X

Bulutların arasından geçmişe yolculuk: Aydos Ormanı koşusu

Güzel bi yolculuk

İki cümle çok fazla geçer oldu içimden. Biri “Kesinlikle normal değiliz.” Diğeri de “Oohhh, iyi ki geldik.” Tek başıma olduğum zaman 1. çoğuldan tekile dönüşüyor fiil; ama his aynı.

En son geçen hafta, Aydos Ormanı tepelerine tırmanırken bu sözcükler yine yinelendi durdu kafamda. Sabahın köründe sıcacık yatağı bırakıp da buz gibi ormana dalmak… Yok yok, gerçekten akıllı işi değil.

Ama vakit geçip de o bulutlar üzerime gelmeye başlayınca, sisin arasına dalıp da arkamdakini göremez olunca, köydeki bakkala ulaşmanın sevinciyle dolunca; bambaşka bir hazza dönüştü soğuk da, çamur da, taş da, toprak da…Teşekkürler Nihat. Koşarken, “Ben neden istiyorum buralarda olmayı, koşup, hoplayıp, zıplamayı… Nasıl başladı acaba her şey?” diye düşünürken buldum bir an kendimi.

Beni hareketli bir hayatın kollarına iten, bisikleti, koşmayı, doğayı bu kadar sevmeme neden olan şey neydi?

İki tekerle başladı her şey… Bisiklete binmeyi köyün birinde, tanımadığım bir çocuktan öğrendim; sürüş bir çukurda son buldu. İlkokul 4’te yarıyıl hediyesi olarak geldi ilk Pinokyo, yarım saat sonra da koskoca çınar ağacının gövdesiyle kucaklaşmak suretiyle adım atıldı maceraya.

Büyüdüm sonra, sevgilimin yarış bisikleti vardı, o evin önünden geçerken bir başka ses çıkardı sanki tekerlerden. Farklıydı onunki diğerlerinden. Evin neresinde olursam olayım anlardım bizim evin önünden geçtiğini.

Bir gün onun da bisikletini denemeye kalktım. Evet, büyümüştüm ama o bisiklet yine de kocamandı benim için. Hedef okulun bahçesindeki heykel oldu elbette. Her yeni bisikletle bir yere toslamak farz olmuştu hayatımda.

Benim kadar çılgın arkadaşlarım vardı o zamanlar; hep birlikte inşaatın 3. katından atlamayı başarı olarak gördüğümüz. Kumun üzerine elbette ama incecik bir ipe tutunarak. Rambo o sıralarda mı gösterime girmişti acaba?

İskenderun yaylarından birindeki askeri radara kadar yürüyeceğimi iddia edip de çıplak ayakla dikenlerin arasına daldıktan sonra, gelip çıplak eliyle ayağıma batanları ayıklayıp, sonra da “Devam et istersen!” diyen bir babacığım vardı.

O yıllarda hem basketbol, hem de hentbol antrenörlüğümü yapmış olan Münir Karaali’yi asla unutamam. Başka bir okulun takımında kaçak oyuncu olarak oynatacak kadar inanıyordu iyi olduğuma. Bunca yıl sonra başıma bir iş gelmez herhalde değil mi kaçak durumumu açık ettiğim için?

Koşmaya çok daha geç yıllarda fitness eğitmenim, hayatımda çok büyük yeri olan Tansu ile başladım ve başlayış, o başlayış. Ayaklarımın yere bastığı her yerde koşmak istiyorum artık hareket edebildiğim sürece. Bu karara varmamı sağlayan da Koşan Adam oldu. Pes etmemeyi, hep ilerlemeyi ondan öğrenmeye devam ediyorum ve hep hayatımda olsun isterim.

Koşarken, yürürken yanımda olan eski, yeni tüm arkadaşlarıma da teşekkür etmek istiyorum buradan. Kazdağları’nda geçirdiğimiz o birkaç gün ne çok kilit açtı bende biliyor musun Duygu? Paha biçilmez sohbetlerimizi, umut dolu fallarını unutamam Taptapım. Şimdilerde doğru yolu bulup da kendini doğaya salmaya karar vermiş olman çok güzel. Neyin gücü adına olursa olsun.

Elbette bu kadar değil hayatıma dokunanların sayısı, sadece ilk çırpıda akla gelenler bunlar. Her gün farkında olmadan kim bilir kimlerden ne yardımlar alıyor, kimlere yardımcı oluyorum.

Minnacık bir dokunuşun, birinin hayatını belki de tamamen değiştirebileceğini hiç çıkarmıyorum aklımdan ve işte bu yüzden de ‘İyilik Peşinde Koş’uyorum artık. Runtalya yaklaşıyor; bu seferki STK seçimim gençlerin gençlere dokunduğu TOG oldu. Detaylar bir-iki hafta sonra gelecek.

Şimdilik hoşça kalın ve dilerseniz siz de düşünün hayatınıza dokunanları, dokunup da hayat bulmasına yardımcı olduklarınızı.

Not: Bu haftasonu Aydos’ta koşu var yine, atlayın gelin bir maniniz yoksa.

Bisikletle yaşadığım Aydos macerası da şurada

Kıvanç Ergun: Kıvanç Ergun bugün bisikletin tepesinde, yarın ormanda çamurun içinde… Harekete, iyilik peşinde koşmaya doyamıyor, başkalarına çılgınca gelen şeyleri yapmaktan inanılmaz keyif alıyor. İflah olmaz bir spor tutkunu olan Kıvanç, ‘yükseklerde’ yaşamanın, hayattan keyif almanın yolunu sporda bulmuş ve her gün yeni alanlara kayıp, kendini bilinmezlerde kaybetmekten hiç ama hiç çekinmiyor. Yaşını başını almış ama adrenalin söz konusu olunca kendini alamıyor, aktiviteye dalıyor. 2013 İstanbul Maratonu’nda ilk maratonunu (42 km), 2014'te Frig Vadileri'nde ilk Ultra Maraton’unu (60 km) koştu. Ulaşım aracı olarak bisikleti kullanıyor ve bisiklet kullananların sayısını kültürel gelişmeyle eşdeğer tutuyor. Yazdığı yazılarda sınırları nasıl zorladığından, deneyimlerinden bahsederken, bir yandan da hareket etmemek için yaratılan bahaneleri çürütmekten büyük keyif alıyor. Yardımseverlik koşusunun Türkiye'de tanınmasını sağlayan Adım Adım Yardımseverlik Platformu'nda Marka ve İletişim Koçluğu görevini yürütürken, aynı zamanda TOG'un AA içindeki STK Sorumlusu ve gönüllü koşucusu olarak da devam ediyor yaşamına... Fotoğraf konusunda fena değildir, takip etmek isterseniz: instagram/kiverg

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale