X

Cinsel istismar işaretleri nelerdir?

Cinsel istismar sandığınızdan çok daha yaygın bir durum. Her yıl binlerce insanın ona maruz kaldığı belirtiliyor. ABD’den elde edilen verilere göre her 4 kız çocuğundan ve her 13 erkek çocuğundan birisi 18 yaş altı dahil olmak üzere cinsel istismara uğruyor.

İstismara uğrayan insanların büyük kısmı yardım almakta zorlanıyor. İstismar edenler söylerlerse onlara kimsenin inanmayacağını veya bu durumun onların hatası olduğu konusunda ikna edici olabiliyorlar. Utanç, korku ve kafa karışıklığı, insanların bu deneyimlerini açıklamalarına engel oluyor.

Birisinin cinsel istismara uğradığını tespit etmek her zaman mümkün değildir ancak bazen fark edilebilir işaretler vardır. Bu işaretleri tanımayı öğrenerek sevdiklerinizin durumunu kollayabilir ve gerekli olduğunda müdahale edebilirsiniz.

Cinsel istismarın genel işaretleri

Cinsel istismarın işaretleri kişiye ve duruma göre değişkenlik gösterebilir. Ancak tüm yaş gruplarında mevcut olan bazı genel işaretçiler mevcut. Bunların örnekleri şöyle:

  • belli insan ve konumlardan kaçınma veya korkma
  • kişisel temizlik alışkanlıklarında değişimler
  • kendine zarar verme davranışları veya intihar düşünceleri
  • uyku bozuklukları, kabuslar ve uykusuzluk
  • ani ruh hali değişimleri, depresyon ve anksiyete
  • davranışlarda veya kişilikte açıklanamayan değişimler
  • genital organlarda açıklanamayan ağrı, akıntı ve yanma

Bir diğer cinsel istismar işareti ise idrar yolu enfeksiyonu veya zührevi hastalıklardır.

İdrar yolu enfeksiyonu şunlara sebep olabilir:

  • sık idrara çıkma, çıkınca sadece az miktarda yapma
  • tuvalete çıktıktan sonra bile güçlü ve devamlı bir idrar yapma isteği
  • idrar yaparken yanma
  • bulanık veya rengi değişmiş idrar

Zührevi hastalıklar ise şunlara sebep olabilirler:

  • genital organlarda kanama
  • genital organlarda kaşıntı
  • ağrılı ve şişmiş testisler
  • ağrılı idrar yapma
  • genital organlar, anüs, kalçalar, kasıklar ve ağızda yaralar, tahrişler, isilikler
  • genital organlardan gelen sıradışı akıntılar

Bu işaretlerden bir veya daha fazlası cinsel istismara dair kesin bir işaret vermez. İşaretlerden bazıları kişisel zorluklardan, sağlık problemlerinden ve travmalardan da kaynaklanabilir. Ancak birisinde bu işaretleri görecek olursanız, yine de bir kontrol edin. Onlara desteğinizi sunun. Yargılama olmaksızın merhametli bir konuşma neler olup bittiğini anlamanıza yardımcı olabilir.

Yakın ilişkilerde cinsel istismar işaretleri

Pek çok insan cinsel istismarın yakın bir partner tarafından uygulanabileceğini fark etmez. Bu eş de olabilir, erkek arkadaş veya kız arkadaş da olabilir.

Partneri tarafından cinsel olarak istismara uğramış bir kişide aşağıdaki işaretler görülebilirler:

  • açıklanamayan morluklar, yanık işaretleri ve ısırık izleri
  • partnerin endişe verici davranışlarını görmezden gelme veya haklı çıkartma
  • partnerin tepkilerine dair korku ve kaygılı olmak
  • davranışlarda ciddi değişimler
  • kişisel tarzda ani değişimler
  • sevilen kişilerden geri durma

Yakın ilişkilerdeki cinsel istismarı fark etmek zor olabilir, hatta onu yaşayan kişi bile bunun farkında olmayabilir. Bazen istismar uygulayanlar insanları belli cinsel eylemler için manipüle ederler. Ancak bunlar aslında gönüllü değildirler ve bu nedenle cinsel bir saldırı olurlar.

Aşağıdakiler partnerinizin sizi cinsel olarak istismar ettiğinin işaretleridir:

  • cinsel önerilerini reddetmekten korkmanız
  • onu reddedince korkmanız, suçlu ve utanmış hissetmeniz
  • yakın durumlarda güçsüz ve korku dolu hissetmek
  • geçmişte cinsel sınırlarınızı görmezden gelmiş veya küçük görmüş olmaları
  • istemediğiniz şeyler olsa bile kafasına göre davranması
  • belli şeyleri yapmazsanız sizi bırakmakla veya aldatmakla tehdit etmesi
  • istediği şeyleri yapmanızın sizin göreviniz olduğunu söylemesi

Cinsel şiddet aynı zamanda partnerinizin doğum kontrol yöntemi kullanmanıza engel olmasını da içerir. Ayrıca sizin görüntülerinizi sizden izin almadan paylaşması da cinsel şiddettir. Birisiyle yakın bir ilişki içerisinde olmanız onunla illa ki cinsel temas kuracağınız anlamına gelmez. Birisiyle geçmişte birlikte olmayı tercih etmiş olmanız bunu her zaman yapacağınız anlamına da gelmez.

Küçük çocuklarda cinsel istismar işaretleri

Cinsel istismar yaşayan küçük çocuklar genellikle yaşadıkları şeyi tarif edecek kelimelere ve bilgiye sahip değildirler. Bu nedenle çocuklarla yakın teması olanlar, yani aileler, aile bireyleri ve küçüklerle çalışan profesyoneller, bu işaretleri bilmeliler.

Küçük çocuklarda cinsel istismar işaretleri şöyledir:

  • iletişim ve konuşma isteğinde ani gerileme
  • davranışsal değişimler, aniden çok daha uyumlu veya isyankar olma
  • belli insanlara normalden daha fazla yapışmak
  • cinsel konulara dair aşırı konuşma, merak ve bilgi
  • okul, arkadaşlar ve hobilere karşı ilgiyi kaybetme
  • yalnız bırakılmak istememe
  • kıyafet değiştirmekten çekinme

Cinsel istismar çocuğun fiziksel sağlığını da etkileyebilir. Örneğin zührevi hastalıklar kapabilirler. Araştırmalara göre cinsel istismar yaşamış olan çocukların %2-12’sinde bel soğukluğu, %10’unda klamidya gelişiyor. Bu nedenle açıklanamayan işaret ve belirtiler ile ağrı belirtileri konusunda dikkatli olun.

Ergenlerde cinsel istismar işaretleri

Ergenler de yetişkinler ve yaşıtları nedeniyle cinsel istismara uğrayabilirler.

Yukarıdaki işaretlere ek olarak ergenlerde şunlar görülebilirler:

  • riskli ve isyankar davranışlarda artış
  • kişisel temizlik alışkanlıklarında değişim
  • sosyal alışkanlıklar ve arkadaş gruplarındaki değişimler
  • geçmiş ilgi alanlarına çok az ilgi duymak
  • ciddi kilo değişimleri
  • açıklanamayan morluklar ve yaralar
  • alkol ve diğer maddelerin kullanımı

Ergenlerde aynı zamanda enfeksiyon oluşabilir ve hamile de kalabilirler. Hamilelik ve cinsel yolla bulaşan hastalıkların işaretlerinin farkında olmalısınız.

Yaşlı bireylerde cinsel istismar işaretleri

Yaşlılar, özellikle de engelleri olanlar, cinsel istismara karşı savunmasız olabilirler. Uygulayanlar bunaması veya bilişsel problemleri olan yaşlıları hedefleyebilirler ve özellikle iletişim sorunları olanlar dikkat çekebilirler.

Yaşlı bireylerde cinsel istismar işaretleri şöyle:

  • tuvaleti kullanma konusunda korku ve kaygı
  • genital organlarda, kalçada ve kasıklarda morluklar ve travma işaretleri
  • uzun süre yürüme veya oturma konusunda artan zorluk
  • aniden belli yer ve kişilerden korkmak
  • kıyafet ve mobilyalarda açıklanamayan kanlar
  • kişilik ve davranışlarda açıklanamayan değişimler
  • belli insanlar başta olmak üzere insanlardan çekinmek

Diğer yaş grupları gibi zührevi hastalıklar ve idrar yolu enfeksiyonları da işaret olabilirler.

Kaynak: healthline

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

‘Evdeki herkes barista’: Bosch VeroBarista ile kahve deneyiminizi zirveye taşıyın

Kahve, şüphesiz ki pek çoğumuz için lezzetli bir içecekten çok daha fazlası; adeta bir tutku, bir ritüel… Sabahın ilk ışıklarında enerji veren, gün içindeki küçük molalarda kendimizi şımartmamızı sağlayan, bazense sohbetlerin tadını ikiye katlayan en keyifli eşlikçi. O yüzden günün farklı anlarını, farklı kahvelerle taçlandırmak gibisi yok; ne de olsa her anın kendine has bir kahvesi var. Güne enerjik bir başlangıç yapmak için yoğun aromalı bir americano ya da gün içinde en sevdiğimiz tatlının yanında yumuşak içimli bir cappuccino en iyi seçim olabilir.



Peki ya bu seçimlerimizi evde barista ustalığıyla hazırlayabilir miyiz? Elbette. Bosch Tam Otomatik Kahve Makinesi VeroBarista ile günün her anına ve her damak tadına uygun lezzetli kahveler hazırlamak mümkün; çünkü VeroBarista ile evdeki herkes barista. Her fincanınızı ustalık eserine dönüştürmeye hazırsanız, işte VeroBarista ile yapabilecekleriniz:

Kahve çekirdeklerini dilediğiniz gibi öğütebilirsiniz

Barista ustalığında lezzetli kahveler hazırlayabilmenin ilk adımı, kahve çekirdeklerini doğru bir şekilde öğütmekten ve tazeliği korumaktan geçiyor. Güzel haber; VeroBarista tüm bunları sizin için yapıyor. CreamDrive, yüksek kaliteli seramik kahve öğütme ünitesi ve özel aroma koruyucu çekirdek haznesi ile günün her saati taze çekilmiş kahve çekirdekleriniz hazır.

Üstelik çekirdek öğütme inceliğini de dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. Arka arkaya iki öğütme ve ısıtma sayesinde ekstra güçlü kahvenizi tadı daha az acı olacak şekilde hazırlayabilirsiniz. AromaDouble Shot Fonksiyonu ile kahve aromasından ödün vermeden ekstra yoğun kahveler hazırlamak da mümkün. E bir barista daha ne ister, öyle değil mi?

Farklı anları, farklı kahve çeşitleriyle taçlandırabilirsiniz

Taze çekilmiş kahve çekirdeklerinin mis kokusunun yanı sıra kahve hazırlamanın en güzel yanlarından biri de hiç şüphesiz her damak zevkine uygun farklı seçenekler yapabilmek. Sert tatları sevenler, yumuşak içim tercih edenler ya da daha eğlenceli köpüklü bir şeyler arayanlar… VeroBarista’da herkes için bir şeyler var. Cappuccino, flat white, latte macchiato, sütlü kahve, OneTouch Function ile hepsini tek tuşla hazırlayabilirsiniz. Dahası, yoğun tatları seviyorsanız americanonuz da VeroBarista ile hazır.

Belirtmekte fayda var ki; bir barista ustalığında kahve hazırlayabilmek için özellikle sütlü kahvelerde doğru lezzeti yakalayabilmenin en önemli sırrı sütün sıcaklığını ve kıvamını doğru ayarlayabilmek. Neyse ki VeroBarista, ideal demleme sıcaklığı konusunda tam bir usta. Sütlü kahvelerde bile mükemmel sıcaklığı yakalıyor, süt köpüğü ve sıcak su hazırlama seçenekleri ile her kahve türünü lezzetten ödün vermeden hazırlıyor. Ayrıca sütlü kahveleriniz için de hortumlu süt adaptörü sayesinde esnek çözümler sunuyor. İster kutudan, ister şişeden, ister kendi termosundan süt alın, VeroBarista ile sonuç hep aynı; hep mükemmel.



Kişisel tercihlerinizi kaydedebilirsiniz

Geçek bir barista kahve hazırlarken mutlaka kişisel dokunuşlarıyla fark yaratır; VeroBarista da evdeki herkesin kendi ‘barista’ dokunuşunu ekleyebilmesi için kişiselleştirilmiş tercihlere göre 4 adede kadar favori kahve kaydedebilme özelliğine sahip. Böylece her yudumda tam da istediğiniz gibi bir lezzete kavuşabilirsiniz. Ayrıca evinizde baristalığı başkasına devretmeniz gereken anlarda da kahvenizin yine tam istediğiniz gibi hazırlanacağından da emin olabilirsiniz 🙂 Sıfır risk, bol lezzet…

En sevdiğiniz kahveyi, en sevdiğiniz fincanda içebilmeniz için de VeroBarista üstüne düşeni yapıyor ve yüksekliği ayarlanabilir kahve çıkışı sayesinde 15 cm yüksekliğe kadar ayarlanabiliyor. En uzun latte macchiato bardaklarınızı bile rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Zamandan ve enerjiden tasarruf edebilirsiniz

Kahve hazırlarken lezzet kadar önemli bir şey daha varsa; o da şüphesiz ki zamandan ve enerjiden tasarruf edebilmek. VeroBarista, minimum ısınma süresiyle 45 saniye gibi çok kısa bir zamanda kahvenizi hazır hale getiriyor. Ayrıca her kahveden sonra autoMilkClean süt temizleme sistemi ile tam otomatik temizlik sunuyor ve kolayca çıkartılabilir damlama tepsisi, kahve posası kabı ve süt ağızlıkları bulaşık makinesinde yıkanabiliyor. Yani kahve keyfiniz bittiğinde sizi temizlikle hiç yormuyor. Ve son olarak ZeroEnergy Auto-off otomatik kapanma özelliği ile belirlenen saatten sonra enerji tasarrufu yapmak için kapanıyor, sizi düşündüğü kadar çevreyi de düşünüyor. Kim hem çok lezzetli kahveler yapan hem de akıllı özellikleriyle kahve hazırlamayı mükemmel bir deneyime dönüştüren böylesi bir yardımcıyı evinde istemez ki?

Siz de evinizin baristası olmaya hazırsanız, en lezzetli kahveleri kendi damak tadınıza göre ayarlamak ve her defasında mükemmel sonuçlar elde etmek için hemen tıklayabilir, VeroBarista ile tanışabilirsiniz.

*Bu yazı Bosch katkılarıyla hazırlanmıştır.



21 Günde Ustalaş: Hayatınızı dönüştürmenin kısa rehberi

Günümüz dünyasında insanlar hızlı ve etkili çözümler ararken, uzun vadeli değişikliklerin ne kadar süre gerektirdiği sorusu akıllarda yer ediyor. Araştırmalar, bir alışkanlık kazanmanın 21 günlük bir süreç olduğunu belirtiyor. Bu gerçek, “21 Günde Ustalaş” serisini şekillendiren temel düşünce. Omega Yayınları’nın yayımladığı ve Marie-Claire Carlyle, Leon Nacson ve David A. Phillips gibi alanında prestijli yazarların katkıda bulunduğu seri, hayatın farklı alanlarında bir dönüşüm yaşamak isteyen okurlara kısa ama derinlemesine bir yolculuk sunuyor. Peki, bu serinin her kitabı, okura nasıl dokunuyor? Gelin, seriye birlikte göz atalım.



Marie-Claire Carlyle-Para Mıknatısı: Zenginliğe Giden Yolda Bir Yol Haritası

Serinin ilk kitabı olan Para Mıknatısı, parayla olan ilişkimize yeni bir perspektif getiriyor. Carlyle, paranın sadece maddi bir unsur olmadığını, aynı zamanda kişisel değerimizin ve başkalarına sunduğumuz katkının bir yansıması olduğunu öne sürüyor. Kitap, okuyucuları “zengin” olmanın ötesine taşıyarak, yaşamlarında gerçekten neye değer verdiklerini sorgulamalarına yardımcı oluyor. Paranın bir enerji olduğu fikri üzerine kurulu bu kitap, hayata daha fazla refah çekmek isteyenler için önemli adımlar sunuyor. Okur, mevcut finansal alışkanlıklarını gözden geçirmeye ve “para mıknatısı” olma yolunda ilerlemeye davet ediliyor. Carlyle’ın dili basit ama etkileyici. Kitap, “Paranın Değeri” ve “Niyet Etmenin Gücü” gibi bölümlerle, paraya olan bakış açınızı tamamen değiştirebilir. Ancak bu kitap, sadece bir kişisel gelişim kitabı değil; alışkanlıkları kökten dönüştürmek isteyen herkes için bir rehber niteliğinde. Para ve refah konusunda mevcut düşünce kalıplarını yıkmak isteyen okurlar için güçlü bir başlangıç noktası sunuyor.

Leon Nacson-Rüyalar: Bilinçaltınızı Keşfetmek İçin Bir Araç

Serinin ikinci kitabı olan Rüyalar, sadece uyku sırasında yaşadığımız olayların ötesinde, bilinçaltımızın derinlerine bir yolculuk yapmamıza yardımcı oluyor. Nacson, rüyaların anlamını çözebilmek için onları hatırlamanın önemini vurgularken, okuyuculara kendi rüya günlüğünü tutmanın faydalarından bahsediyor. Modern yaşamın karmaşasında, rüyalarla ilgili sembollerin ve temaların nasıl çözüleceğine dair pratik bilgiler sunuyor. Kitap, rüya yorumlamada bireysel deneyime önem vererek okuyucunun kendi rüyalarının dilini öğrenmesini sağlıyor. Rüyaların sembolizmi üzerine yoğunlaşan bölümler, okurun bilinçaltına dair ipuçlarını yakalamasını kolaylaştırıyor. “Düşmek, Uçmak ve Kovalanmak” gibi herkesin yaşamış olabileceği rüya temalarına açıklık getirirken, kişinin ruhsal yolculuğunda bir rehber olma niteliği taşıyor. Nacson, rüyaların günlük hayatımızdaki yansımalarına dikkat çekiyor; bu da kitabı okura bilinçaltıyla ilgili derin bir keşif fırsatı sunan önemli bir araç haline getiriyor.

David A. Phillips-Numeroloji: Sayıların Gizemli Dünyası

Üçüncü kitap Numeroloji ise, yaşamın derin sırlarını anlamak için sayıların gücüne odaklanıyor. Phillips, Pisagor’un öğretilerine dayanan bu kadim bilim dalını modern hayata uyarlayarak, insanların kendilerini ve çevrelerindekileri daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Numeroloji, sadece kişilik analizi değil; aynı zamanda kariyer seçimleri, ilişkiler ve ruhsal gelişim açısından da rehberlik sunuyor. Phillips, kitabında sayılara dair teorik bilgilere ek olarak, gerçek dünyadan ünlü örnekler sunarak konuyu daha somut bir hale getiriyor. “Ruh Sayıları” ve “Adların Gücü” gibi bölümler, okurların kişisel yaşamlarına dair önemli çıkarımlar yapmasına olanak tanıyor. Numerolojiye ilgi duymayanlar bile, bu kitap sayesinde yaşamlarını yeni bir gözle değerlendirmeye başlayabilir.

21 Günlük Yolculuk: Alışkanlıklar ve Dönüşüm

Bu seri, alışkanlıkların nasıl şekillendiğine ve yaşamda yeniye yer açmanın neden önemli olduğuna dair kapsamlı bir rehber niteliğinde. Her kitap, 21 gün boyunca okuru derin bir içsel yolculuğa çıkarıyor ve bir yandan kısa süreli bir rehber gibi görünse de her birinin arkasında büyük bir felsefi altyapı bulunuyor. Para Mıknatısı, finansal refahın anahtarlarını sunarken; Rüyalar bilinçaltımızı çözmemize yardım ediyor ve Numeroloji kişisel potansiyelimizi anlamamıza kapı aralıyor. Bu serinin en büyük gücü, herkesin hayatında bir noktada değişiklik yapma ihtiyacını hissetmesi ve 21 gün boyunca süren bu küçük ama etkili adımların, büyük dönüşümlere yol açma potansiyelinde yatıyor. Her kitap, farklı bir tema etrafında dönse de ortak payda: Bireyin kendi gücünün farkına varmasını sağlamak ve bunu bir alışkanlığa dönüştürmek.



Sonuç olarak, “21 Günde Ustalaş” serisi, hayatta bir adım öne geçmek ve yeni bir başlangıç yapmak isteyenler için ilham verici bir çalışma. Her kitabın derinliği, okurun kendine dair yeni keşifler yapmasına olanak tanıyor. Seriyi okurken hem kişisel gelişiminize katkıda bulunacak hem de alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçireceksiniz. Hayatta yeni bir sayfa açmak için siz de bu 21 günlük yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

Bu yazı Deniz Poyraz tarafından kaleme alınmıştır.

İlginizi çekebilir: Yaratıcılık bir hayal mi? Yaratıcı olmak mümkün mü? İyi ama nasıl?



İlgili Makale