kitap Numeroloji ise, yaşamın derin sırlarını anlamak için sayıların gücüne odaklanıyor. Phillips, Pisagor’un öğretilerine dayanan bu kadim bilim dalını modern hayata uyarlayarak, insanların kendilerini ve çevrelerindekileri daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Numeroloji, sadece kişilik analizi değil; aynı zamanda kariyer seçimleri, ilişkiler ve ruhsal gelişim açısından da rehberlik sunuyor. Phillips, kitabında sayılara dair teorik bilgilere ek olarak, gerçek dünyadan ünlü örnekler sunarak konuyu daha somut bir hale getiriyor. “Ruh Sayıları” ve “Adların Gücü” gibi bölümler, okurların kişisel yaşamlarına dair önemli çıkarımlar yapmasına olanak tanıyor. Numerolojiye ilgi duymayanlar bile, bu kitap sayesinde yaşamlarını yeni bir gözle değerlendirmeye başlayabilir.

21 Günlük Yolculuk: Alışkanlıklar ve Dönüşüm

Bu seri, alışkanlıkların nasıl şekillendiğine ve yaşamda yeniye yer açmanın neden önemli olduğuna dair kapsamlı bir rehber niteliğinde. Her kitap, 21 gün boyunca okuru derin bir içsel yolculuğa çıkarıyor ve bir yandan kısa süreli bir rehber gibi görünse de her birinin arkasında büyük bir felsefi altyapı bulunuyor. Para Mıknatısı, finansal refahın anahtarlarını sunarken; Rüyalar bilinçaltımızı çözmemize yardım ediyor ve Numeroloji kişisel potansiyelimizi anlamamıza kapı aralıyor. Bu serinin en büyük gücü, herkesin hayatında bir noktada değişiklik yapma ihtiyacını hissetmesi ve 21 gün boyunca süren bu küçük ama etkili adımların, büyük dönüşümlere yol açma potansiyelinde yatıyor. Her kitap, farklı bir tema etrafında dönse de ortak payda: Bireyin kendi gücünün farkına varmasını sağlamak ve bunu bir alışkanlığa dönüştürmek.



Sonuç olarak, “21 Günde Ustalaş” serisi, hayatta bir adım öne geçmek ve yeni bir başlangıç yapmak isteyenler için ilham verici bir çalışma. Her kitabın derinliği, okurun kendine dair yeni keşifler yapmasına olanak tanıyor. Seriyi okurken hem kişisel gelişiminize katkıda bulunacak hem de alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçireceksiniz. Hayatta yeni bir sayfa açmak için siz de bu 21 günlük yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

Bu yazı Deniz Poyraz tarafından kaleme alınmıştır.

İlginizi çekebilir: Yaratıcılık bir hayal mi? Yaratıcı olmak mümkün mü? İyi ama nasıl?



İlgili Makale