X

Cinsel ilişki sırasında baş ağrısı çekmek normal mi?

Baş ağrısı, çoğu zaman ilaç dahi almayacak kadar kanıksadığımız sorunlardan biri. Baş ağrıları oldukça çeşitli: Migren gibi şiddetli ve müdahale gerektiren ağrılardan, uykusuzluk ya da yorgunluk gibi sebeplerle beynin hafif hafif uyarı sinyalleri vermesi gibi yaşanan ağrılara varan geniş bir yelpaze söz konusu. Bunlara ek olarak, cinsel ilişkide ya da sonrasında yaşanan baş ağrıları da var. Cinsel ilişki sırasında kişinin tek odak noktası haz iken, bazı kişilerde bu zevkli süreç orgazmdan önce, orgazm sırasında hatta sonrasında baş ağrılarıyla bölünebiliyor. Bu ağrıların normal olup olmadığı konusunda nörologların neler söylediğini Uplifers okurları için araştırdık.

Mayo Clinic ve Memorial Hastanesi, cinsel ilişkiye bağlı baş ağrılarını iki kategoriye ayırıyor:

İyi huylu ve görece hafif ağrılar

Baş ve boyun bölgesinde, çok hafif başlayıp cinsel uyarılma arttıkça şiddeti artan ağrılardır. Nedeni kesin olarak bilinmemekle beraber, kas kasılması ya da damarların normalin dışında genişlemesinden ötürü ortaya çıktığı düşünülmektedir. Birkaç dakika sürebilir ya da saatler boyunca devam edebilir. Bu esnada kişi ağrının yarattığı dikkat dağınıklığı nedeniyle cinsel ilişkiye giremeyebilir. Hatta bazı kişilerde bu durum, tekrar başının ağrıyacağı düşüncesiyle cinsel ilişkiden soğumaya varabilir.

Daha önce migren gibi sistemik baş ağrıları yaşayanlarda daha sık görülen bu ağrı tipine karşı, bazı nörologlar seks öncesi antidepresan ya da kan sulandırıcı etkisi olan ilaçlar almayı öneriyor (elbette önce bir nörologa danışmakta fayda var).

Antidepresan ya da kan sulandırıcı etkisi olan ilaçlar işe yarayabilir (doktorunuza danışınız).
Aniden ortaya çıkan çok şiddetli ağrılar

Asıl dikkat edilmesi gereken ağrı tipi, kişinin cinsel ilişki sırasında ilk kez yaşadığı ağrı. Kişi, bu ağrı tipini genelde hayatının en şiddetli ve dayanılmaz baş ağrısı olarak tanımlar. Orgazm sırasında ya da hemen öncesinde ortaya çıkan bu ağrı için mutlaka doktora görünmek ve aksi kanıtlanmadıkça ciddi bir durum olarak görmek gerekir. Beyin ve Sinir Hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Serdar Dağ, bu tür ağrıların, beyinde bir damar yırtılması sonucu beyin kanamasına varan ciddi tıbbi durumları işaret edebildiğini belirtiyor.

Kişi ağrının yarattığı dikkat dağınıklığı nedeniyle cinsel ilişkiye giremeyebilir.
Cinsel ilişkiye bağlı baş ağrısına karşı yapılabilecekler

Erkeklerin kadınlara oranla 3-4 kat daha sık bağ ağrısı yaşadığını belirten uzmanlar, bu sorunun seks sırasında harcanan efora da bağlı olabileceğini belirtiyorlar.

Ayrıca vücutta şekerin düşmesi ve magnezyum eksikliği de baş ağrılarını tetikleyebiliyor. Badem, kaju, avokado, tam tahıl gibi magnezyum açısından zengin yiyecekler tüketmek, alkolü azaltmak gibi önlemler alınarak hafif baş ağrıları bir ölçüde engellenebilir.

Cinsel ilişkide yaşanan baş ağrılarının küçük bir yüzdesi anevrizma, felç ya da beyin kanaması kaynaklı olsa da, özellikle aniden başlayan ağrılara karşı kişinin tetikte olması kendi yararına. 24 saatten uzun süren baş ağrılarında da mutlaka bir doktora görünmek ve şayet gerekli görülürse beyin tomografisi çektirmek öneriliyor.

İlginizi çekebilir: Seks yaptıktan sonra neden mutsuz oluyoruz?

Kaynaklar:

self.com

Memorial

serdardag.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale