dummy

Cilt güzelliğinize düşman 4 besin

cilt ve besincilt ve besin

[quote_box_center]

dummydummy

“Eğer güzel gözlerin olmasını istiyorsan, insanlara iyilikle bak,

Eğer saçların güzel olsun istiyorsan, bırak çocuklar ellerini geçirsin saçlarından,

dummydummy

İnce bir bedense isteğin ekmeğini açlarla bölüş

Ve güzel dudaklara sahip olmak için sadece güzel sözler söyle…”

[/quote_box_center]

Yukarıdaki kelimelere can verip ölümsüz kılan; güzelliği ve zarafetiyle zihnimize kazınmış ünlü sinema oyuncusu Audrey Hepburn…

Kitaplara göre güzellik; bir canlının, somut bir nesnenin veya soyut bir kavramın algısal bir haz duyumsatan; hoşnutluk veren özelliğidir ve aynı zamanda Dünya üzerinde en çok tartışılan kelimelerden biri, son yıllardaki en trend kelimelerden… Güzellik dediğimde eminim %90’nız eline bir ayna aldı ve yüzünü kontrol etti. Yüzünde bulmak istemediğiniz, sivilce gözünüze çarpmış olabilir. Evet geldik mi yine beslenmenin kapısına? İstediğiniz berrak, ışıldayan ve canlı bir cilt ise okumaya devam edin. Kapıyı sizin için açıyorum.

A, C ve D vitamini, omega-3 ve çinko enflamasyonunu önleyerek, ciltteki sivilceleri azaltır ve istediğiniz cilde sahip olmanıza yardım eder. Ne yazık ki; günlük diyetinizdeki tüm besinler size yardımcı olmaz, aralarında parlak ve sağlıklı bir cildin düşmanları da var. Cilt sağlığınıza düşman 4 besini aşağıda sizlerle paylaşıyorum; tüketip tüketmemek size kalmış…

1. Şeker

Yüksek glikoz ve früktoz içeren diyetler ciltteki kollajendeki çapraz bağ oluşumunu olumsuz etkiler. Kollajen cildinizin esneklik ve gücünden sorumludur. Çok fazla şeker alımı, kollajen dahil olmak üzere vücuttaki proteinlerin dengesini bozabilir. Sonucunda cildinizin yumuşaklığı ve esnekliği yok olur, bu da kırışıklıkların oluşumunu kolaylaştırır.

2. Yüksek glisemiks indeksli gıdalar

Yüksek glisemiks indeksli gıdalar; beyaz ekmek, beyaz makarna ve patatesin yanı sıra şekerli içecekler ve abur cuburlar anlamına gelir. Ön araştırmalar gösteriyor ki; birçok insanda yüksek glisemiks indeksli besinler sivilce oluşuma neden oluyor. Unutmayın; sivilce sadece ergenlik problemi değildir. Bu tarz besinler tüketildiğinde, insülin seviyeniz hızlı bir şekilde yükselir. İnsülin, zincirleme reaksiyonlar sonucu alt yapısı hazırlanmış olan sivilcelerin yüzünüzde belirme sürecini hızlandırır.

3. Tuz

Tuz ve diğer sodyum türevlerini yemeklerinize lezzet katması için kullanıyorsunuz ama dikkat, sodyumun fazlası cildiniz için çok zararlı. Bu durum, iki farklı şekilde gerçekleşir: Birincisi, fazla sodyum ciltteki hayati nemi emer ve cildi kurutur. İkincisi olarak, gözlerinizin altının su toplamasına sebep olabilir.

4. Doymuş yağlar

Kırmızı et, yağlı peynirler, tereyağı ve hidrojenize yağların doymuş yağ oranı yüksektir. Doymuş yağ oranı yüksek besinler, kanda yüksek konsantrasyonlu insülin benzeri büyüme faktörü (IGF) ile ilişkilendirilirler. IGF, ciltte sivilce üretimini artırır ve seks hormonlarını uyarır. Diğer taraftan; lif oranı yüksek diyetler ve düşük yağlı diyetler kanda düşük konsantrasyonlu insülin benzeri büyüme faktörü ile ilişkilidir.

Selin Şahin: Araştırmayı, içimdeki öğrenme ateşini hep canlı tutmayı, okumayı, kalemimi kağıtla buluşturmayı ve yeni şeyler öğrenmeyi kendine görev edinmiş bir diyetisyenim. Psikoloji, felsefe, moda, spor, farklı tatlar, doğa ve hayvanlar ise ilgi alanlarım arasında. Üretmeyi ve üretim deviniminin içinde yer almayı seviyorum. Üniversite eğitimimden sonra sektörün önde gelen sağlık gruplarından birinde stajımı tamamladım. "Leptin Direnci ve İnsülin" alanında yazdığım tezimle mezun oldum. Şu anda ofisimde sağlıklı beslenme ve diyet danışmanlığı yapıyorum.

Yapay Zekânın Mutfaktaki Sırrı: Kusursuz Pişirme Siemens iQ700’de Gizli

Mutfak sadece yemek pişirdiğiniz bir yer değil; sabah kahvaltısına sıcak börekler hazırlarken güne başladığınız, akşam sevdiklerinizle sohbet ederken fırından mis gibi kokuların yayıldığı, evinin en sıcak köşesi. Akıllı teknolojiler ve yapay zekâ sayesinde, artık o köşe çok daha akıllı. Siemens’in iQ700 Fırını, sıradan bir pişirme deneyimini size özel bir sanata dönüştürüyor. Fırına koyduğunuz kek her seferinde mükemmel kabarır, et istediğiniz oranda pişer, sebzeler rengini ve vitaminini kaybetmeden tabağınızı süsler. Siemens iQ700, tüm bu süreci sizin yerinize izliyor, her detayı sizin için mükemmelleştiriyor. Artık mutfakta yalnız değilsiniz; yanınızda sizi anlayan akıllı bir “yardımcı şef” var.



Kamera kontrollü mükemmellik: Yemeğinizi “tanıyan” zekâ

Siemens iQ700 fırını farklı kılan en çarpıcı özellik, sıradan bir pişirme deneyimini akıllı bir mutfak asistanına dönüştüren yapay zekâ destekli kamera teknolojisi. Bu teknoloji sayesinde, fırın artık sadece ısı veren bir cihaz değil; sizinle birlikte düşünen, sizi anlayan bir mutfak şefi gibi çalışıyor.

Fırına bir kek koyduğunuzda, Siemens iQ700 hemen tanıyor. Çünkü 100 farklı yemeği tanıma özelliği sayesinde kekten rostoya, pizzadan böreğe kadar onlarca tarifi analiz edebiliyor. Her birini kendi pişirme ayarına göre değerlendiriyor ve o yemeğe en uygun ayarları kendisi seçiyor.



Üstelik en ince ayarları otomatik yapması sayesinde sıcaklık, pişirme süresi ve pişirme modu gibi detayları sizin için ayarlar. Siemens iQ700, her yemeğe özel ideal koşulları kendi belirliyor. Siz sadece malzemeleri hazırlıyorsunuz; gerisini o hallediyor.



Ve en büyüleyici kısmı: Kamera kontrollü pişirme ve otomatik kapanma (cookControl Pro) sayesinde, yemeğinizin kızarma derecesini veya iç sıcaklığını izleyerek, tam kıvama ulaştığında pişirmeyi otomatik olarak sonlandırıyor. Böylece yemeğin az ya da çok pişmesi endişesi tamamen ortadan kalkar.

Pişirme sanatını destekleyen akıllı sensörler

Yapay zekâ, iQ700 fırınlarda yalnızca kamerayla sınırlı değil; her yemeğe kusursuz kıvamı kazandırmak için geliştirilen sofistike sensörlerle deneyimi bir üst seviyeye taşıyor. Çünkü Siemens iQ700, pişirme sürecini sizin kadar ciddiye alıyor.

roastingSensor Plus, üç farklı noktadan ısıyı ölçen gelişmiş bir termometreyle etin, tavuğun ya da balığın iç sıcaklığını anbean takip ediyor. Siemens iQ700 ile fırının kapağını hiç açmadan, etin sıcaklığından pişip pişmediğini kendi belirliyor. Sonuç, dışı çıtır ama içi sulu bir lezzet… Şeflerin elinden çıkmış gibi, her seferinde aynı kusursuzlukta pişen lezzetleri artık evinizde deneyimleyebilirsiniz.

Tatlıdan tuzluya her hamur işinde aynı titizlik geçerli. bakingSensor Plus, fırın içindeki nemi ve sıcaklığı analiz ederek kek, poğaça ya da ekmeklerinizin ne zaman mükemmel kabarıklığa ulaştığını tespit ediyor. Böylece kekiniz her defasında istediğiniz gibi kabarır, içi yumuşak kalır.

Her detayında profesyonel bir şefin özeni, her dokunuşunda kusursuz bir pişirme dengesi… Siemens iQ700, sadece pişirme sürecini değil, mutfakta yarattığınız deneyimi de yeniden tanımlıyor.



Hayatı kolaylaştıran ekstra özellikler

Siemens iQ700, sadece kusursuz pişirme sonuçlarıyla değil, modern yaşamın hızına uyum sağlayan akıllı çözümleriyle de fark yaratıyor. iQ700, sizin için mutfakta geçen zamanı kolaylaştırmayı da biliyor.

FullSteam Plus özelliği sayesinde buhar ve 120°C ısı kombinasyonuyla yemekleri %50’ye kadar daha hızlı pişirirken, vitaminleri ve lezzeti koruyor. Dışı çıtır, içi sulu balıklar ya da sebzeler hazırlamak artık sadece birkaç dakikanızı alıyor. Üstelik tüm bunları yaparken besinlerin doğallığını koruyor; yani sağlıklı ve lezzetli sofralar, zamandan ödün vermeden mümkün hale geliyor.

Siemens Home Connect uygulamasıyla Siemens iQ700 fırınınız dışarıda olsanız bile sizinle her yerde. Telefonunuzdan uygulamayı açın, yemeğinizi uzaktan pişirmeye başlayın, sıcaklığı ayarlayabilir hatta iç kameradan yemeğinizin ne durumda olduğunu izleyebilirsiniz. Eve geldiğinizde yeni pişmiş yemek kokusuyla karşılanmak artık yalnızca konfor değil, Siemens iQ700 ile modern yaşamın akıllı kolaylığı.

Hijyen konusunda en rahatlatıcı detay ise activeClean® (Pirolitik Temizlik). Siemens iQ700, iç yüzeyinde biriken yağ ve kalıntıları yüksek sıcaklıkta küle dönüştürerek kendini tamamen temizliyor. Sizin yapmanız gereken, fırın soğuduktan sonra bir bezle hafifçe silmek. Artık temizlik için vakit harcamanıza gerek yok; çünkü iQ700, size zamandan fazlasını kazandırıyor.

Siemens iQ700, modern yaşam temposunu anlayan, sizin yerinize düşünen bir mutfak deneyimi sunuyor. Hız, hijyen ve lezzet… Hepsi tek tuşla elinizin altında.

Mutfakta yeni bir yetenek

Siemens iQ700 Fırın, sadece bir ev aleti değil; mutfak yeteneğinizi parlatmanıza yardımcı olan, en zorlu tariflerde bile yanınızda olan akıllı bir asistan. 

Unutmayın, her mükemmel sofranın ardında doğru bir seçim vardır. Ve bu seçimi Siemens iQ700 ile yapabilirsiniz. Sonuçta Siemens, teknolojinin keyfini bilenlere. Siemens’in iQ700 ve daha birçok ürününü keşfetmek için tıklayın.Siemens iQ700





İlgili Makale
whatsapp