X

Cinsel istismar mağdurlarının karşı karşıya kaldıkları ruh sağlığı riskleri

Cinsel istismar mağdurlarının zihin sağlıkları çok güçlü zorluklar yaşıyorlar ve bunun yanında yapılan araştırmalara göre her 3 kadından 1 tanesi, her 6 erkekten ise yine 1 tanesi yaşamları boyunca cinsel saldırıya maruz kalıyor. Ancak her sene binlerce cinsel saldırı vakasının rapor edilmesine karşın maalesef bunlar toplam vakaların ancak %30’u kadar oluyorlar. Ayrıca saldırıda bulunanların da çok az bir kısmı ceza alıyor. Dolayısıyla pek çok mağdur, yaşadığı durumu polise bildirmenin bir fark yaratmayacağını düşünerek ve ayrıca hayatına dair endişeler taşıyarak durumu bildirmiyor.

Ancak bunun yanında, geçmişte cinsel istismara maruz kalmış olan insanların ciddi bir kesiminin sonrasında yalan ihbarlarda bulunabildikleri görülüyor. Bunların bir kısmı güvenlik güçlerinin mağdurlara yeterince inanmaması veya vakayı yanlış değerlendirmeleri sonucunda olabiliyor ancak yine de yalan ihbarların oluşmasına sebep olabilecek bazı durumlar şöyle:

  • Hafıza problemleri: Pek çok mağdur vakayı saldırı gerçekleştikten en geç bir kaç saat sonra bildiriyor ve bu esnada olan bitenleri zihninde işleyebilmesi için herhangi bir fırsatı olmuyor. Ayrıca korku, panik ve acı nedeniyle algılarda bozulmalar ortaya çıkabiliyor. Stres altında kalan insanların detayları ve zamanları hatırlamaları çok daha zor olur.
  • Olay yeri inceleme ekiplerinin önyargıları: Güvenlik güçleri geçmiş vakalardaki deneyimlerinden dolayı önyargılı olabilirler ve kurbanın anlattığı şeylerde tutarlı olmayan şeyler duyduklarını düşünebilirler.
  • Güç dinamikleri: Kurbanlar genellikle güçsüz hissettikleri ve kimsenin onlara inanmayacağını düşündükleri için güvenlik kuvvetlerinin söyledikleri şeylere uyum sağlama eğiliminde olurlar ve bu da onların önyargıları nedeniyle kendi yaşadıklarını anlatmaları konusunda sorun yaratır.
  • Korku ve anksiyete: Kurban genellikle o kadar ezilmiştir ki, vakayı ihbar ettikten sonra ona dair hiç bir şey hatırlamak istemeyebilir. Uzun mahkeme süreçleri ve istismarın kamuya haber olma ihtimali gibi şeyler sonradan polise anlattıklarını değiştirmelerine sebep olabilir.

Ruh sağlığı üzerindeki etkileri

2009 yılında yapılan bir çalışmada cinsel istismarın sonrasında ruh sağlığı üzerinde depresyon, anksiyete, madde kullanımı ve intiharı düşünme gibi etkilere sebep olduğu gösteriliyor. Pek çok kurban bir terapi almadığı sürece suçu kendi üzerine alma eğiliminde oluyor. 2018 yılında yapılan bir çalışmada cinsel istismar yaşamış olan birinci sınıf üniversite öğrencisi kadınlar değerlendirilmişler ve benzer sonuçlar bulunmuş. 2020 yılındaki bir çalışmada ise cinsel saldırıdan sonra ruh sağlığı problemleri gelişmesi riskini değerlendirmişler ve özellikle depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu riskinde normal topluma göre daha yüksek bir artış olduğu gözlenmiş.

Buna göre kurbanların büyük kısmının saldırıdan sonra ruh sağlığı problemleri yaşayabildikleri söylenebilir. Hatta ihbarın yanlış olarak değerlendirilmesi ve doğru bir soruşturma yapılmaması durumu daha da karmaşık hale getirebilir. Bir cinsel saldırıyı bildirmek bile zor bir karar olabilir çünkü pek çok kurban kendisine inanılmayacağını veya saldırıyı yapanların ceza almayacağını düşünebilir.

Araştırmaların sonuçlarına göre terapiler ve tedaviler sayesinde kurbanların yaşadıkları bu zihin sağlığı problemlerinin önü alınabilir. Danışmanlık anksiyete ve depresyon gibi belirtilerin azalmasını sağlayabilir. Hatta cinsel saldırı mağdurları özelinde çalışan tedavi merkezleri sayesinde travma sonrası stres bozukluğu gibi durumlara da bir çözüm bulunabilir.

Kaynak: psychologytoday

İlginizi çekebilir: Cinsel istismar işaretleri nelerdir?

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale