X

Çalışma ortamınızı Feng Shui’ye göre düzenleyerek stresten uzaklaşmanın yolları

Feng Shui, fiziksel objeler yardımıyla kişinin pozitif hissetmesini sağlamayı amaçlayan, ve kökleri antik Çin’e kadar uzanan bir dekorasyon ve yaşam stili. Feng Shui prensiplerine göre kişinin çevresinde bulunan her obje, içsel yaşantısını etkiliyor. Objelerin odaya nasıl yerleştirildiği, binanın yapısı, rengi, kokusu gibi duyularımızla algılanabilen çevresel öğeler kişinin kendisini nasıl hissettiğini önemli ölçüde etkiliyor.

İş yerinde de rahatsız bir sandalyede oturmak, ışıklandırmanın kötü olması, lezzetsiz yiyecekler ya da kötü kokular psikolojik durumumuzu, dolayısıyla da yaptığımız işin kalitesini olumsuz etkileyebiliyor. Bu noktada ise devreye Feng Shui giriyor. Ofisinizde gerçekleştireceğiniz bir kaç küçük değişiklikle Feng Shui felsefesine uygun düzenlemeler gerçekleştirebilir ve kendinizi evinizdeki gibi konforlu hissedebilirsiniz.

Masanızın konumunu ayarlayın

Eğer kendinize ait bir ofisiniz varsa, çalışma masanızı tam olarak kapının karşısına yerleştirin. Ofisiniz yoksa, oturduğunuz yerin kapının tam karşısında olmasına özen gösterin. Eğer bunu da yapamıyorsanız, masanıza bir ayna yerleştirerek ofisin girişin görebileceğiniz şekilde konumlandırın. Feng Shui’ye göre masanızın ofisin girişini gören bir konumda bulunması, kariyeriniz boyunca karşınıza çıkabilecek fırsatların sürekli farkında olacağınızı ve bu fırsatları görmenizin kolaylaşacağını simgeler.

Masanızın üzerini toplayın

Fırsatların farkına varmanızı sağlayacak bir konumlandırmadan sonra ikinci yapmanız gereken şey, masanızın üzerine biraz çeki düzen vermek. Masanızın üstündeki tamamlanmamış işleri, dağınık evrakları, çöpleri ve fazlalıkları kaldırarak işe başlayabilirsiniz. Dosyalama ve düzenleme yaparken, çalışma stilinize ve dosyalama sisteminize uygun yöntemler geliştirirseniz, bundan sonrası için de daha düzenli hareket edebilirsiniz. Daha organize ve düzenli olmak üretkenliğinizi ve yaratıcılığınızı yükseltecektir.

Masa üstünüzü kişiselleştirin.

Masanızın konumunu değiştirdikten ve fazlalıklardan kurtulduktan sonra en eğlenceli kısma, yani masanızı kişiselleştirmeye başlayabilirsiniz.

Para ve refah

Masanızın sol arka köşesi refah seviyenizi temsil eder. Bu bölgeye yeşil bir bitki ,değerli objeler (kristal bir vazo ya da bir saat) ya da bilgisayarınızı yerleştirebilirsiniz. Renk olaraksa mor ağırlıklı seçimler yapabilirsiniz.

Ün ve bilinirlik

Masanızın arka orta kısmı ün ve bilinirliği temsil eder. Başkaları tarafından tanınmak ve önemsenmek sizin için önemliyse masanızın bu bölgesine kartvizitlerinizi ya da almış olduğunuz ödülleri konumlandırabilirsiniz. Diplomanız, madalyalarınız ya da hedeflerinizi gösteren her türlü objeyi bu bölgede kullanabilirsiniz. Renk olarak bu bölgede kırmızı ağırlıklı objeleri bulundurmalısınız.

Aşk ve ilişkiler

Masanızın sağ arka köşesinde yer alan objeler, aşk ve ilişki durumunuzu etkiler. Yalnızsanız bu bölgeye sizi mutlu edecek, renkli bir çiçek; ilişkiniz varsa sevdiğiniz kişiyle olan fotoğrafınızı bu bölgeye yerleştirebilirsiniz.  Renk olarak pembe ve tonlarını kullanabilirsiniz.

Yaratıcılık

Masanızda yaratıcılığı temsil eden kısım, sağ kenarın orta kısmıdır. Size ilham veren bir yazarın kitabını, çizim defterinizi, ajandanızı ya da günlüğünüzü bu alanada konumlandırabilirsiniz. Yalnızca yazıp çizebileceğiniz değil, yaratıcılığınızı artırdığını düşündüğünüz tüm objeleri bu bölgede kullanabilirsiniz. Renk olarak beyaz, gümüş ve altın renklerini kullanabilirsiniz.

Sağlık

Her ne kadar tüm gün masada oturmak sağlığınız için uygun bir durum olmasa da, çalışırken de sağlığınıza destek olabilecek uygulamalar yapmanız mümkün. Masanızın orta kısmını boş bırakarak bu alanın size pozitif enerji vermesini sağlayabilirsiniz. Ayrıca gün içinde vücudunuzu ve ruhunuzu rahatlatacak uygulamalarla kendinizi çok daha zinde hissedebilir, üretkenliğinizi artırabilirsiniz.

Öğle aralarınızdaki boşluğunuzu açık havada yürüyüş yaparak değerlendirebilir, işlerinizin yoğun olmadığı saatlerde kendinize bir kaç dakika ayırarak bitki çayıyla vücudunuzu rahatlatabilir ve dinlenebilirsiniz. Bu alanda yeşil ve mavi gibi doğadan renkler kullanabilirsiniz.

Yüksek antioksidan değeri ve yumuşak içimiyle çayın en nadide lezzetini; Doğadan Beyaz Çay Cranberry ve Doğadan Beyaz Çay Portakal Çiçeği ile keşfedin.

Çalışma alanınızı Feng Shui prensiplerine uygun olarak düzenledikten sonra çok daha planlı, stressiz ve huzurlu bir çalışma ortamına sahip olacak ve kişiselleştirdiğiniz alanınızda kendinizi çok daha konforlu hissedeceksiniz. Daha dengeli, daha pozitif ve daha üretken bir yaşam için çevrenizle birlikte bakış açınızı ve algınızı da değiştirmenin önemli olduğunu unutmamalısınız.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale