Anksiyete için meditasyonun faydaları
İnsanlar meditasyonu anksiyeteyi yani kaygıları yatıştırmak için binlerce yıldır kullanıyorlar ve araştırmalara göre anksiyetesi olanlar …
Çoğu zaman farkında olunmayan toksik iletişim alışkanlıkları
İletişim, yaşamın her alanında oldukça kritik bir öneme sahip. İster bir iş görüşmesi olsun ister …
Artık inanmadığım kişisel gelişim klişeleri
Kişisel gelişime yönelik içeriklerle sanıyorum ki ilk defa, ortaokul/lise yıllarında okuduğum, genç kızlara yönelik dergiler …
Anksiyete ile mücadele için “333 Kuralı”
Bir şey sizi tetiklediği anda anksiyete için 333 kuralını kullanabilirsiniz. Bunun için 3 nesne ve …
Bilişsel gerilemeyi anlamak: Yaşlandıkça beyin nasıl değişir?
Yaşlandıkça düşünme yeteneklerinizde aşamalı bir azalma yaşayabilirsiniz. Ancak ciddi bir değişim başka bir sağlık problemini …
Tehlikenin farkında mısınız?
Siz, bu görünmez kontrol mekanizmalarının farkında mısınız? Kendi gerçeğinizi savunmaya hazır mısınız? Farklı ve daha …
Spiritüel zekayı geliştirmenin yolları
Spiritüel zeka, bireyin kendisini, yaşam amacını ve evreni daha derin bir anlayışla kavramasını sağlıyor. Bu …
Zihin sandığınızdan çok daha güçlüdür: Hayatınızı değiştirmeye hazır mısınız?
“Kuantum mekaniğinin doğuşundan bir yüzyıl sonra artık nihayet en sarsıcı fikri ciddiye almanın zamanı gelmiş …
