Yorgunluğu yenmek için tüketebileceğiniz gıdalar
Bedeniniz ona verdiğiniz şeylerle çalışır. Gıdalardan en yüksek enerjiyi almanın en iyi yolu ise kendinize …
Karnabahar tarifleri: Son derece pratik, lezzetli ve sağlıklı 7 tarif
Karnabahar tarifleri, çok lezzetli, sağlıklı ve kolay hazırlanabilir olması sebebiyle mutfakların en sevilenlerinden. Turpgiller ailesine …
Probiyotik ve prebiyotik arasındaki fark nedir?
Bağırsaklar vücuttaki diğer organların işlevini etkileyebildiği için genel sağlık ve zindelik açısından bağırsak sağlığı büyük …
‘Mud water’ nedir, nasıl hazırlanır?
Sabah kahvesinin yerini hiçbir şey tutamaz. Bir yorgunluk kahvesi de çok iyidir, uzun çalışma gecelerini …
Sağlıkta öne çıkan 2025 wellness trendleri
Sağlık sektörü ve hem fiziksel hem de psikolojik açıdan iyi hissetme hali, neredeyse hayatın her …
Ruh haline iyi gelen gıdalar
Sağlıklı gıdaların ruh halinize iyi gelip gelmediğini merak ediyor olabilirsiniz. Araştırmalara göre beslenme ve ruh …
Yüksek tansiyon burun kanamasına sebep olur mu?
Yüksek tansiyon bazen gizli katil olarak adlandırılır çünkü sık sık herhangi bir dikkat çekici belirti …
Yoga ve Meditasyon Eğitmeni Bora Ercan ile yoga üzerine keyifli bir sohbet
Sevgili Uplifers okuyucuları, yıl bitmeden sizlere bir kez daha yazmak istedim ve 2024’ün son yazısının …
