X

Cinsel istismar işaretleri nelerdir?

Cinsel istismar sandığınızdan çok daha yaygın bir durum. Her yıl binlerce insanın ona maruz kaldığı belirtiliyor. ABD’den elde edilen verilere göre her 4 kız çocuğundan ve her 13 erkek çocuğundan birisi 18 yaş altı dahil olmak üzere cinsel istismara uğruyor.

İstismara uğrayan insanların büyük kısmı yardım almakta zorlanıyor. İstismar edenler söylerlerse onlara kimsenin inanmayacağını veya bu durumun onların hatası olduğu konusunda ikna edici olabiliyorlar. Utanç, korku ve kafa karışıklığı, insanların bu deneyimlerini açıklamalarına engel oluyor.

Birisinin cinsel istismara uğradığını tespit etmek her zaman mümkün değildir ancak bazen fark edilebilir işaretler vardır. Bu işaretleri tanımayı öğrenerek sevdiklerinizin durumunu kollayabilir ve gerekli olduğunda müdahale edebilirsiniz.

Cinsel istismarın genel işaretleri

Cinsel istismarın işaretleri kişiye ve duruma göre değişkenlik gösterebilir. Ancak tüm yaş gruplarında mevcut olan bazı genel işaretçiler mevcut. Bunların örnekleri şöyle:

  • belli insan ve konumlardan kaçınma veya korkma
  • kişisel temizlik alışkanlıklarında değişimler
  • kendine zarar verme davranışları veya intihar düşünceleri
  • uyku bozuklukları, kabuslar ve uykusuzluk
  • ani ruh hali değişimleri, depresyon ve anksiyete
  • davranışlarda veya kişilikte açıklanamayan değişimler
  • genital organlarda açıklanamayan ağrı, akıntı ve yanma

Bir diğer cinsel istismar işareti ise idrar yolu enfeksiyonu veya zührevi hastalıklardır.

İdrar yolu enfeksiyonu şunlara sebep olabilir:

  • sık idrara çıkma, çıkınca sadece az miktarda yapma
  • tuvalete çıktıktan sonra bile güçlü ve devamlı bir idrar yapma isteği
  • idrar yaparken yanma
  • bulanık veya rengi değişmiş idrar

Zührevi hastalıklar ise şunlara sebep olabilirler:

  • genital organlarda kanama
  • genital organlarda kaşıntı
  • ağrılı ve şişmiş testisler
  • ağrılı idrar yapma
  • genital organlar, anüs, kalçalar, kasıklar ve ağızda yaralar, tahrişler, isilikler
  • genital organlardan gelen sıradışı akıntılar

Bu işaretlerden bir veya daha fazlası cinsel istismara dair kesin bir işaret vermez. İşaretlerden bazıları kişisel zorluklardan, sağlık problemlerinden ve travmalardan da kaynaklanabilir. Ancak birisinde bu işaretleri görecek olursanız, yine de bir kontrol edin. Onlara desteğinizi sunun. Yargılama olmaksızın merhametli bir konuşma neler olup bittiğini anlamanıza yardımcı olabilir.

Yakın ilişkilerde cinsel istismar işaretleri

Pek çok insan cinsel istismarın yakın bir partner tarafından uygulanabileceğini fark etmez. Bu eş de olabilir, erkek arkadaş veya kız arkadaş da olabilir.

Partneri tarafından cinsel olarak istismara uğramış bir kişide aşağıdaki işaretler görülebilirler:

  • açıklanamayan morluklar, yanık işaretleri ve ısırık izleri
  • partnerin endişe verici davranışlarını görmezden gelme veya haklı çıkartma
  • partnerin tepkilerine dair korku ve kaygılı olmak
  • davranışlarda ciddi değişimler
  • kişisel tarzda ani değişimler
  • sevilen kişilerden geri durma

Yakın ilişkilerdeki cinsel istismarı fark etmek zor olabilir, hatta onu yaşayan kişi bile bunun farkında olmayabilir. Bazen istismar uygulayanlar insanları belli cinsel eylemler için manipüle ederler. Ancak bunlar aslında gönüllü değildirler ve bu nedenle cinsel bir saldırı olurlar.

Aşağıdakiler partnerinizin sizi cinsel olarak istismar ettiğinin işaretleridir:

  • cinsel önerilerini reddetmekten korkmanız
  • onu reddedince korkmanız, suçlu ve utanmış hissetmeniz
  • yakın durumlarda güçsüz ve korku dolu hissetmek
  • geçmişte cinsel sınırlarınızı görmezden gelmiş veya küçük görmüş olmaları
  • istemediğiniz şeyler olsa bile kafasına göre davranması
  • belli şeyleri yapmazsanız sizi bırakmakla veya aldatmakla tehdit etmesi
  • istediği şeyleri yapmanızın sizin göreviniz olduğunu söylemesi

Cinsel şiddet aynı zamanda partnerinizin doğum kontrol yöntemi kullanmanıza engel olmasını da içerir. Ayrıca sizin görüntülerinizi sizden izin almadan paylaşması da cinsel şiddettir. Birisiyle yakın bir ilişki içerisinde olmanız onunla illa ki cinsel temas kuracağınız anlamına gelmez. Birisiyle geçmişte birlikte olmayı tercih etmiş olmanız bunu her zaman yapacağınız anlamına da gelmez.

Küçük çocuklarda cinsel istismar işaretleri

Cinsel istismar yaşayan küçük çocuklar genellikle yaşadıkları şeyi tarif edecek kelimelere ve bilgiye sahip değildirler. Bu nedenle çocuklarla yakın teması olanlar, yani aileler, aile bireyleri ve küçüklerle çalışan profesyoneller, bu işaretleri bilmeliler.

Küçük çocuklarda cinsel istismar işaretleri şöyledir:

  • iletişim ve konuşma isteğinde ani gerileme
  • davranışsal değişimler, aniden çok daha uyumlu veya isyankar olma
  • belli insanlara normalden daha fazla yapışmak
  • cinsel konulara dair aşırı konuşma, merak ve bilgi
  • okul, arkadaşlar ve hobilere karşı ilgiyi kaybetme
  • yalnız bırakılmak istememe
  • kıyafet değiştirmekten çekinme

Cinsel istismar çocuğun fiziksel sağlığını da etkileyebilir. Örneğin zührevi hastalıklar kapabilirler. Araştırmalara göre cinsel istismar yaşamış olan çocukların %2-12’sinde bel soğukluğu, %10’unda klamidya gelişiyor. Bu nedenle açıklanamayan işaret ve belirtiler ile ağrı belirtileri konusunda dikkatli olun.

Ergenlerde cinsel istismar işaretleri

Ergenler de yetişkinler ve yaşıtları nedeniyle cinsel istismara uğrayabilirler.

Yukarıdaki işaretlere ek olarak ergenlerde şunlar görülebilirler:

  • riskli ve isyankar davranışlarda artış
  • kişisel temizlik alışkanlıklarında değişim
  • sosyal alışkanlıklar ve arkadaş gruplarındaki değişimler
  • geçmiş ilgi alanlarına çok az ilgi duymak
  • ciddi kilo değişimleri
  • açıklanamayan morluklar ve yaralar
  • alkol ve diğer maddelerin kullanımı

Ergenlerde aynı zamanda enfeksiyon oluşabilir ve hamile de kalabilirler. Hamilelik ve cinsel yolla bulaşan hastalıkların işaretlerinin farkında olmalısınız.

Yaşlı bireylerde cinsel istismar işaretleri

Yaşlılar, özellikle de engelleri olanlar, cinsel istismara karşı savunmasız olabilirler. Uygulayanlar bunaması veya bilişsel problemleri olan yaşlıları hedefleyebilirler ve özellikle iletişim sorunları olanlar dikkat çekebilirler.

Yaşlı bireylerde cinsel istismar işaretleri şöyle:

  • tuvaleti kullanma konusunda korku ve kaygı
  • genital organlarda, kalçada ve kasıklarda morluklar ve travma işaretleri
  • uzun süre yürüme veya oturma konusunda artan zorluk
  • aniden belli yer ve kişilerden korkmak
  • kıyafet ve mobilyalarda açıklanamayan kanlar
  • kişilik ve davranışlarda açıklanamayan değişimler
  • belli insanlar başta olmak üzere insanlardan çekinmek

Diğer yaş grupları gibi zührevi hastalıklar ve idrar yolu enfeksiyonları da işaret olabilirler.

Kaynak: healthline

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale