X

Büyük popo trendi: Beden üzerindeki toplumsal estetik baskılar ve “Big Butts”

Crossfit Kalça Egzersizleri

İnsan doğasının tatminsizliğinden mi, yoksa tüketime yönelik yaşam biçimimizden mi, veya her ikisinden mi bilinmez,  sahip olduğumuz tek ve biricik bedeni, kültürel estetik anlayışların ve trendlerin keyfi rüzgarlarına göre şekillendirmeye çalışıyoruz. Bir süredir özellikle forma girmeye veya fit kalmaya çalışan insanlara aşılanan-empoze edilen ve sosyal medyada yaygınlaşan estetik normlardan “Strong is the new sexy”, “Big Butts” trendlerinin kendine çokça yer bulduğu alanlardan birisi.

“Big Butts” derken coğrafyamızda yaşayan kadınların birçoğunun ortak derdi “yağ oranı yüksek büyük kalça”dan ziyade “kasları gelişmiş, yuvarlak ve çıkık büyük kalça” ve varyasyonlarından bahsediyorum.

Doyoueven sitesinden Squat vs. No Squat yorumu
Burney Relief adı verilen Mezapotamya kil levhasında, Babil’lilerin doğurganlık, aşk, seks ve savaş tanrıçası İshhar’ı veya Sümerli muadili İnanna’nın temsil edildiği düşünülüyor.

Aslında Babil’in doğurganlık ve bereket tanrıçası Ishtar’ın, Jennifer Lopez, Kim Kardashian, Beyoncé veya Serena Williams gibi ana akım rol modellerin, Playboy gibi dergilerin orta sayfa güzellerinin, afro-amerikan rap ve R&B müzik videolarındaki cömert vücut hatlarına sahip kadınların ve şarkılarındaki “

Hatlarının yeterince cömert olmadığını düşünen kadınların başvurduğu kalça büyütme plastik cerrahi operasyonlarının hem dünyadaki, hem Türkiye’deki sayılarının da ortaya koyduğu gibi bu trend yükselmekte. American Society for Aesthetic Plastic Surgery’nin açıkladığına göre, 2011 yılında A.B.D.’de ikamet edenler kalça büyütme operasyonlarına 26 milyon dolar harcamışlar (bir önceki seneden %40 daha fazla). Hatta Venezuela’da kadınların idealleştirdiği doğal olamayacak beden ölçülerine ulaşmak için göğüs ve kalça büyütme operasyonlarına gittikçe daha çok başvurmalarına uygun olarak vitrin mankenlerinin gögüs ve kalça bölgesine takviye yapılıyorAmerican Society for Aesthetic Plastic Surgery

’nin açıkladığına göre, 2011 yılında A.B.D.’de ikamet edenler kalça büyütme operasyonlarına 26 milyon dolar harcamışlar (bir önceki seneden %40 daha fazla). Hatta Venezuela’.

Venezuela’nın gerçekdışı ölçülerdeki vitrin mankenleri kadınların hayallerinin gerçekleşmiş hali deniyor (Fotoğraf: New York Times)

Türkiye de bundan nasibini, dünyada en çok estetik operasyon yapılan 20 ülkeden biri olarak, 2011 yılında gerçekleşen 1.125 kalça büyütme operasyonu ile almış bulunmakta.

Amacım sağlıklı ortamlarda yapılan operasyonlardan caydırmak değil ama aklınızda bu tip yöntemlere başvurmak varsa A.B.D.’de illegal şekilde yapılan kalça büyütme enjeksiyonlarının sonuçlarıyla ilgili Vice dergisinin hazırladığı bu videoya en azından merakınızı gidermek için bir göz atın derim (vazgeçerseniz de sportif alternatifleri için okumaya devam edebilirsiniz).

httpv://www.youtube.com/31G6mOTQiFE

Tercih sizin tabii ki, ama sağlıklı bir hayat tarzı seçip, bonus olarak da modaya uygun bir beden şekillendirmek için en güzeli düzenli bir spor rutini oluşturmak olabilir. Çeşitli sportif aktiviteler ve antrenman sistemleri arasında ise CrossFit büyük ve güçlü popo furyasının ivmesinden yararlanmasını bilen bir marketing stratejisi izleyerek, bu konuda popülerliğini artırıyor.

httpv://www.youtube.com/HrzibHZOPts

CrossFit atletlerinden Andrea Ager, Jackie Perez, Rita Benavidez ve Erin Cianciolo

Biz de geçen gün Eda’yla 2 ayı aşkın süredir Checkmat İstanbul’da devam ettiğimiz CrossFit antrenmanlarının meyvelerini yavaş yavaş toplamakta olduğumuzu konuşuyorduk. Aslında konuşuyorduk derken, güç ve kondisyon artışı bir yana, bedenimizin geçirmekte olduğu değişimleri liseli genç kız heyecanıyla paylaşıp, “Senin de mi? Harika, böyle devam edersek kim bilir nasıl olacak!” diyerek sevindik.

Kara gün dostlarımız Jumping Jack ve ağırlıkla yapılan Squat, Deadlift, Lunge

Örneğin bu sayfada birçok antrenman sisteminde yer alan kalça kaslarını geliştirerek büyüten egzersizlerinden bir demet seçki yapılmış, fakat zaten hali hazırda düzenli olarak orta şiddette spor yapıyorsanız veya fazla kalorilerini kalça bölgesinde yağ olarak depolamayı seven bir yapınız varsa, ve hala burda örnek verdiğim çıkık ve sıkılıktan uzaksanız, çok daha yoğun ve ağırlık içeren hareketler yapmanız gerekiyor olabilir. (Mesela geçen haftaki CrossFit antrenmanımızda 2 x 10kg Kettlebell ağırlıkla yaptığımız 100 “walking

Evet, pırlantaların pabucu dama atıldı bile ve artık kadınların en yakın arkadaşları squat’lar; özellikle de CrossFit’te çok sık yapılan

Bu arada ister ana akım büyük kalçalı rol modeller olsun, ister “squat güzeli” olduklarını iddia eden popüler sosyal medya “fitness motivator”ları olsun, gerçekten zaman ve emek gerektiren bir spor rutini mi izlediklerininden, yoksa başarılı bir doktorun yardımını mı aldıklarından emin olmak mümkün olmayabilir. Mesela Instagram’da 1.9 milyon takipçisi olan Jen Selter, hem

Evet, birçoğumuz gibi ben de, kendimden olduğum gibi memnun olmakla, bunu zorlaştıran bir düzenin içinde, dayatılan ana akım görüşlerin estetik baskıları ve beklentilerine uygun olarak kendimi değiştirmeye çalışmak arasında gidip geliyorum. Şahsen önemli olanın takıntı yapmadan, olduğumuzla olmak istediğimizin arasındaki huzurlu dengeyi bulmak olduğuna inanıyorum.

Yazarın diğer yazıları için tıklayınız.

 

Gözde Mimiko Türkkan: Gözde Mimiko Türkkan, fotoğraf, sanatçı kitabı, video gibi çeşitli medyumları kullanarak toplumsal olarak inşa edilmiş kimlikler ve cinsiyet rolleri üzerine çalışmalar üretir. Eserleri, 2010’da Londra’da Central Saint Martins’de güzel sanatlar bölümünde yüksek lisansını tamamladığından beri yurtiçi ve yurtdışında çalışmaları sergilenmektedir. Öte yandan 15 yıl kadar önce başladığı dövüş sporlarına olan ilgisini ve deneyimini paylaşmak için Muay Thai ve CrossFit temelli dersler verdi. Ayrıca İstanbul’un ilk amatör koşu gruplarından olan İstanbul Koşu Kuvvetleri’nin ve Sosyal Güçlendirme için Spor ve Beden Hareketi Derneği BoMoVu’nun kurucularından. Muay Thai haricinde partneriyle beraber hayatlarında düzenli yer edinmiş snowboard, dalga sörfü, CrossFit, koşu ve yoga gibi sporlar ve bedensel aktivitelerini @sync.riders hesabından paylaşmaya devam ediyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale