X

Bukalemun çocukları görebilmek: Ebeveynin tutumu çocuğun kişiliğini nasıl etkiler?

Haydi birlikte düşünelim. Birlikte düşünelim istiyorum çünkü hiç kimseye zorlayarak bir kabiliyet geliştirmem ya da bir şeyler fark ettirmem mümkün değil. Katılımın çok kıymetli Sevgili Okurum. Kıymetli… Birlikte ortak paydada buluşabilmek için, yani birlikte hissedebilmek için…

Hislerin ölümü nasıl gerçekleşir?

Şimdi seninle geçmişine bir yolculuğa çıkacağız. Kendi anne-baban ile ilişkinde minik bir zaman tüneli yolcuğu demek daha doğru olur. Anne-baban ile anını hatırlamanı istiyorum. Bu anın olumlu ya da olumsuz olabilir. Anının içindesin, onu en iyi sen bilirsin. Anında ilerlemeye devam et lütfen. Senin kendini ifade ettiğin o anda ne oluyor, buna birlikte bakalım. O anda, yani kendini ifade ettiğinde, ebeveynlerin nasıl tepki veriyorlar? Çocuk kendisini ifade ettiğinde ebeveyn kendi duygusunu mu yaşıyor, yoksa çocuğunun duygusuna mı eşlik ediyor? O anda tam olarak ne oluyor? Burası çok önemli. Eğer anlamlandırmakta zorlandıysan bir önerim daha var. O an, yani kendini annen ve babana ifade ettiğin an, farz edelim ki çocuk ebeveynlerine “Bir şey mi oldu?” diye sordu. O zaman ebeveynin yüzündeki ifadeye göre mi şekil alıyor yoksa sadece olup olmadığını mı soruyor. Sanıyorum olanlar tam da böylesi anlarda oluyor. Birçok ebeveyn kendi düşünce ve duygularından başkasını kabul etmez ve çocuğunun duygularını farkında olmadan öldürür.

Bukalemun çocuklar

Çocuğunun duygu ve düşüncelerini öldürdüğünü fark etmeyen ebeveyn, çocuk ile ilişkisinde her şeyin yolunda gittiği algısını edinir. Çünkü çocuğu her zaman isteklerini yerine getiriyordur, yani kendisi gibi düşünüyordur. Hepimizin çok duyduğu bir örnek üzerinden devam edelim istiyorum. Çocuk dışarıdan geldiğinde anne ellerini yıkaması gerektiğini hatırlattı. Çocuğunuz ellerini yıkadı ve geldi. Sizin istek ve arzularınızı kabullenmiş. Acaba bu çocuk kendi istekleri doğrultusunda mı bu davranışı sergiledi, yoksa hissettiği duygusal baskının bir sonucu olarak mı böyle davrandı? Dikkat! Baskı altındaki bir çocuk bukalemun gibidir: Kendisini hiçbir şekilde belli etmez.

Alarm çalıyor: Çocuklar anne babanın dev kişilikleri altında eziliyorlar!

Yazımın başında da dediğim gibi hiçbir eylem zorla yaptırılmaz, yaptırılamaz. Eğer yaptırılıyorsa, bu yaptıran için büyük bir yanılsamadan ibaret olacaktır. Bir eylemin gerçekleşmesi için yapılacak tek şey tıpkı seninle yaptığımız gibi. Cevabı sürecimizin içinde saklı, biliyorsun. Hissetmek! Anne ve baba ancak ve ancak çocuğunu hissettiği zaman yanılsamadan kurtulur. Eğer ki çocuğu anne-babası yokken de yemek yiyorken ellerini yıkıyorsa ebeveynini hissetmiş ve kuralları içselleştirmiş demektir.

Peki ya inatçılık?

Bir yerde çocuğun inatçılığı ya da huzursuzluğundan bahsediyorsak, orada engellenmiş bir çocuktan bahsediyoruz demektir. Engellenen her çocuk kendi hayatını inşa etmekte zorlanır, çünkü kontrol edilme hissinin verdiği yetersizlik hissiyatı onu öfkelendirir. İnat görünür.

Kendine güven

Bir çocuğa kendine güven öğretilmez, kendisine güvenmesi hissettirilmelidir. Bu da ancak seçim ve ifade özgürlüğü ile mümkün olur. Eğer ki çocuğa kendisine güvenmeyi öğretiyorsanız, ona zarar veriyorsunuz demektir. Çünkü çocuğa kendisine güvenmeyi değil, aslında ötekine, yani güçlü olana güvenmeyi öğretiyorsunuz demektir.

Çocuğun dünyasında yaşanan her acı gün gelir başkasının dünyasında da görünür olur

Büyütülen çocuklar yetişkin olduklarında kendi incinmişliklerini örtmek adına olaylara hep kendi bakış açısından bakmaya alışkındırlar. Onlar için öteki yok gibidir. Olay ve durumlara yorum katmaktan kendilerini alamazlar. Sergiledikleri tutum ve davranışlarda kendi duygu ve düşüncelerinin ifadesinden çok, ebeveynlerinin ifadeleri duyulur. Kendi istek ve arzularını ifade etmekte yaşadığı zorluk öfke ile duyulur. Karşı tarafın kendi seçimlerini kabul etmeyeceğini çocukken öğrenmiş olan çocuğu, yetişkinliğinde dinlediğinizde kırılganlıklarının ne kadar çok olduğunu görürsünüz. Fiziksel acının onarımı gibi mümkün olmayan bir şey varsa o da duygusal acının onarımıdır. Onarılmayan her duygusal acı gün gelir bir başkasının dünyasında görünür olur. Kendi yanlış ve eksikliklerinizi görüp, kucaklayacağınız günlerin gelmesi dileğiyle…

Sevgiler…

İlginizi çekebilir: Ebeveyn-çocuk sınırı aşıldığında: Duygusal ensestten haberiniz var mı?

Gözdem Özdem: 2013 yılında İstanbul Bilim Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden mezun olan Psikolog Gözdem Özdem, İstanbul Arel Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans eğitimini Uzman Klinik Psikolog olarak 2016 yılında tamamlamıştır. Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi'nde çeşitli kliniklerde eğitim amacıyla bulunan Psikolog Gözdem Özdem, hastane çalışmasıyla eş zamanlı Psiko-Onkoloji derneğinde de aktif olarak; kanser hastalarının yaşadığı bu süreçte gerek hastaya gerekse hasta yakınlarına yönelik çalışmalarını yer almaktadır. 2013 yılında Çocuk Psikiyatristi Dr. Nuşin Bilgin ile birebir çalışma fırsatını elde eden Gözdem Özdem onkoloji ile eş zamanlı çocuk ve oyun psikoterapisi hizmetlerini de vermektedir. 2014 yılında Göztepe Medical Park Onkoloji Birimi'nde Onkoloji hastaları ile çalışma hayatına devam etmiştir. Uzman Klinik Psikolog Gözdem Özdem, 2015 yılından itibaren Gayrettepe Florence Nightingale Hastanesi'nde Tıbbi Onkoloji Birimi hastaları başta olmak üzere çalışmalarına devam etmektedir. Onkoloji hastaları ile grup terapisi deneyimi de gerçekleştiren Gözdem Özdem, aynı zamanda herhangi bir bedensel sağlık sorunu olmayan yetişkin bireylere de psikoterapi hizmeti sunmaktadır. İlgi Alanları: • Kanser • Sağlık Psikolojisi • Travma • Ölüm ve Yas Süreci • Çocuk Psikolojisi • Aile Danışmanlığı

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale