X

Cinsellik eğitimi neden gerekli: Bilinçlenmemiz gereken 5 önemli konu

Seks, Türkiye’de hala konuşulması tabu konulardan biri. Bence bunun nedeni okuldan veya ailelerimizden seksle ilgili yeterli bilgi edinemememiz ve seksin bir türlü ayıp ve gurur mertebelerinden inip alışveriş, yemek, spor gibi genel ve günlük bir konu haline gelememesi.

Peki, seks eğitimi neden gerekli?

1. Cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve korunma yöntemleri hakkında bilinçlenmek

Birçoğumuz cinsellik serüvenimizin belli bir döneminde bir veya birden fazla cinsel yolla bulaşan enfeksiyondan (STI) muzdarip oluyoruz. Bazı cinsel hastalıklar (ör: genital mantar, klamidya, bel soğukluğu, frengi) ilaç tedavisiyle iyileşebilirken, bazılarıyla (ör: HIV, genital uçuk, hepatit B, HPV) hayatımızın sonuna kadar yaşıyoruz. Bu enfeksiyonların birçoğunun bir belirti göstermemesi ve gizli seyretmesi nedeniyle de enfekte olduğumuzun farkına varmıyoruz ve eğer korunmasız cinsel ilişkiye giriyorsak partnerimizi de istemeden enfekte ediyoruz.

Seks eğitimimin önemi işte burada devreye giriyor. Bu enfeksiyonlara yakalanmamak için hangi korunma yöntemlerini kullanabileceğimizi (ör: prezervatif, vajinal kondom, PreP) partnerimizin STI geçmişini nasıl sorgulayacağımızı, STI testlerimizi hangi sıklıkta, nerede ve nasıl yaptırabileceğimizi seks eğitimi sayesinde öğrenebilir ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar ve bunlardan korunma yöntemleri hakkında bilinçlenebiliriz.

2. Doğum kontrol yöntemlerini öğrenmek

İstenmeyen hamilelik korunmasız cinsel ilişkiden kaynaklanır ve hem bedenen hem de zihinsel olarak oldukça zorlayıcı olabilir. Seks eğitimi sayesinde hamilelikten korunma yöntemlerini (ör: prezervatif, vajinal kondom, doğum kontrol hapı, periyodik iğneler, diyafram) öğrenebilir ve istenmeyen hamileliğin önüne geçebiliriz.

3. Cinsel organlarımızı ve onların işlevlerini öğrenmek ve vücudumuzu daha iyi tanımak

Vulva mı, vajina mı? Sürekli birbiriyle karıştırılan ancak işlevleri oldukça farklı olan meşhur ikili. Kabaca anlatmak gerekirse vulva, vajina girişi ile birlikte kılların çoğunlukla çıktığı mons pubis, iç ve dış dudaklar, üretra girişi ve klitorisi de kapsayan kadın dış genital organıdır ve dışardan görülen kısma verilen addır. Vajina ise dışardan göremediğimiz, vajina girişinden servikse kadar uzanan ve bir çok tartışmaya konu olmuş g-noktasına ek olarak başka haz noktalarını da içeren tüp şeklindeki kadın iç genital organıdır. Klitorise gelirsek, dışardan sadece başını gördüğümüz ve uyarıldığında ortalama bir penis ile boy ölçüşecek boyuta gelebilen ve anatomik olarak penise oldukça benzeyen binlerce sinir hücresiyle kaplı kadın genital organının önemli bir öğesidir.

Bu konu daha fazla detayı hak ettiği için daha sonra daha detaylı bir yazı yazacağım ancak kısaca erkek genital organlarından da bahsedeyim. Erkek dış genital organını oluşturan ana öğeler; penis, skrotum (torba), testisler; erken iç genital organını oluşturan ana öğeler ise vas deferans, prostat ve üretradır.

Seks eğitimi sayesinde genital anatomimizi bilmek ve genital organlarımızı tanımak vücudumuzu daha iyi tanımamızı sağlar ve haz noktalarımızı keşfetmemize yardımcı olur.

4. Farklı cinsiyet kimliği ve cinsel yönelimler hakkında bilgilenmek

Kadın veya erkek… Doldurduğumuz hemen hemen her formda karşımıza çıkan iki seçenek… Peki sizce gerçeği ne kadar yansıtıyor? Her vulvası olana kadın, her penisi olana da erkek demek zorunda mıyız? Peki bu kişinin hem vulvası hem de penisi varsa (hermafrodit)? Bize biyolojik olarak atanan cinsiyet kimliğini kabul etmek zorunda mıyız? Facebook’ta seçebileceğiniz tam 71 adet farklı cinsiyet kimliği olduğunu biliyor muydunuz?

Seks eğitiminin üzerinde durduğu bir diğer önemli konu da cinsiyet kimliği ve cinsel yönelimlerdir.

Cinsiyet kimliği kişinin genital konfigürasyonundan bağımsız olarak kendini hangi cinsiyette hissettiğidir. Örneğin bir kişi vulva veya penise sahip olmasından bağımsız olarak kendisini çift cinsiyetli (bigender), cinsiyetsiz (agender), ikili cinsiyet sisteminin dahil olmayan (non-binary) ya da iki cinsiyetin karışımı olarak (gender fluid) tanımlayabilir.

Cinsel yönelim ise kişilerin bir veya birden fazla cinsiyete veya cinsiyeten bağımsız olarak sadece karşısındakine karşı cinsel duygu ve istek duyması veya hiçbir cinsiyete karşı cinsel çekim hissetmemesidir. Cinsel yönelimlerden bazıları; heteroseksüel, biseksüel, aseksüel, panseksüel vb.

Bir kişinin giyinişi, görünüşü, davranışı, tutumu ve hatta adından yola çıkarak o kişinin cinsiyet kimliği ve cinsel yönelimi hakkında bir varsayım yapmak hem karşımızdaki kişiden beklemediğimiz bir tepki almamıza yol açabilir hem de kendimizi istemediğimiz bir duruma sokmamıza neden olabilir. Seks eğitimi sayesinde bu konularda bilinçlenebilir ve yanlış anlaşılmaları önleyebiliriz.

5. Cinsel rızanın önemini anlamak ve neyi istediğimizle ilgili doğru iletişim kurabilmek

Geçen ayki yazımda da belirttiğim gibi özgür iradeyle ve istekli bir şekilde verilen rıza, cinsel ilişkinin olmazsa olmazıdır. Kendi aldığım eğitim sırasında en çok sevdiğim derslerden biri Betty Martin tarafından geliştirilen Rıza Çarkı’nı (Wheel of Consent) öğrenmek ve uygulamaktı ve seksle ilgili olsun olmasın herkesin öğrenmesi ve ara sıra pratik etmesi gereken bir konu olduğunu düşünüyorum.

Günlük herhangi bir aktivite veya kolumuza sıradan bir dokunuş isteğine verdiğimiz Evet, Hayır ve Belkilerimizi bilmek ve bu tercihlerimizi sesli olarak söylemenin yanında onların vücudumuzda yarattığı tepkilerin ve bize nasıl hissettirdiğinin farkına varmak çok önemli. Özellikle özgür iradeyle ve istekli bir şekilde yaptığımız tercihler ile çok emin olmadan veya karşıdakini üzmemek adına istekli bir şekilde yaptığımız tercihlerin vücudumuzda yarattığı farklı tepkileri anlayabilmek gerçekten paha biçilemez bir deneyim.

Seks eğitiminin önemi burada yine kendini gösteriyor diyebilir miyiz sizce?

Her ne kadar okulda veya ailelerimizden seks ile ilgili yeterli eğitim almamış olsak da zaman zaman arkadaşlarımızdan ve tabii ki internetten bilgi açığımızı kapatmaya çalıştık. Kapatamadığımız zamanlarda da belki doğru bildiğimizi varsaydık. Varsayımlar konu seks olunca oldukça kötü sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle siz siz olun sahip olduğunuz bilgiyi güvenilir kaynaklardan doğrulayın veya bir seks eğitmenine başvurun.

Bir sonraki yazıma kadar bol bilinçli günler.

İlginizi çekebilir: Cinsellik ve rıza: “Evet”, “Hayır” ve “Belki”lerinizi biliyor musunuz?

Güneş Kapancı: Güneş, TheYoniAcademy’nin kurucusudur ve İngiltere’de Sea School of Embodiment bünyesinde Somatik Seks Eğitmeni (Somatic Sex Educator) ve Seksolojik Beden Çalışanı (Sexological Bodyworker) sertifika eğitiminlerinden mezun olmuştur. Güneş, TheYoniAcademy bünyesinde cinsellik, cinsel hastalıklar, seks, mastürbasyon ve beden algısı ile ilgili genel bilgiler vermeye ve doğru bilinen yanlışları düzeltmeye odaklanmaktadır. Güneş, aynı zamanda yüz yüze ve online bireysel seanslar vermekte ve eğitimler düzenlemektedir.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale