X

Bucket list: Ölmeden önce yapılacaklar listesi nasıl hazırlanır?

Belki Çin Seddi’ne tırmanmak, belki paraşütle atlamak, belki roller coaster’a binmek, belki de mavi yolculuğa çıkmak… Birtakım korkularımız, kaygılarımız, sınırlayıcı inançlarımız olsa da hepimizin ‘ölmeden önce yapmak istediği’ pek çok şey olduğu kesin! Uçlarda bir deneyim yaşamak, dünyayı gezmek ya da akla hayale gelmeyecek bir girişimde bulunmak gibi yaşadığımızı dolu dolu hissetmemizi sağlayacak ve tabiri yerindeyse gözlerimizin açık gitmesini önleyecek hayallerimiz, hedeflerimiz var. Peki ölmeden önce yapılacaklar listesi hazırladınız mı?

Bir şeyler yapmak, bir yerlere gitmek, yepyeni insanlar görmek, daha önce hiç hissetmediğimiz duygular hissetmek istiyoruz. Çünkü, zaman kısa, ne yazık ki ömürlerimizin bir son kullanma tarihi var, o yüzden beklemek, ertelemek boşa! Hemen, şimdi, şu an düşünmeli, yazmalı, harekete geçmeli: “Ne istiyorum?” sorusuna cevap vermeli! Umutlarınızı, düşlerinizi koyun heybenize, bucket list hazırlamaya başlıyoruz!

Listeniz için en ideal aracı seçin

İlk iş; doğru aracı bulmak! Ölmeden önce yapılacaklar listeniz hayattaki en büyük isteklerinizi, hayallerinizi ya da özlemini duyduğunuz şeyleri içerecek, yani ölmeden önce yapmak isteklerinizin bir özeti gibi olacak, o yüzden iyi bir yere kaydedilmeyi hak ediyor! Masanızın üstünde kaybolup gidecek ya da ajandanızın sayfaları arasında yok olacak bir kağıt parçası olmamalı. Belki özel bir defter veya dijital bir platform olabilir. Kaybolmayacak, silinmeyecek, her fırsatta açıp bakabileceğiniz, eklemeler-çıkarmalar yapabileceğiniz, gerçekleştirdiklerinizin üzerini çizebileceğiniz bir yer olması gerektiğini unutmayın.

Listenize özel bir isim verin

Her ne kadar ismine ‘bucket list’ deniyor olsa da bu sizin özel hedeflerinizi, hayallerinizi içeren bir liste olacağı için ismi de size özel olmalı. Sizi heyecanlandıran, motive eden, ilham veren isimleri düşünmelisiniz. Düşlerim, muhteşem yaşam deneyimleri, hayattaki hedeflerim, erişmek istediğim hayaller, ölmeden önce yapmak istediklerim, yaşam amaçlarım ve benzeri isimlerden ilhamla kendinize en çok uyan doğru liste adını bulabilirsiniz. Hayatın tadını çıkarmak için ne tür bir motivasyona ihtiyacınız varsa…

Zamanınızı ayarlayın

Ölmeden önce yapılacaklar listesi hazırlamak, bir parça kağıda 5 dakika bir şeyler karalayacağınız bir eylem değil. İçerisinde hayatınız boyunca en çok yapmayı isteyeceğiniz şeyleri içerecek; o yüzden hak ettiği değeri görmeli ve yeterince zaman almalı. Gerçekten hazır olduğunuzda, dikkatinizi tamamen verebileceğinizde ve odaklanabileceğinizde başına oturmanızda fayda var. İki arada bir derede hızlıca hazırlamaya değil; gerçekten kendinizi yeterince dinleyebilecek zamanınız olduğunda listenizi yazmaya başlayabilirsiniz. Ancak, küçük bir hatırlatma çok ertelememek ve bir an önce fırsat yaratmak da en iyisi, çünkü zaman, fark ettiğimizden çok daha hızlı akıp gidiyor…

İlham kaynakları arayın

Ölmeden önce yapılacaklar listenizi sıfırdan yazmaya başlamak zor olabilir, o yüzden birtakım kaynaklardan faydalanmak isteyebilirsiniz. Başarılı ve dünyaca ünlü isimlerin yaşamlarına bakabilir, motivasyon konuşmalarını dinleyebilir, örnek bucket listleri inceleyebilirsiniz. Dilerseniz, sosyal çevrenizden de destek alarak sevdiklerinizin fikirlerini, onların yaşamlarında neleri yapmak istediklerini dinleyerek de çeşitli ilham kaynakları toplayabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Türk gezgin YouTuberlar: Gidenlerin, gezenlerin, göçenlerin ilham veren hikayeleri

Kendinizi dinleyin

Bir bucket list oluşturmak, yalnızca diğer insanların hayallerine ve başarılarına dayalı fikirleri not almakla ilgili değildir. Kimisi için bir dağın zirvesine çıkmak, kimisi için dünya turu yapmak, kimisi içinse yepyeni bir iş kurmak hayalleri süslüyor olabilir. O yüzden listenizin size özel olduğunu ve kendinizle biraz zaman geçirmeniz ve konuşmanız gerektiğini unutmayın. Şu soruları kendinize sormayı deneyebilirsiniz:

  • En çok görmek istediğiniz yer neresi?
  • Hangi kültürler ilginizi çekiyor?
  • Denemek istediğiniz bir spor türü var mı?
  • Bir ay ömrünüz kalsa ne yapmak isterdiniz?
  • Çocuklarınızla, torunlarınızla ne tür maceralarınızı paylaşmayı hayal ediyorsunuz?

Bu ve benzeri sorularla kendinizle bir tür iç röportaj gerçekleştirebilir, içinizdeki soruların cevabını bularak ölmeden önce en çok yapmayı arzuladığınız şeyleri adım adım keşfedebilirsiniz.

Yaşamınızı bölümlere ayırın

Bir oturuşta tüm yapmak istediklerinizi listelemek ve uygulamaya başlamak, günümüzün stresli ve koşuşturmalı gündeminde fazlasıyla zor olabilir. Bu nedenle çeşitli zaman dilimlerinden faydalanabilirsiniz. Örneğin, 30 yaşından önce yapmak istediklerim, 50 yaşından önce yapmak istediklerim, çocuk sahibi olmadan önce yapmak istediklerim, taşınmadan önce yapmak istediklerim gibi yaşamınızı birtakım bölümlere ayırarak listenizi biçimlendirebilir ve küçük parçalara bölerek daha kolay uygulanabilir bir hale getirebilirsiniz.

Listenizi farklı temalara bölün

Tıpkı zaman dilimlerine bölmek gibi farklı temalara ayırarak da listenizi daha pratik bir şekle sokabilirsiniz. Örneğin, gezmek istediğim yerler, denemek istediğim sporlar, yaşamak istediğim deneyimler, tatmak istediğim dünya mutfakları gibi çeşitli ayrımlar yaparak hem daha düzenli bir liste oluşturabilir hem de nelere öncelik vermek istediğinize karar verebilirsiniz. Böylece listenizi hazırlamada ve uygulamada ekstra rahatlık ve konfor alanı yaratabilirsiniz.

Esnek olun

Hayat hızla akıp gidiyor, koşullar değişiyor, çevremiz değişiyor, düşüncelerimiz, inançlarımız değişiyor, kısacası biz değişiyoruz… Haliyle isteklerimizin, hedeflerimizin, hayallerimizin sabit kalması da pek olası değil. O nedenle kendinize esneklik tanıyın zaman içerisinde listenizin değişebileceğini unutmayın.

Harekete geçin

Ve işte asıl adım: Yola koyulmak! Listenizi yaptıktan sonra artık başlamaya ve hayallerinizi gerçekleştirmeye hazırsınız. Kısa vadede size en yakın olan maddeden başlayabilirsiniz. Unutmayın, bir bucket list oluşturmanın ardındaki en temel amaç, hayatı dolu dolu yaşayabilmektir.

Siz de yaşamı daha fazla ertelememek istiyorsanız hayallerinize doğru bir an önce yola koyulabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Zor ama mümkün: Hayata karşı nasıl yeniden heyecanlı hissedilir?

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

‘Evdeki herkes barista’: Bosch VeroBarista ile kahve deneyiminizi zirveye taşıyın

Kahve, şüphesiz ki pek çoğumuz için lezzetli bir içecekten çok daha fazlası; adeta bir tutku, bir ritüel… Sabahın ilk ışıklarında enerji veren, gün içindeki küçük molalarda kendimizi şımartmamızı sağlayan, bazense sohbetlerin tadını ikiye katlayan en keyifli eşlikçi. O yüzden günün farklı anlarını, farklı kahvelerle taçlandırmak gibisi yok; ne de olsa her anın kendine has bir kahvesi var. Güne enerjik bir başlangıç yapmak için yoğun aromalı bir americano ya da gün içinde en sevdiğimiz tatlının yanında yumuşak içimli bir cappuccino en iyi seçim olabilir.



Peki ya bu seçimlerimizi evde barista ustalığıyla hazırlayabilir miyiz? Elbette. Bosch Tam Otomatik Kahve Makinesi VeroBarista ile günün her anına ve her damak tadına uygun lezzetli kahveler hazırlamak mümkün; çünkü VeroBarista ile evdeki herkes barista. Her fincanınızı ustalık eserine dönüştürmeye hazırsanız, işte VeroBarista ile yapabilecekleriniz:

Kahve çekirdeklerini dilediğiniz gibi öğütebilirsiniz

Barista ustalığında lezzetli kahveler hazırlayabilmenin ilk adımı, kahve çekirdeklerini doğru bir şekilde öğütmekten ve tazeliği korumaktan geçiyor. Güzel haber; VeroBarista tüm bunları sizin için yapıyor. CreamDrive, yüksek kaliteli seramik kahve öğütme ünitesi ve özel aroma koruyucu çekirdek haznesi ile günün her saati taze çekilmiş kahve çekirdekleriniz hazır.

Üstelik çekirdek öğütme inceliğini de dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. Arka arkaya iki öğütme ve ısıtma sayesinde ekstra güçlü kahvenizi tadı daha az acı olacak şekilde hazırlayabilirsiniz. AromaDouble Shot Fonksiyonu ile kahve aromasından ödün vermeden ekstra yoğun kahveler hazırlamak da mümkün. E bir barista daha ne ister, öyle değil mi?

Farklı anları, farklı kahve çeşitleriyle taçlandırabilirsiniz

Taze çekilmiş kahve çekirdeklerinin mis kokusunun yanı sıra kahve hazırlamanın en güzel yanlarından biri de hiç şüphesiz her damak zevkine uygun farklı seçenekler yapabilmek. Sert tatları sevenler, yumuşak içim tercih edenler ya da daha eğlenceli köpüklü bir şeyler arayanlar… VeroBarista’da herkes için bir şeyler var. Cappuccino, flat white, latte macchiato, sütlü kahve, OneTouch Function ile hepsini tek tuşla hazırlayabilirsiniz. Dahası, yoğun tatları seviyorsanız americanonuz da VeroBarista ile hazır.

Belirtmekte fayda var ki; bir barista ustalığında kahve hazırlayabilmek için özellikle sütlü kahvelerde doğru lezzeti yakalayabilmenin en önemli sırrı sütün sıcaklığını ve kıvamını doğru ayarlayabilmek. Neyse ki VeroBarista, ideal demleme sıcaklığı konusunda tam bir usta. Sütlü kahvelerde bile mükemmel sıcaklığı yakalıyor, süt köpüğü ve sıcak su hazırlama seçenekleri ile her kahve türünü lezzetten ödün vermeden hazırlıyor. Ayrıca sütlü kahveleriniz için de hortumlu süt adaptörü sayesinde esnek çözümler sunuyor. İster kutudan, ister şişeden, ister kendi termosundan süt alın, VeroBarista ile sonuç hep aynı; hep mükemmel.



Kişisel tercihlerinizi kaydedebilirsiniz

Geçek bir barista kahve hazırlarken mutlaka kişisel dokunuşlarıyla fark yaratır; VeroBarista da evdeki herkesin kendi ‘barista’ dokunuşunu ekleyebilmesi için kişiselleştirilmiş tercihlere göre 4 adede kadar favori kahve kaydedebilme özelliğine sahip. Böylece her yudumda tam da istediğiniz gibi bir lezzete kavuşabilirsiniz. Ayrıca evinizde baristalığı başkasına devretmeniz gereken anlarda da kahvenizin yine tam istediğiniz gibi hazırlanacağından da emin olabilirsiniz 🙂 Sıfır risk, bol lezzet…

En sevdiğiniz kahveyi, en sevdiğiniz fincanda içebilmeniz için de VeroBarista üstüne düşeni yapıyor ve yüksekliği ayarlanabilir kahve çıkışı sayesinde 15 cm yüksekliğe kadar ayarlanabiliyor. En uzun latte macchiato bardaklarınızı bile rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Zamandan ve enerjiden tasarruf edebilirsiniz

Kahve hazırlarken lezzet kadar önemli bir şey daha varsa; o da şüphesiz ki zamandan ve enerjiden tasarruf edebilmek. VeroBarista, minimum ısınma süresiyle 45 saniye gibi çok kısa bir zamanda kahvenizi hazır hale getiriyor. Ayrıca her kahveden sonra autoMilkClean süt temizleme sistemi ile tam otomatik temizlik sunuyor ve kolayca çıkartılabilir damlama tepsisi, kahve posası kabı ve süt ağızlıkları bulaşık makinesinde yıkanabiliyor. Yani kahve keyfiniz bittiğinde sizi temizlikle hiç yormuyor. Ve son olarak ZeroEnergy Auto-off otomatik kapanma özelliği ile belirlenen saatten sonra enerji tasarrufu yapmak için kapanıyor, sizi düşündüğü kadar çevreyi de düşünüyor. Kim hem çok lezzetli kahveler yapan hem de akıllı özellikleriyle kahve hazırlamayı mükemmel bir deneyime dönüştüren böylesi bir yardımcıyı evinde istemez ki?

Siz de evinizin baristası olmaya hazırsanız, en lezzetli kahveleri kendi damak tadınıza göre ayarlamak ve her defasında mükemmel sonuçlar elde etmek için hemen tıklayabilir, VeroBarista ile tanışabilirsiniz.

*Bu yazı Bosch katkılarıyla hazırlanmıştır.





21 Günde Ustalaş: Hayatınızı dönüştürmenin kısa rehberi

Günümüz dünyasında insanlar hızlı ve etkili çözümler ararken, uzun vadeli değişikliklerin ne kadar süre gerektirdiği sorusu akıllarda yer ediyor. Araştırmalar, bir alışkanlık kazanmanın 21 günlük bir süreç olduğunu belirtiyor. Bu gerçek, “21 Günde Ustalaş” serisini şekillendiren temel düşünce. Omega Yayınları’nın yayımladığı ve Marie-Claire Carlyle, Leon Nacson ve David A. Phillips gibi alanında prestijli yazarların katkıda bulunduğu seri, hayatın farklı alanlarında bir dönüşüm yaşamak isteyen okurlara kısa ama derinlemesine bir yolculuk sunuyor. Peki, bu serinin her kitabı, okura nasıl dokunuyor? Gelin, seriye birlikte göz atalım.



Marie-Claire Carlyle-Para Mıknatısı: Zenginliğe Giden Yolda Bir Yol Haritası

Serinin ilk kitabı olan Para Mıknatısı, parayla olan ilişkimize yeni bir perspektif getiriyor. Carlyle, paranın sadece maddi bir unsur olmadığını, aynı zamanda kişisel değerimizin ve başkalarına sunduğumuz katkının bir yansıması olduğunu öne sürüyor. Kitap, okuyucuları “zengin” olmanın ötesine taşıyarak, yaşamlarında gerçekten neye değer verdiklerini sorgulamalarına yardımcı oluyor. Paranın bir enerji olduğu fikri üzerine kurulu bu kitap, hayata daha fazla refah çekmek isteyenler için önemli adımlar sunuyor. Okur, mevcut finansal alışkanlıklarını gözden geçirmeye ve “para mıknatısı” olma yolunda ilerlemeye davet ediliyor. Carlyle’ın dili basit ama etkileyici. Kitap, “Paranın Değeri” ve “Niyet Etmenin Gücü” gibi bölümlerle, paraya olan bakış açınızı tamamen değiştirebilir. Ancak bu kitap, sadece bir kişisel gelişim kitabı değil; alışkanlıkları kökten dönüştürmek isteyen herkes için bir rehber niteliğinde. Para ve refah konusunda mevcut düşünce kalıplarını yıkmak isteyen okurlar için güçlü bir başlangıç noktası sunuyor.

Leon Nacson-Rüyalar: Bilinçaltınızı Keşfetmek İçin Bir Araç

Serinin ikinci kitabı olan Rüyalar, sadece uyku sırasında yaşadığımız olayların ötesinde, bilinçaltımızın derinlerine bir yolculuk yapmamıza yardımcı oluyor. Nacson, rüyaların anlamını çözebilmek için onları hatırlamanın önemini vurgularken, okuyuculara kendi rüya günlüğünü tutmanın faydalarından bahsediyor. Modern yaşamın karmaşasında, rüyalarla ilgili sembollerin ve temaların nasıl çözüleceğine dair pratik bilgiler sunuyor. Kitap, rüya yorumlamada bireysel deneyime önem vererek okuyucunun kendi rüyalarının dilini öğrenmesini sağlıyor. Rüyaların sembolizmi üzerine yoğunlaşan bölümler, okurun bilinçaltına dair ipuçlarını yakalamasını kolaylaştırıyor. “Düşmek, Uçmak ve Kovalanmak” gibi herkesin yaşamış olabileceği rüya temalarına açıklık getirirken, kişinin ruhsal yolculuğunda bir rehber olma niteliği taşıyor. Nacson, rüyaların günlük hayatımızdaki yansımalarına dikkat çekiyor; bu da kitabı okura bilinçaltıyla ilgili derin bir keşif fırsatı sunan önemli bir araç haline getiriyor.

David A. Phillips-Numeroloji: Sayıların Gizemli Dünyası

Üçüncü kitap Numeroloji ise, yaşamın derin sırlarını anlamak için sayıların gücüne odaklanıyor. Phillips, Pisagor’un öğretilerine dayanan bu kadim bilim dalını modern hayata uyarlayarak, insanların kendilerini ve çevrelerindekileri daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Numeroloji, sadece kişilik analizi değil; aynı zamanda kariyer seçimleri, ilişkiler ve ruhsal gelişim açısından da rehberlik sunuyor. Phillips, kitabında sayılara dair teorik bilgilere ek olarak, gerçek dünyadan ünlü örnekler sunarak konuyu daha somut bir hale getiriyor. “Ruh Sayıları” ve “Adların Gücü” gibi bölümler, okurların kişisel yaşamlarına dair önemli çıkarımlar yapmasına olanak tanıyor. Numerolojiye ilgi duymayanlar bile, bu kitap sayesinde yaşamlarını yeni bir gözle değerlendirmeye başlayabilir.

21 Günlük Yolculuk: Alışkanlıklar ve Dönüşüm

Bu seri, alışkanlıkların nasıl şekillendiğine ve yaşamda yeniye yer açmanın neden önemli olduğuna dair kapsamlı bir rehber niteliğinde. Her kitap, 21 gün boyunca okuru derin bir içsel yolculuğa çıkarıyor ve bir yandan kısa süreli bir rehber gibi görünse de her birinin arkasında büyük bir felsefi altyapı bulunuyor. Para Mıknatısı, finansal refahın anahtarlarını sunarken; Rüyalar bilinçaltımızı çözmemize yardım ediyor ve Numeroloji kişisel potansiyelimizi anlamamıza kapı aralıyor. Bu serinin en büyük gücü, herkesin hayatında bir noktada değişiklik yapma ihtiyacını hissetmesi ve 21 gün boyunca süren bu küçük ama etkili adımların, büyük dönüşümlere yol açma potansiyelinde yatıyor. Her kitap, farklı bir tema etrafında dönse de ortak payda: Bireyin kendi gücünün farkına varmasını sağlamak ve bunu bir alışkanlığa dönüştürmek.



Sonuç olarak, “21 Günde Ustalaş” serisi, hayatta bir adım öne geçmek ve yeni bir başlangıç yapmak isteyenler için ilham verici bir çalışma. Her kitabın derinliği, okurun kendine dair yeni keşifler yapmasına olanak tanıyor. Seriyi okurken hem kişisel gelişiminize katkıda bulunacak hem de alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçireceksiniz. Hayatta yeni bir sayfa açmak için siz de bu 21 günlük yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

Bu yazı Deniz Poyraz tarafından kaleme alınmıştır.

İlginizi çekebilir: Yaratıcılık bir hayal mi? Yaratıcı olmak mümkün mü? İyi ama nasıl?





İlgili Makale