X

Cinsel hayatınızı iyileştirmenin yolları

Herkes daha iyi bir cinsel hayatının olmasını ister. Daha iyi bir cinsel hayat için aslında oyuncaklara, yeni pozisyonlara veya yeni bir bedene ihtiyacınız yok. Bunları denemekten kimseye zarar gelmez ancak eğer ilişkinizin yapısında bir sorun varsa, kendi görünüşünüzle ilgili olumsuz bir düşünceye sahipseniz bu oyuncakların, pozisyonların, yeni bir bedene kavuşmanın size hiçbir faydası yok.

İlgili yazı: Cinsel çekiciliğin şaşırtıcı bilimsel sırları

Daha iyi cinsel hayat neyi ifade ediyor sizce? Daha fazla orgazm olmak mı? Yoksa hoşunuza gitmese bile daha sık cinsel ilişkiye girmek mi? Daha fazla partnerinizin olması mı? Hoşunuza gitmeyen ama sembolik değeri olan tabuları yerine getirmek mi?

Partnerinizi daha fazla öpün.

Aslında bunların hiçbiri. Daha iyi bir cinsel hayat, daha relaks olmayı, kendini yeterli hissetmeyi, partnerine güvenmeyi, bedeninizdeki hislere odaklanmayı ve daha fazla konfor için çevresel unsurları istediğiniz noktaya getirmeyi ifade ediyor.

İşte size daha iyi bir cinsel hayata kavuşmak için birkaç öneri:

1. Çocuk sahibi olmak istemiyorsanız güvenilir bir doğum kontrol yöntemi kullanın

“Bize bir şey olmaz” demeyin. Güvenilir yöntemlere başvurun. Erkekler için vasektomi iyi bir seçenek olabilir. Bu ereksiyonu veya boşalmayı etkileyen bir şey değil. Ya da kadınlar hap dışındaki hormonal yöntemleri deneyebilir. Bunların acısız olduğu ve size kilo aldırmayacağını bilin. Rahim içi araçları da tercih edebilirsiniz. Modern tıbba güvenin.

İlgili yazı: Cinsel mutluluğun sırrı: Kadınlara oral seksin incelikleri

2. Heteroseksüel insanların da eşcinsel ilişkiyi merak ettiğini unutmayın

Heteroseksüeller de eşcinsel ilişki konusunda meraklı olabilir, eşcinsel ilişkilere dayanan erotik filmler izlemek isteyebilir veya bu tür fantaziler kurmak isteyebilir. Üstelik bu onların heteroseksüel kimliklerinin değiştiği anlamına gelmiyor.

3. Sorularınız varsa doktorunuza danışın

Cinsel hayatınızla ilgili her türlü sorunuzu doktorunuza danışabilirsiniz. Doktorunuz cinsellik hakkında konuşmak istemiyor mu? O zaman başka bir doktor bulun.

Daha iyi cinsel hayat neyi ifade ediyor sizce?
4. Eğer partneriniz istediğiniz bir şeyi reddediyorsa…

Eğer partneriniz sizin istediğiniz bir şeyi yapmak istemiyorsa, birkaç gün sonra tekrar deneyin. İlk seferinde kötü bir zamana denk gelmiş olabilir. Ancak ikinci seferinde de reddettiyse, tekrar sormayın. Aradan biraz vakit geçtikten sonra, neden istemediğini sorabilirsiniz. Ama bunu gerekçelendirmesini istemeyin, sadece bilgi isteyin.

İlgili yazı: Karşılaştırmalı cinsellik: Erkeklerle kadınlar arasındaki orgazm farkı

5. Daha fazla öpüşün

Partnerinizi daha fazla öpün. Sadece ön sevişme için değil, zevk için. Öpüşmek, en masum şeylerden biridir.

6. İstemediğiniz zamanlarda cinsel ilişkiye girmeyin

Eğer sevişmek istemiyorsanız, bunu açıkça söyleyin. Bahane uydurmanıza gerek yok, gerçeği olduğu gibi söylemeniz yeterli. Sevişmek istememenizin nedeni dünden kalan bir kızgınlık, iş yeriyle ilgili bir sorun veya başka bir şey de olabilir. Bunu da dürüstçe söyleyin.

Kaynak:
Psychology Today

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale